Reprise du message précédent :

Perso j'ai fait médecin du sport et podologue, tous deux spécialisés dans la course à pied.
Alors oui le podologue m'a soigné ma douleur (tfl) mais avec semelles a changer tous les ans. Après deux ans, j'ai tenté d'intégrer un changement de foulée avec une paire de vff.

Au départ qques km par mois, et désormais j'ai arrêté totalement les semelles et changé mes chaussures, 700-800km après je n'ai aucune douleur, j'ai gagné énormément de légèreté aux pieds, ça a pris du temps à m'adapter mais pour moi ça valait le coup (et le coût)

 
Moi je suis même pas passée par la case blessée. D'ailleurs si j'ai un peu de mal à donner des conseils sur la transition en elle même, c'est que je n'en ai pas fait, je suis passé de "j'aime pas courir, je fais 5 à 10km une fois tous les 36 du mois avec mes grosses asics pour pronateur et ça me défoule mais ça me vaccine de recommencer de si tôt" à "je cours super régulièrement et 100% du temps en minimaliste (mais avec des distances mini au début)".  
 
J'ai plusieurs amis qui ont essayé toutes les variétés de médecins et prescripteurs de semelle avant de résoudre leur soucis en limitant les chaussures (tous ne sont pas en full minimaliste) et donc en faisant travailler leurs muscles plutôt que leur matériel.  
Franchement, en cas de blessure, si on me donnais le choix entre me rééduquer et pouvoir courir avec ce que je veux aux pieds ou être condamné aux semelles à vie, je sais que je ne choisirais pas les enclumes.
De plus en plus de kiné, médecins, podologues s'intéressent à la reprise rapide du sport après blessure, au renforcement musculaire comme solution aux problèmes et au minimalisme des chaussures.

Comme quoi le marketing ça marche !!

Bof le marketing il essaye de vendre de la technologie avec du controle de pronation de l'amortie avec de la mousse a retour de force ....
Bref du vent qui justifie le prix de leur sabot.
 
L'asics Metarun est un bel exemple

 
Oui!  
 
Asics est au fond du trou, Nike ne vend plus que des modèles Free, Adidas est devenu ringard. Alors que Vibram est devenu leader du marché et qu'au départ des marathons internationaux on peine à trouver des coureurs qui ne sont pas en sandales  

On est inondé par les pubs de pieds nus dans les magazines

Quand tu vois la puissance économique du lobby de l'espadrille, tu ne peux pas lutter contre le message .

Effectivement quand on voit que tu es sûr d'avoir besoin de chaussures super sophistiquées pour courir correctement.

J'ai des pompes tout ce qu'il y a de plus standard à 55 balles la paire en promo permanente (Nike Pegasus)
 
La 'mode' du minimalisme à été créée de toute part par les marques spécialisées. On peut parler des prix pratiqués d'ailleurs. Bizarrement aucune correspondance entre 'simplicite' et prix...  
 
Et encore une fois, vous parlez de minimalisme parce que c'est ce que vous connaissez et avez adopté (moi aussi j'ai une paire de altra et des Nike de piste avec quasi 0 drop que je mets de temps en temps pour rigoler) mais le maximalisme des marques du style Hoka est tout à fait aussi arbitraire que le minimalisme.
 
Bref, tout ça c'est des modes portées par des blogueurs quoi

C'est peut être un peu trop tôt pour lancer le vendredi.

J'dis ça...

Après t'as des mecs qui courent en crocs, des mecs qui courent pieds nus, des mecs avec des talonnettes, des mecs sans chaussettes, d'autres double chaussettes...
 
Faut juste trouver son truc, mais ce ne me viendrait jamais à l'esprit de CONSEILLER à quelqu'un une de ces solution, tout ça parce que 'moi je le fais et depuis c' est trop bien'.
C'est un syllogisme erroné c'est tout

Du coup si on peut courir avec n’importe quoi, pourquoi plus conseiller un type de chaussure qu’un autre ?

