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Auteur Sujet :

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n°54220818
finlay
Dolce farniente...
Posté le 21-08-2018 à 15:07:46  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Bon allez dans 3 semaines Run and bike en relais, 46 km, ça va être bien  :) puis les 10km du Lac d’Annecy

mood
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Posté le 21-08-2018 à 15:07:46  profilanswer
 

n°54220898
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2018 à 15:14:15  answer
 

Biswas a écrit :

Je pense que je performerais mieux avec un lièvre ou un meneur d'allure, c'est ce que je veux dire.


 

mafspirit a écrit :

Tu auras la motivation en remontant petit à petit les morts du sas 1h30


 
C'est plus sympa oui de doubler un peu plutôt que de se retrouver bon dernier d'un sas sur-évalué, non ?
 
J'attends ma licence 2018/2019 pour m'inscrire à mon 4è 10 kms officiel cette année
(jusqu'en mai j'en avais fait 2, un en mai 2016 et un en mai 2018)
On y prend vite goût !

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 21-08-2018 à 15:15:21
n°54220930
frenegond
Posté le 21-08-2018 à 15:15:42  profilanswer
 

didin19 a écrit :


 
ça va mal se passer, forcément, mais comme c'est ta boîte qui t'a inscrit, ça passera peut être en accident du travail ?  [:nedurb]


 
 :D  
 
au moins j'ai aucune pression c'est pas mes ronds  :whistle:  
D'ailleurs quand j'avais regardé l'année derniere il etait à 42 euros de mémoire et la je le vois à 62 euros  
Chez A.S.O. on fait dans la chtite augmentation [:en reflet:6]
 

trajan a écrit :


Vu toutes tes activités, ces 3 semaines passent pour une coupure estivale et seront salutaires ! Quel objectif ?


 
j'en ai pas, il aurait fallu que je me prépare sérieusement avec un plan pour ce type de distance et j'ai toujours pas réussi à me discipliner la dessus  :D  
En plus a force de jouer avec les changement de shoes permanente, je me suis chopé 2 début d'aponévrose qui ont  disparu avec le break salutaire de 3 semaines [:bakk38]
Je reprend uniquement avec de l'Altra maintenant et j'avoue appréhender un peu de faire le marathon en Torin [:mcwammed]


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°54221290
Biswas
Get Shit Done
Posté le 21-08-2018 à 15:40:41  profilanswer
 


Je sais pas, je t'avoue que je me rends pas compte de qui je double ou qui me double. J'ai fait que 4 courses dans ma vie :D

n°54221316
Entoni
Posté le 21-08-2018 à 15:42:04  profilanswer
 

Biswas a écrit :


Je sais pas, je t'avoue que je me rends pas compte de qui je double ou qui me double. J'ai fait que 4 courses dans ma vie :D


 
Quand tu pars trop bien placé et que t'as pas le niveau pour suivre, je t'assure que tu te rends compte de qui te double.
Et moralement c'est pas évident.
 
Et je parle en connaissance de cause sur mon premier 10km  :whistle:

n°54221396
lumi
Posté le 21-08-2018 à 15:48:07  profilanswer
 

apres mon semi d'avril, je me suis inscrit pour un semi en trail en octobre et un trail de 15km en novembre :)


---------------

n°54221686
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2018 à 16:08:30  answer
 

Entoni a écrit :


 
Quand tu pars trop bien placé et que t'as pas le niveau pour suivre, je t'assure que tu te rends compte de qui te double.
Et moralement c'est pas évident.
 
Et je parle en connaissance de cause sur mon premier 10km  :whistle:


oui psychologiquement c'est dur  
sur mon 10 kms fin juin, il y avait une grande montée (enfin 2 fois, car 2 boucles) c'était déprimant de se faire doubler de partout, par contre j'en rattrapais ensuite sur plat :)
 
une idée de semi sympa à faire ? (sans dénivelé je précise)
ce sera mon 2è challenge 2019, sans aucun objectif de chrono, juste en finir (et dire qu'il y a 2 ans, finir un 10 me paraissait le bout du monde)
le 1er, donné par une amie, sera plus compliqué : 10 kms en 55'


Message édité par Profil supprimé le 21-08-2018 à 16:10:34
n°54221703
zendb
Posté le 21-08-2018 à 16:09:38  profilanswer
 

c'est la fêtes aux inscription sur Strava .... 6 en 2 jours !

n°54221752
Boucher-a-​pied
Posté le 21-08-2018 à 16:13:46  profilanswer
 

the_blob a écrit :

moi j'hesite pour un semi en octobre, mais je ne sais vraiment pas quel objectif viser ....


