Reprise du message précédent :
Messieurs...    
 
Le bois de Boulogne est il un endroit agréable pour aller courir ?    
 
Cordialement,

 
Ca dépend par quoi tu te fait poursuivre et comment tu réagis

Je suis passé une fois 5min lors d'un marathon de Paris, il y a 11ans, rien à signaler
 
Mais je t'invite à avoir un œil critique sur la représentativité de mon expérience ...

Hellooo,
 
Bon je suis à la recherche de bons écouteurs pour courir, parce que je suis pas arrivé à les faire tenir plus de six/sept mois jusqu'à présent.
J'avais pris pourtant des "Sennheiser - PMX 80-Sport", mais il s’avère que c'est de la vraie daube, niveau son c'est bien, mais ils sont peu résistants, surtout au niveau du connecteur qui est en " L ", j'en suis à ma deuxième paire, la première est passé en garantie, je pourrai faire passer celle-ci également mais ça me revenir plus cher en frais de ports.
 
Du coup je sais pas vraiment quoi prendre, sachant que je ne veux pas d'intra (je trouve ça un peu dangereux et inconfortable.
 
J'hésite de prendre encore des Sennheiser, le Sennheiser - PMX 680 Sport, à l'air un peu mieux (fait avec Adidas)... Mais je suis quand meme déçu par la marque.
 
Sinon à tout hasard, des gens qui courent sur Lyon ?
 
Merci des vos conseils !

Salut, sinon essaie de courir avec un casque si ça te dérange pas ^^

Bon alors hier, c'était ma derniere sortie longue avant le semi de samedi prochain (pas de pluie svp).
 
Sortie d'1h20 @ 11km/h. A part la pluie qui a bien fait chier tout le long de la sortie, pas de problèmes à signaler. Par contre, je pense pas pouvoir courir en dessous de cette vitesse pour les footings sinon j'ai l'impression de me trainer et d'être plus fatigué au final qu'en courant @  11-12 km/h.
 
@Karlkox: dommage pour ton 10km, tu avais les moyens de faire mieux , sans doute les conditions météo on joué un grand rôle et aussi le fait de courir à la sensation. Partie remise

 
Ben les modeles que je cite sont des casques, après je pense que tu veux dire les gros casques mais à mon avis la sueur et la pluie dessus ça fera pas long feu...

 
Ah oui les écouteurs, moi aussi j'en ai niqué un paquet en courant...
Les derniers que j'ai achetés m'ont coûté 30€ ou 40€ (ça peut âraitre pas beaucoup, mais comparé au prix du lecteur MP3 c'est presque aussi cher), mais là ça commence à être de la qualité correcte.
Moi c'est des intra, avec le "crochet" pour accrocher à l'oreil. Niveau qualité musicale je ne suis pas trop exigeant, ça me va bien, et pour le reste ils fotn leur office: ils tiennent bien, robuste a priori. Je regarderai si j'ai la référence.

 
Ouep; pas d'ambition particulière sur semi, donc pas de prépa envisagée pour l'instant.
En général je cours 1 semi par an, la grosse course de ma ville. Et ce jour là, y'a aussi un semi à roller juste avant la CAP. Alors plutôt que de bien gazer à pied ou à roller, je m'amuse à enchaîner les 2. Ce n'est pas prévu par l'organisation, alors faut pas trop traîner à roller et revenir fissa en voiture au départ pour la CAP. Enfin avec un peu d'organisation ça passe.
 
A Berlin par contre, il y a 2 marathons qui ne sont pas le même jour. Le samedi c'est roller, et le dimanche CAP. Et là le doublé est prévu par l'organisation, il y a une catégorie particulière. C'est le genre de chose qui m'amuserait. Un marathon à roller ça ne laisse pas trop de trace si on gère un poil, donc ça doit être largement faisable même si bien sûr faut quand même pas espérer péter un chrono ensuite sur la CAP. Ce doublé est sur ma liste des choses à faire un jour.

 
Je connais bien sûr cette notion de fréquence de réserve, mais j'avoue que je ne m'en suis jamais servi, et comme la plupart des gens je ne travaille qu'avec un % par rapport au max. Enfin plus exactement, je travaille par rapport à ma fréquence de seuil et ma VMA, ce qui doit être moins mauvais.

quelqu'un utilise des xtenex ici ?  
J'ai l'impression qu'ils m'ont aidé à me tordre la cheville hier, la chaussure c'est ouvert en grand sous un coup d'appui foireux, j'imagine qu'avec un lacet normal ça aurait tenu.
Habituellement, j'ai des chevilles assez puissantes et je retiens le coup avant la foulure mais là c'est parti très vite et très loin.

