Reprise du message précédent :

Je vais passer un peu plus d'une semaine à Ruoms, je voulais savoir si y'avait des endroits sympas.

Les heat map et segments strava donnent déjà de petites idées, mais on loupe parfois des trucs

 
Je peux pas trop t'aider alors, sauf pour te conseiller la piste cyclable sur l'ancienne voie ferrée. Pour le reste prends des pompes de trail et cherche les randos et les GR, les Gorges de l'Ardèche sont vraiment juste à côté.

La course de lundi m'a peut-être plus fatigué que prévu. Même si l'allure n'est pas si terrible (pour moi), c'était plus difficile que d'habitude !

Ben fallait faire moins ! Genre 45'. Faut récupérer aussi...

J'suis pas un homo fragile runner
Tant qu'il n'y a pas de signe de blessure, je préfère "me forcer" ; la satisfaction du devoir accompli fait partie du plaisir de courir

Voilà, NO PAIN NO GAIN §§§  

no pain no gain en EF

Ça va être le plan. C'est une semaine moto, mais on sera 3 coureurs (je connais pas leur niveau) mais si y'a moyen de trouver une course à saucisson en nature, ça peut-être sympa

 
 
Mais du coup quand il y a signe de blessure..il est trop tard non ?
 
 
 
. . .

Quand on fait du sport depuis longtemps, on sent quand il faut ralentir voire s'arrêter. Même si on n'est pas à l'abri d'une blessure "inopinée"...

 
J'ajoute qu'une seance  qui te fait sortir de ta zone de confort, n'est vraiment pas un mal, bien au contraire

 
Mais personne ne va faire justement une seance "qui te fait sortir de ta zone de confort" apres une course. Le but c'est d'y aller mollo la semaine qui suit pour recuperer tranquillement. C'est de ca qu'on parle a la base.

 
Je n'ai pas parlé de faire apres une course.

J'ai pas fait de course

 
 
 
Faut avouer que le message etait pas super clair. Pour moi sortie/entrainement =/= course    

 
il a fait de la course à pied    
 
Si tu suivais un peu ce que les gens disent plutôt que de réagir à un seul poste, juste histoire de contredire.
Ca ne t'a pas semblé etrange que quelqu'un puisse dire "met toi minable juste apres un course qui t'auras deja mis minable" ?

Popopo !!
Pas de jugement sur ce fil stp. Ici c'est amour et partage.

 
Il est loin d'être le seul à avoir compris comme ça, j'en compte 3 à vue de nez sur la page (Quent, moi et probablement bikounou qui conseillait de récupérer dans son post en sortant moins longtemps).
 
Dans tous les cas :  
1/ je ne vois pas l'intérêt de la phrase en gras
2/Ras le bol que ce soit au lecteur de faire l'effort, désolé mais Quent a raison, il y a bien écrit "course de lundi" non ? donc ça n'a rien à voir avec un entrainement ou une sortie, si ?
 
Bref,

Nan mais lol quoi !!
C'est Trota qui poste... Le mec qui débute la cap et poste ici toutes ses sorties. Comment imaginer 2s qu'il ait pu s'aligner sur une course ... un lundi...
Après c'est sûr qu'il faut lire un peu plus que les 3 derniers posts de la page pour avoir une idée

Pour le reste, y'a une expression consacrée sur hfr : si t'aime pas ce que tu lis, tg et molette.

Faut pas s'emballer pour autant

Pour moi course = course à pied, pas forcément compétition. Désolé si je n'ai pas les codes, j'ai débarqué il y a peu

Peu de chance, vu qu'il m'a donné un Kudo sur Strava et qu'il a vu où je courrais (et que c'est un voisin)

 
Pourquoi j'ai compris et pas vous ?    
Bikou, il n'a pas parlé de recup suite à une course, il a dit que pour progresser, la recup faisait partie du jeu .

 
Je te laisse donc chercher de quand date cette phrase alors :
"Sportif régulier, je cours surtout de juin à octobre pour préparer la saison de foot."
Ca te permettra de t'appliquer tes précieux conseilles à toi même.
 
Accessoirement je ne connais pas son état de forme depuis ce temps là donc le doute était permis.  
 

 
Expression consacrée effectivement, ça permet de poster du bullshit en considérant que c'est aux autres de faire du tri, vérifié à chaque fois qu'elle est utilisée.
 
Allez, fin du shitstorm, aucun intérêt.

Vous êtes tendu quand même, je trouve...
 
Et moi qui pensais que ça rendait zen la course a pieds

Et beh ! la belle communauté des débutants n'aura pas tenue bien longtemps !  

De longtemps

L'autre toujours dans sa fiction de gang des noobs terrorisant le topic

 
La communauté de l'anus autour de machine est plus serré au moins  

Trota est instagrammeuse que tout le monde s'écharpe sur ce qu'il dit ?  

La modocratie obligée de passer tous les jours sur le topic CAP  

 
Non je vois juste que vos belles paroles de pucelles n'étaient en fait que des paroles ... quand on vous laisse entre vous, vous vous clashez, vous parlez insta et vous racontez de la merde. Donc pas besoin de nous pour faire ça.

Bon allez on se fait des bisous
 
Clairement y'a une ambiance bizarre ici, on retrouve pas cette animosite dans le topic tri ou meme Espresso (puisque quelqu'un a fait cette remarque ici meme). Meme si tu ramenes avec ta Nespresso tu te fais pas basher, on t'explique juste calmement que c'est pas le bon endroit et ca s'arrete la.
 
On va finir par tous cohabiter ensemble les gars, ca prendra du temps mais on y arrivera. Faut juste arreter de se vexer tout le temps. Genre la the-blob j'ai pas compris le decollage, y'avait pas d'attaque perso dans mon message.

 
ah mais faut pas faire sa pucelle effarouchée t'es juste passé par là au mauvais moment   .
 
Ca fait 2 ou 3 semaines que je suis revenu sur le topic apres un gros arret de CAP, et franchement je trouve que l'ambiance c'est vraiment degradé (depuis quand ?) par rapport à il y a 1 ou 2 ans.
Les noob ont toujours eu la place sur ce topic, je ne vois pas le soucis, ou est le problème de se moquer des instragrameuse ou des nanas bardé de rose fluo sponsorisé jusqu'au string par des marques ?
Ou est le problème de se prendre une réflexion par un hardcore runner serieux quand on fait de la merde par rapport à un objectif qu'on a donné sur le forum ?   , ca donnera de meilleurs resultat que des remarques du type "oh, tu sais, c'est pas grave, tu n'a manqué que deux seances cette semaines, tu ferras mieux la semaine mois prochain         .
Ceux qui n'anoncent pas d'objectif ou ne demande pas de conseils, on les emmerde pas il me semble.

 
Si tu parles de Machine_, normal qu'on l'emmerde pas trop... pas envie de finir dans sa cave

 
N'ayez pas peur    

 
Bof ça va se tasser, quand une partie des posteurs aura disparu et que l'autre se sera mutuellement blacklistée le topic sera sain...

Nooon