 
Parle en a un coach  :o  
 
Première consultation offerte  :o

n°54221765
Boucher-a-​pied
Posté le 21-08-2018 à 16:15:04  profilanswer
 

zendb a écrit :

c'est la fêtes aux inscription sur Strava .... 6 en 2 jours !


 
Début de saison et début d’année t [:hephaestos] u

mood
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Posté le 21-08-2018 à 16:15:04  profilanswer
 

n°54221810
Lautho
Posté le 21-08-2018 à 16:17:50  profilanswer
 

Dès qu'il va y avoir les premières pluies, les 2/3 vont s'arrêter jusqu'à l'été prochain :D

n°54221879
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 21-08-2018 à 16:22:57  profilanswer
 

Grumms a écrit :

Hello,
Mon cardiofréquence-mètre bugge pas mal je trouve. Il m'affiche une fréquence sous évalué, parfois de beaucoup (genre 110 alors que je suis en plein sprint). J'ai pourtant changé récemment la pile. C'est un polar H7, ça me ferait bien chier de devoir en racheter un. C'est arrivé à certains ?


J'ai exactement ça...mais à l'inverse. En ef il sort 170 (130/135 normalement)...je change la pile dès que je peux, si ca continue ce sera sav.

 
Lautho a écrit :

Dès qu'il va y avoir les premières pluies, les 2/3 vont s'arrêter jusqu'à l'été prochain :D


Jusqu'en janvier ! (Abandon 15j après)


Message édité par trajan le 21-08-2018 à 16:28:14

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°54222039
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2018 à 16:33:31  answer
 

Lautho a écrit :

Dès qu'il va y avoir les premières pluies, les 2/3 vont s'arrêter jusqu'à l'été prochain :D


Pas forcément la pluie mais j'avoue que je ne sais pas si ma motivation sera intacte à l'approche du grand froid.
Pour l'instant je suis au taquet depuis que j'ai commencé et j'aime faire les choses que j'entreprends, à fond

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 21-08-2018 à 16:33:47
n°54222124
lumi
Posté le 21-08-2018 à 16:38:57  profilanswer
 

tjr les memes rabat-joie sur HFR :o


---------------

n°54222129
PPPEP
Posté le 21-08-2018 à 16:39:10  profilanswer
 


 
 [:frag_facile]

n°54222149
Entoni
Posté le 21-08-2018 à 16:40:38  profilanswer
 


 
Le froid c'est encore mieux pour allez courir.
Au moins tu sues pas comme un goret.
 
Un cache oreille, un legging, un juste au corps et tu cours jusqu'à -10°
Ton métabolisme fera le reste au bout de 5mn.

n°54222183
zendb
Posté le 21-08-2018 à 16:43:17  profilanswer
 

Oui, je valide, perso j'attends l'automone/hiver pour aller courir !
 
Quand tu rentres tu profites aussi de ta douches et tu transpires pas comme un phoque toute la soirée.
 
Clairement l'été, la CAP c'est pas l'idéal !

n°54222204
lumi
Posté le 21-08-2018 à 16:44:38  profilanswer
 

les jours ou il fait 40° c'est sur que c'est compliqué.
 une journée à 30°, tu sors apres 20h, c'est plutot agreable avec les derniers rayons de soleil


---------------

n°54222209
the_blob
Posté le 21-08-2018 à 16:44:52  profilanswer
 

zendb a écrit :

c'est la fêtes aux inscription sur Strava .... 6 en 2 jours !


 
Attend debut janvier  :D

n°54222251
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2018 à 16:47:28  answer
 

Je préfère l'hiver. Le seul soucis, c'est qu'il fait nuit. :o

n°54222374
Entoni
Posté le 21-08-2018 à 16:54:25  profilanswer
 
n°54222375
eirea
Posté le 21-08-2018 à 16:54:26  profilanswer
 


No red face en ce qui me concerne : pas grand chose à faire du froid et de la pluie mais clairement, la traversée de Boulogne de bon matin, j'arrête dans quelques semaines.

n°54222386
oranginaaa​a
Posté le 21-08-2018 à 16:55:12  profilanswer
 

J'envisage de faire le marathon de Tours à l'arrache, il y en a dans le tas qui comptent le faire ?