 
Moi j'utilise des Xtenex aussi et jamais ma chaussure ne s'est ouverte! Ou pour que cela se produise il faudrait vraiment un choc très violent. Pour les retirer (mes chaussures), je suis même obligé de tirer assez fort!
Peut être que tes lacets n'étaient pas assez serré?!
 
Et tu es sur qu'avec des lacets normaux le résultat aurait été diffèrent?

1) ils sont assez serrés je pense, j'ai même été obligé de les ouvrir un poil car j'avais mal au pied. Par contre la chaussure est pas partie, mais elle c'est ouverte en grand pendant la rotation puis refermée tout de suite (la semelle n'a même pas glissé).
 
2) on est jamais sûr de rien.

 
Ca dépend les coins
Moi je pars de Neuilly sur Seine pour aller jusqu'au grand lac et je fais des tours (2.7km le tour)
J'ai jamais tenté de courir dans la foret

 
 
J'ai été voir l'ami podologue de ma maman.    
 
Il m'a fait me tenir pieds nus sur une sorte de tapis avec une "cible". Il a d'abord fait en statique puis en examen dynamique en me demandant de marcher dessus.
 
Ce qu'il en ressort ...
 
Avant pied supinateur
 
-> Chaussure légèrement pronatrice
 
Au début j'étais un peu    mais j'imagine que cela marche par compensation.  
 
Il m'a aussi dit que j'avais pas vraiment besoin non plus d'une correction et que je pouvais prendre sans problème une chaussure standard, universelle.  
 
 
Ha et tant qu'on y est, je ne sais pas si j'ai déjà donné mon profil.  
 
~19 ans
1m70
Entre 51 et 56 kilos
 
 
Mon but en faisant de la course à pied ... Perdre du poids, je m'en fiche. Je recherche surtout un affinement de la silhouette parce que même avec ce poids, compte tenu de mon inactivité depuis 3 bonnes années, j'ai une mauvaise répartition.    
 
Je sais que c'est pas vraiment le sport qui fait prendre de la masse mais si je devais prendre 10 kilos, tant que c'est pas que de la graisse, je m'en fous également.  

Ouch, même âge, même taille, mais 61 kilos et jme trouve maigre
Il faudrait que je fasse la même chose pour les chaussures, parce que  je pense pas du tout être "universel"

Hop!
Première sortie depuis mardi dernier, pour cause de tournoi de foot jeudi; 4 petits matchs de 11 minutes qui m'ont détruit, courbaturé pendant 3 jours, et aujourd'hui j'avais encore les cuisses un peu dures devant et derrière    
A force de courir en ligne, le corps oublie les déplacements latéraux, les accélérations brutales, etc...
 
17km today à 13.8 km/h de moyenne.
 
Jeudi j'ai un 10km, mais comme il rentre dans le cadre d'une 1/2 prepa semi pour le 03/07, je n'ai pas envie de le courir à fond, je me disais que j'allais le courir à 4'/km, comme ça, ça me fait du seuil et ça me donnera une idée du rythme sur lequel partir pour mon semi.  
 
Edit :
http://connect.garmin.com/activity/90621284
garmin connect semble plus réaliste avec les données : 13.4 km/h, qui sont celles de la montre. Sportstrack est toujours supérieur en kilométrage, la flemme de vérifier le quel est bon.  

Ca sert quoi les Xtenex ?

C'est des boules de Geisha pour passe-lacets.  

A part avoir d'une grosse pute alors c'est quoi l’interet ?

C'est pour les feignasses ou les handicapés

 
Ce sont des lacets qui te permettent de plus lacer tes chaussures.
Tu enfiles tes shoes et tu as plus besoin de serrage, les lacets sont toujours à la bonne tension.
 
Sinon l'usage principal c'est pour les transitions en triathlon ou duathlon
 
Plus de détails : http://www.xtenex.fr/FR/index_FR_actu.html
 
Perso j'en utilise et je trouve ça top!
 