Honnêtement tant qu'on se blesse pas de manière récurrente et sans raison particulière je vois pas l'intérêt d'essayer de changer de foulée.

Beaucoup de gens le font par effet de mode plus que par nécessité, et se blesse. C'est assez dommage je trouve.

Car au final à l'entraînement osef complètement des chaussures qu'on porte et en compèt en terme de performance à priori c'est les racers le plus efficace.

Si il y a blessure récurrente alors qu'à côté le gars ne fait pas n'importe quoi, là ça vaut peut-être le coup de regarder pour changer de foulée.

 
Certaines foulées sont plus efficace bio mécaniquement parlant je pense , certains veulent juste être plus efficace , d’autre veulent juste essayer .
Ce qui compte c’est de ne pas se blesser

Pour ma part le minimalisme c'est par curiosité. Je cours pas depuis longtemps, avec des pompes "standard", mais la sensation de courir en vff m'a toujours intriguée. L'occasion s'est présentée d'en trouver à pas trop cher. Je vais peut être pas accrocher ou au contraire m'y mettre sérieusement, ça va peut-être faire disparaître mes petites douleurs, m'en amener d'autres. Mais au départ j'en ai aucune attente.
Effet de mode ou pas, j'en sais rien, sans ça j'en aurais peut-être pas entendu parler il y a quelques années.
Ça reste une façon de pratiquer, non conventionnelle pour certains, et alors ? Si on devait tout le temps faire comme tout le monde
Fuck les normes et conventions  

 
Après avoir acheter sur « ventes privées » bien sûr  

Perso mes 4 paires de merrell et fivefingers m'ont coûté entre 55 et 70€ la paire, et me feront certainement plus longtemps que mes anciennes paires...

Avant mes running puma me coûtaient pareil, alors le prix fort on le paye si on le veut... Minimaliste ou pas.

Je vois pas le rapport. Je parle des normes/conventions sociales, devoir rentrer dans bonnes cases si tu veux pas être pris pour un marginal ou je sais pas quoi

et les kayano a 200 boules hors promo , on en parle ?  

Justement à mon sens ces un arguments valable pour motiver un changement. Mais pour l'instant il n'y a pas grand chose qui prouve que le minimalisme est plus efficient.

Par exemple on ne voit plus aucun kényan gagner un marathon pied nu (même si c'est vrai que les histoires de sponsoring entre en ligne de mire)

Ma première paire une Adidas boost, avec contrôle de pronation, j'avais été voir chez endurance shop avec tapis de course et caméra pour voir ta foulée, me disant que dans un magasin spécialisé je trouverai ce qu'il fallait pour reprendre.
Y'avait pas ma pointure, je les ai trouvées ailleurs à 130€ j'étais content. J'ai testé u'e fois des Kayano, je les ai revendues 150bornes après car vraiment pas aimé.

Après, j'ai fait faas 500 avec semelles ortho, 50€ la paire c'était plus raisonnable, mais t'avais 140€ de semelles à ajouter (mal remboursé pour ma part)

La le drop zéro et les VFF m'auront énormément musclé les mollets, les pieds, j'ai travaillé aussi le renforcement de la cheville pour réduire les coulures et entorses que j'avais souvent, et maintenant courir avec plus de 200g au pied ça fait bizarre, c'est aussi la légèreté qui est agréable avec ce type de chaussure.

Quand on voit qu' ils jouent la gagne avec la semelle qui se barre de leur chaussure, on voit bien qu'ils sont vachement à l'aise avec leurs pompes flambant neuves aux pieds

#teamFragile

voila le cr du radiologue

L'autre jour un sujet sur les tongues et autres chaussures d'été dans E=M6.
Des interventions d'experts pour dire que les semelles de chaussures doivent faire entre 2 et 4cm et talon surélevé pour préserver le pied.
Bon ok, on sait que les tongues et chaussures estivales pour femmes sont pas le top, mais bon, parler d'une semelle de 2 à 4 cm, là on est dans de l'épaisseur que mes chaussures de rando haute montagne ont... Pour la vie de tous les jours... Lol

Avant de parler de chaussures, quid de la charge d'entrainement? qui se tape réellement un an de base foncière très progressive (et plus si nécessaire) pour renforcer tout le bas du corps? Pas grand monde de nos jours.
 