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°54222397
oranginaaa​a
Posté le 21-08-2018 à 16:56:13  profilanswer
 


Une bonne frontale de 1000 lumen pour y voir en plein jour, et courez jeunesse ! et en prime les automobilistes ralentissent et te saluent quand tu les croisent. :o :o

Message cité 1 fois
Message édité par oranginaaaa le 21-08-2018 à 16:56:33

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°54222401
Entoni
Posté le 21-08-2018 à 16:56:27  profilanswer
 

J'apprécie tout particulièrement la lampe decathlon pour ça.
Vu sa position elle arrive pile poil dans les yeux des personnes que tu peux croiser, du coup ils sont aveuglés et ne te "visualisent pas" arriver.
 
En gros, si j'étais une femme, je me dis que ça pourrait avoir un intérêt repoussoir, puisque le mec malintentionné te distingue pas avant qu'il te croise, du coup après c'est trop tard pour qu'il soit con.
 
@Oranginaaa: Je m'aligne sur le 20km de mon côté.
Mon déguisement, pour choper la bouteille de vin gratos, est prêt.

Message cité 1 fois
Message édité par Entoni le 21-08-2018 à 16:58:44
n°54222402
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2018 à 16:56:38  answer
 
n°54222416
oranginaaa​a
Posté le 21-08-2018 à 16:58:21  profilanswer
 

Entoni a écrit :


 
@Oranginaaa: Je m'aligne sur le 20km de mon côté.
Mon déguisement, pour choper la bouteille de vin gratos, est prêt.


Pas con ça, je vais y penser.  [:implosion du tibia]


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°54222427
Davinout
Trukmuch
Posté le 21-08-2018 à 16:59:26  profilanswer
 

lumi a écrit :

les jours ou il fait 40° c'est sur que c'est compliqué.
 une journée à 30°, tu sors apres 20h, c'est plutot agreable avec les derniers rayons de soleil


Bah je cours le matin à 6-7h, il a fait 12-18° cet été, c'est impeccable. Perso ce qui me freine l'hiver c'est surtout la nuit, tu pars au boulot il fait nuit, tu reviens il fait nuit, dur de caler des séances en semaine...

 
oranginaaaa a écrit :


Une bonne frontale de 1000 lumen pour y voir en plein jour, et courez jeunesse ! et en prime les automobilistes ralentissent et te saluent quand tu les croisent. :o :o


Sur route de campagne, même avec les vêtements et l'éclairage je trouve ça assez dangereux (déjà que le jour c'est pas top.........).

Message cité 1 fois
Message édité par Davinout le 21-08-2018 à 17:00:32
n°54222431
Entoni
Posté le 21-08-2018 à 16:59:51  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :


Pas con ça, je vais y penser.  [:implosion du tibia]


 
J'ai recyclé ma combi Casa de Papel pour faire un costume Indestructibles  :sol:  
Un slip noir, un masque, le logo et roulez jeunesse.

n°54222496
Biswas
Get Shit Done
Posté le 21-08-2018 à 17:06:17  profilanswer
 

Entoni a écrit :


 
Le froid c'est encore mieux pour allez courir.
Au moins tu sues pas comme un goret.
 
Un cache oreille, un legging, un juste au corps et tu cours jusqu'à -10°
Ton métabolisme fera le reste au bout de 5mn.


Comment tu parles aux nanas toi  :??:  :(

n°54222517
didin19
Posté le 21-08-2018 à 17:08:03  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :


Une bonne frontale de 1000 lumen pour y voir en plein jour, et courez jeunesse ! et en prime les automobilistes ralentissent et te saluent quand tu les croisent. :o :o


 
Mais qu'est ce que mes gamins ont foutu avec MA Petzl, je la cherche depuis plusieurs jours  :fou:

n°54222550
oranginaaa​a
Posté le 21-08-2018 à 17:10:41  profilanswer
 

didin19 a écrit :


 
Mais qu'est ce que mes gamins ont foutu avec MA Petzl, je la cherche depuis plusieurs jours  :fou:


Remercie tes gamins de pouvoir acheter une nouvelle frontal, plus puissante, du coup.  :D


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°54222573
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2018 à 17:12:35  answer
 

Entoni a écrit :


 
Le froid c'est encore mieux pour allez courir.
Au moins tu sues pas comme un goret.
 
