Reprise du message précédent :
J'avais bien précisé "hors fractionné".

Ca c'est parce que tu vas à 24km/h sur tes 30/30, nous les humains normaux n'avons pas ce pb.

A votre avis, on gagne cb de secondes en allure en courant sur une route par rapport terrain mou / meuble

2.386 secondes en moyenne

T'es un sacré rigolo toi  

En valeur brute instantanée ou en moyennant avec la perte à long terme due à l'usure prématurée des genoux ?

 
 
Ca me parait inaccessible ce type de chrono avec aussi peu de bornes... tu as de la chance, ça veut dire que tu as encore une belle marge de progression
 

 
Franchement, c'est pas énorme. Si on est parle d'un terrain quand même bien stabilisé et sans pierre ou trou à éviter, je dirais également seulement 2-3 secondes par km.

Question de référentiel. 70km par semaine, c'est déjà un gros kilométrage pour beaucoup de coureurs  

Oui je confirme

C’est clair

 
Du coup avec ce chrono, niveau classement, tu accroches les 1000 premiers ou c'est encore un peu juste ?

Ce mec est millionnaire (en exploitant à mort la bêtise du système et l'instinct primitif des gens sans aucun scrupules ) et lâche 30 000€/an sur ce contrat presque par pure passion/égo.
A coté, Nike peut aller se rhabiller avec leurs contrats pourris où t'es qu'un athlète parmi tant d'autres a qui on va mettre une pression de merde

(Bordel, je suis retourné voir sa chaine youtube, cette barre de rire La dernière vidéo vaut son pesant d'or )

850  

c'est vrai que la dernière est à se faire dessus de rire.  
 
Plan bien rodé son blog càp. Des videos youtube de 'conseils', un blog spécial nigauds qui te demande ton mail au bout de 3 secondes. Un adoubement (Bernard Faure) , devient un figure du 'milieu' (Yoann Kowal, stage Bob Tahri,interview des meilleurs coureurs français). et au final vend sa came (tenue de sport, stage au Kenya à 997€ avec garantie de résultat...) et reçoit des cadeaux (chaussures et accessoires à l'essai).
C'est un coureur quand même! il aime la càp et il a même fait le pari de réaliser un 10k en sub35 mais il est resté à sub40.
 
Sur ce, je vais voir chez Dubndidu. Les photos sont plus sympa!

 
 
Sans discuter sur la validité de l'allure instantanée (qui ne peut de toute façon pas être plus exacte que l'approximation dû à la précision des systèmes GPS), l'activation du glonass en revanche ne change absolument rien à la précision de la montre, les deux systèmes étant incapable de travailler ensemble.

Du coup ça a une valeur de viser -35 mais de faire -40 ? Sérieusement ?

 
 
Ce mec est vraiment millionnaire ?
 
Mais merde, c'est quoi son expertise ?
 
 
J'étais tombé sur son site y a quelques années, c'était vraiment cheap, pour être poli    

 
Vivement ton semi avec trois semaines de prépa.

C'est très moqueur ici .............

not this shit again.

Je sens que je vais cliquer sur commander ... La stratos me fait de l’œil!

 
Ben son expertise ... c'est gagner des millions
C'est probablement bien plus difficile que de courir le 10k en moins de 40 mn
 
 

Y'a une promo en particulier ?

Non

Ouais je pense que c'est juste ça en fait ! Le corps à besoin de se reveiller aussi !

Je reviens juste de ma sortie, levé 2h avant et contrairement à hier de super sensations avec du D+, j'ai même prolongé :

https://www.strava.com/activities/1893452901

J'aurais fait la séance d'hier là je l'aurais déboîtée je pense !

Putain je vais être obligé de me taper un appel à la FFA pour ma mutation  

Ok
Faudrait que je teste sur un 5

Elle varie entre 130 et 150€, il faut essayer de la choper au bon moment. Et prendre un autre support de charge, celui par défaut est pas terrible/mal conçu.

64% d'EF dans un entrainement c'est peu non ?

C'est ce que je fais en ce moment dans ma prépa semi. Si on compte juillet et début aout où je n'ai fait pratiquement que de l'EF la part monte à 75% sur les 3,5 derniers mois.

Bizarre pour un mec qui fait 2*5K@AS21 "plutôt facile"
 
Mais c'est vous qui voyez hein !

Je l'ai acheté sur Amazon a 199. As tu un lien pour un autre chargeur ?

J'ai fixé mon calendrier de course pour fin d'année : 28/10 1er relais 10 kms d'un ekiden, un "10" le 11/11, un "10" le 09/12.
 
Deux "objectifs" :  
• passer sous les 55' en octobre ou novembre (à ma dernière course, le chrono officiel est à 55'06)
• passer sous les 54' en décembre : à voir, car je n'ai jamais couru en course officielle l'hiver et je viserai ça si mon coach est dispo pour "lièvrer" (a priori oui).
 
"Objectifs" entre guillemets car ce sont plutôt des challenges.
En gros, si ça ne passe pas, ce n'est pas bien grave ^^

 
Je trouve ça quand même assez énorme la capacité que la FFA peut avoir à dégoutter ses troupes...

J'ai jamais vu de système identique dans les autres sports.

Oh si au foot tu paye aussi un droit de mutation ! 110€ de mémoire !  
 
Je crois que je suis bon pour payer les 160€ I je veux avoir la licence cette saison...
 
Si je fais appel le timing va se rapprocher dangereusement de la période « mutation hors période » où ça coûte 800€...
 
J’ai téléphoné à la femme qui a refusé la mutation une vrai conne franchement elle a décrété que c’était pas dans ce but là ce paragraphe du règlement et que des petits malins essayez de profiter de la brèche pour ne pas payer les frais de mutation.
 
Personne n’est avocat ici ?  

 
Attention à l'accumulation de la fatigue, tu risques d'arriver fatigué (ou blessé ) à ta course et parfois on ne s'en rend compte que le jour J. Vaut mieux en faire un peu moins que un peu trop dans le doute. A toi de voir avec ton ressenti.

Après c'est pas comme si je courrais 300 ou 400 bornes par mois

Ah oui cela ne donne pas envie d'aller dans un club FFA... Vive les adadas runner  

 
Est-ce que tu as la pièce justificative ? à savoir "courrier du club notifiant la décision de non renouvellement"  
Si oui, tu rappelles la meuf, tu lui dis que la situation est clairement prévue par le Règlement (article 2.3.3) et qu'il n'est jamais question d'un quelconque but/objectif. Il faut une pièce justificative, tu la fournis, c'est tout ça s'arrête là. Le pourquoi du comment n'est pas de son ressort.  
Si elle refuse encore tu prends son nom et ses coordonnées et tu lui dis que tu vas faire appel immédiatement en soulignant que tu mettras en avant sa mauvaise foi personnelle.
Si elle refuse toujours, tu fais appel (pas trop le choix).
 
Je crois qu'il faut que tu demandes une licence temporaire en attendant.

 
C’est exactement ce que j’ai fais mais elle derrière elle a appelé mon ancien club et pour elle il faudrait que l’on soit en mauvais terme pour justifier le non renouvellement.
 
Elle a été exécrable au téléphone franchement c’est pas l’envie qui me manque de faire appel mais si l’appel est rejeté je vais être trop près de la période mutation exceptionnelle à 800€.