Un parallèle est l'escalade. On se muscle les bras notamment bien plus vite que les tendons et os ne se renforcent, on peut facilement se chopper des pathologies type tendinite si on augmente trop vite la charge basé sur ses progrès musculaires. Au passage l'escalade est excellente pour se muscler le bas des jambes + gainage de manière ludique
 

Non mais E=M6 faut pas chercher.

https://player.fm/series/fm93-ce-mi [...] -gougounes

 
Les tongues c'est ringard, place au foot pad!
https://www.amazon.com/dp/B075D7BLV [...] B075D7BLVW

Le minimalisme à son paroxysme  

Damned l'accent, j'ai failli abandonné mais non   Résumé pour ceux qui veulent pas écouter, les gougounes = tongs et #bullshit, mais évidemment passer des talons à des chaussures plates, faut y aller progressif pour ceux qui ne sont pas habitués. Le marronnier de l'été pour nos amis québecois apparemment.

Y a des trucs comme ça pour faire du yoga, également pour les mains. Ça évite de trimballer le tapis, car il faut le dire même les modèles voyage sont des fois encombrants. Et ça ne glisse pas

Vous mettez quoi comme pompes au quotidien ?
Perso, soit des vieille running usées ou si elles sont trop bling bling ou si j'en ai pas, des running pas trop chères de chez décath. J'aime bien quand même pouvoir courir après les bus ou quand je suis en retard. Et je marche aussi pas mal et vite J'aime pas le confort des tongues et de plus, si des gens voient l'état de mes orteils, ils pourraient prendre peur

Nike free rn ici, quand il pleut pas trop  

Sandales La Marine. Elles sont top, tiennent bien aux pieds, sont hyper résistantes (même en rando ou à la plage) et assez jolies pour aller au taf.

Ha oui, c'est joli, je viens de googler

Je valide, je suis actuellement au taf avec des sandales La Marine .
 
Sinon j'ai 36 paires de pompes qui tournent au quotidien mais quand je sais que je vais marcher un peu j'ai des petites baskets tbs, en pratique c'est le confort de chaussures de marche mais visuellement c'est des chaussures de ville (bien plus esthétiques que des décat).

Dizzie et autres pratiquant de chaussures light vous en pensez quoi des merrto? https://fr.aliexpress.com/store/pro [...] 82194.html

Perso, godasses de ville obligatoires au quotidien pour le boulot, + 1 paire de baskets dans le sac à dos quand je sais que je vais devoir marcher dans le métro, les gares et aéroports.
je serais bien tenté par une paire de ROCKPORT DRESSPORT II
http://runners.fr/rocksport-dressp [...] -possible/

Pareil. Ça varie des converses au talons aiguilles de 12 cm. En fonction du mood de jour. Des fois je prends plusieurs paires. Déjà parce que j'habite en haut d'une côte avec D+ de 30m sur 300 m et descendre en talons très haut me fait mal au genou - je descends en ballerines et je mets les talons après. Les sandales c'est très rare je suis très frileuse.

Hello,
 
Dites, chez nike c'est quoi les paires à avoir absolument ? Je sais qu'on en avait déjà parlé mais j'aimerai tester nike, je commence à avoir des doutes chez adidas.
 
les streak LT pour la compet' ?
Les streak 6 ça vaut quoi ?
Les pegasus ?

Streak LT pour tout.
J'ai des Streak 6 aussi, c'est bien mais pas autant que les LT.