Je fais pas mal de duathlon et triathlon aussi

J'arrive pas à comprendre comment ça marche, moi qui serre vachement mes lacets je vois pas comment ces lacets magiques pourraient faire correctement le boulot à la place de mes mains. Ça m'étonne pas que nraynaud se soit retrouvé avec une shoes grande ouverte.

 
Franchement j'étais très septique aussi, et je peux te garantir que les essayer c'est les adopter.
C'est vraiment bien!
Ca sert vraiment bien si ils sont bien mis
 
Ca permet aussi au lacet de suivre le mouvement du pied.
 
Pour nraynaud, ça me parait bizarre d'avoir ouvert la chaussure?!!? J'ai jamais eu le cas en tout cas!
 
Si tu as 10€ à dépenser je te conseille d'essayer!

ben c'est vrai que ça serre pas mal, entre autre à cause du passage du lacet plein de fois dans la chaussure, au final tu atteins une bonne force de serrage.
 
Mais là je vais les virer et mettre des lacets normaux au moins jusqu'à ce que ma cheville soit d'applomb et rester autant que possible sur route.

Soigne-toi vite.  

ben c'est élastique, quand la cheville s'est tordue, ça tiré sur le côté, là où je pense qu'un lacet normal serait resté en place, là ça a suivi la cheville en ouvrant la chaussure (et en se refermant aussitôt bien sûr).

 
C'est vrai qu'en me relisant ça fait tache...
 

Ok, je retiens l'idée pour quand je me lancerai en duathlon

 
 
Han un coton tige vue ton poids fait du long mais sinon c'est footing gainage au taquet si tu veux t'affiner

Bonjour,
 
Je vais me mettre à courir pour faire ma préparation physique pour ma prochaine saison de badminton.
J'aurai aimé avoir un  cardiofréquencemètre.
J'avais pensé au GARMIN Forerunner 305 ? Est-ce un bon produit rapport qualité/prix (environ 140€) ou il y a mieux ?  
 
 

grosse sortie! Joli!
Pour ton 10km, tu peux le courir à la sensation, sans te fixer de limite particulière peut-être. C'est bien éloigné de la date du semi, et ça te permettrai de voir où tu en es... Ou alors faire la première moitié à 4'/km et lâcher les chevaux après même si ce n'est pas ta démarche de course habituelle, ça peut être pas mal

Il me semble que ce produit fait l'unanimité question rapport qualité/prix! ça sera difficile de trouver mieux...

 
Oui c'est en effet un très bon rapport qualité prix.
Moi y'a bien le garmin 610 qui me tente, mais là c'est pas le même prix. Ce qui me chipote juste un poil dans le 305, c'est son aspect.

t'aimes pas le style "République Démocratique D'Allemagne" ? dangereux capitaliste impérialiste bourgeois

petite  question sur un plan d'entrainement.
 
Dans mon plan il est marqué de faire 10 diagonales. Je supposes qu'on parle de diagonale de terrain de foot.
Et ces diagonales a quelle vitesse on doit les faire. en footing, montée de genoux, VMA ?

 
Pas fana du look non, et aussi j'ai des poignets vachement fins, un peu peur que ça fasse bizarre.
J'ai des collègues qui ont des engins dans le genre (305,205), faudra que j'en essaie un.

 
Je pense pas que ce soit en footing, ni en montée de genoux, pourquoi pas en VMA.
Il est un peu pourri ton plan, s'il ne précise pas l'allure...

Le truc chiant c'est que c'est pas mesuré précisément, donc pas envie de risquer une blessure pour "rien", et puis si je lache trop les chevaux ça va me faire 2/3 jours de repos derrière. A 4'/km ce sera un bon test pour le semi.  
Bon, cela dit si j'ai la forme sur la fin je me lacherais bien sur le dernier kilo.  
 

 
Poignets ridicules pour moi aussi. Et oui, ça "fait gros". Mais c'est un outil pour des séances de CAP, pas une montre pour les soirées de l'ambassadeur. De fait, le confort visuel parfait, tu peux pendant la course faire défiler 3 écrans, que tu peux au choix diviser en 1/2/3/4 parties selon les renseignements que tu souhaites afficher.(donc 12 au max, mais la plupart du temps un écran suffit   )
 
 

Merci pour vos réponses, avec le 305 avez vous rencontré le probléme du buzzer comme celui ci http://maratholiv.free.fr/blog/ind [...] runner-305 ?

Je n'ai pas accès au lien, et je n'ai pas rencontré de souci particulier.