Un cache oreille, un legging, un juste au corps et tu cours jusqu'à -10°
Ton métabolisme fera le reste au bout de 5mn.


C’est + motivant de sortir quand le ciel bleu et le soleil sont là
Quitte à le faire tôt, 7:30 ou 8:00 le WE  
L’hiver tu pars au taf il fait nuit, tu reviens il fait nuit, déjà dur parfois de se motiver pour aller faire du sport en salle (tennis pour ma part) alors pour un sport d’extérieur on verra.
C’est aussi pour ça que je me suis inscrite en club car le fait d’etre dans un groupe « force » à être + régulière dans ces conditions

n°54222758
lumi
Posté le 21-08-2018 à 17:26:28  profilanswer
 

Davinout a écrit :


Bah je cours le matin à 6-7h, il a fait 12-18° cet été, c'est impeccable. Perso ce qui me freine l'hiver c'est surtout la nuit, tu pars au boulot il fait nuit, tu reviens il fait nuit, dur de caler des séances en semaine...
 


 

Davinout a écrit :


Sur route de campagne, même avec les vêtements et l'éclairage je trouve ça assez dangereux (déjà que le jour c'est pas top.........).


 
la nuit ca me pose pas de souci, surtout si tu evites les routes.
 
le matin, j'ai essayé récement, mais c'est pas facile de se bouger pre pti-dej/café.


---------------

n°54222802
Entoni
Posté le 21-08-2018 à 17:30:20  profilanswer
 


 
On est tous différent à ce niveau.
Personnellement: OSEF.
 
Je reste pas terrer chez moi parce que y'a plus de lumière à 18h. Mais je peux comprendre pour certains que ce soit difficile de ressortir.
C'était mon cas avant, mais du coup j'étais pas capable de faire sub45 au 10km ou sub 4h au marathon.
 
Chut, les sub 34.

Message cité 2 fois
Message édité par Entoni le 21-08-2018 à 17:31:10
n°54222891
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 21-08-2018 à 17:39:11  profilanswer
 

Entoni a écrit :


 
On est tous différent à ce niveau.
Personnellement: OSEF.
 
Je reste pas terrer chez moi parce que y'a plus de lumière à 18h. Mais je peux comprendre pour certains que ce soit difficile de ressortir.
C'était mon cas avant, mais du coup j'étais pas capable de faire sub45 au 10km ou sub 4h au marathon.
 
Chut, les sub 34.


Tu n'as peut-être pas remarqué, mais ce sont les moins bruyants ici (cookie  :hello:)
 
Sinon, courir pendant la pause méridienne c'est facile l'hiver.
A négocier au boulot épicétou  :o  
Mon boss est dans le même club ça aide  :whistle:  


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°54222919
bertty
Ça ira
Posté le 21-08-2018 à 17:43:38  profilanswer
 


 
+1, c'est vrai qu'en hiver quand il fait nuit la plupart du temps et qu'il pleut, c'est pas mal d'aller en club pour se botter le fondement avec davantage d'aisance que tout seul après la journée de taf
 

jluc a écrit :


Tu n'as peut-être pas remarqué, mais ce sont les moins bruyants ici (cookie  :hello:)


Dans mon club, les meilleurs coureurs sont aussi les plus discrets et les plus modestes  :jap:


Message édité par bertty le 21-08-2018 à 17:45:02
n°54222955
Boucher-a-​pied
Posté le 21-08-2018 à 17:47:16  profilanswer
 

J’ai besoin de votre aide !
 
Je cherche un nom pour ma structure privé de coaching mais j’aimerais justement éviter ce terme là.
 
Donc si vous avez une idée pour remplacer Coaching par un autre terme peut être moins « pompeux ».

n°54223041
PPPEP
Posté le 21-08-2018 à 17:54:43  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

J’ai besoin de votre aide !
 
Je cherche un nom pour ma structure privé de coaching mais j’aimerais justement éviter ce terme là.
 
Donc si vous avez une idée pour remplacer Coaching par un autre terme peut être moins « pompeux ».


 
Boucher-Crew :o

n°54223050
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2018 à 17:55:32  answer
 

Forcément un anglicisme ?
Advice  
Tip  
Master
Training

n°54223058
Martino
ID PSN : Paderisk
Posté le 21-08-2018 à 17:55:48  profilanswer
 

Hello,  
Il y a du monde ici qui fait le marathon de La Rochelle ?


---------------
STRAVA
mood
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