Reprise du message précédent :

Je dis pas que c'est simple, mais je vois autour de moi les motivés y arrivent toujours
 
Et les autres de toute façon ils ont le générateur d'excuses@Flo

tu ne seras donc jamais finisher du 80  

P'tain c'est vrai    
 

Tu as dû rêver...

 
non, j’étais concentré en plus j’étais au taf.
tu as du jouer avec ta montre ou ton tel

Sinon, d’accord avec Blob, le plus dur c’est au début (pas au tout début ). Le mien à 4 ans 1/2 il est excellent, ils sont vraiment trop mignons à cet âge là (ça doit faire 3 ans que je dis ça )

 
ca dépend si il bois aux nichons   ou au biberon.

Ah ben, malheureusement on alternait les biberons...période où nous étions des zombies. J’arrivais au boulot tellement mort que je touchais à rien de critique

 
Concentré au boulot? Lundi? Tu vas pas me faire croire ça

 
Le souci c'est que la Bouchère voudra certainement reprendre assez vite aussi, c'est là que ça va se corser
 
Mais bon de toute manière l'enfant n'est pas le seul critère... un taffe prenant ou pas, une famille proche qui peut aider ou pas, un bébé pas chiant qui fait vite ses nuits ou pas... bref il peut avoir de la chance, c'est tout ce qu'on lui souhaite.
 

mais bouchère courra aussi    
On trouve toujours le temps quand on veut vraiment (je dis pas autant qu'avant ou aussi bien hein!)
 
C'est comme "je peux pas me déplacer à cause Jean Kevin tu comprends" et à côté t'en as d'autres avec 4 enfants qui voyagent autant qu'avant (mais différemment, j'en conviens )

En plus les deux sont sportifs, donc ils s’arrangeront...perso j’étais trop crevé, je voulais qu’un truc, dormir !

Hâte de tester ça !

au début je croyais que tu quotais Trajan
 
"trop hâte de faire un gosse pour plus jamais dormir ni courir"

ha excusez moi !! je cherche le topic Course a pieds et je crois que j'ai atteris sur le topic couches pleines de merde de mioches, qui dorment pas la nuit, qui nous cassent les couilles et leurs parents complètement abrutis par leur progéniture du demon ....

excusez moi du derangement  

faire des gosses, le truc de jeune trentenaire qui savait plus quoi faire pour s'occuper et se conformer à la société

Je résiste
Je vais finir célibataire, mais je résiste

Pour recentrer, je vais courir demain matin. Objectif : plus d'une heure. En baissant le rythme (6'30" à 7'/ km), je devrais rester autour de 10 km comme lors de ma dernière sortie.

 
En tout cas c'est comme les vegans ... On est vite au courant

 
C’est d’autant plus compliqué quand les deux sont sportifs et avaient l’habitude de courir ensemble... je sais de quoi je parle  
 
 
Celà dit ce matin j’ai pu courir avec evilette, c’est la seconde fois depuis 18 mois    
 
 

oui là forcément...
bon y a les poussettes avec lesquelles ont peut courir
des babysitters, les belles mères....

Franchement courir avec son gamin j'en croise parfois, je vois  pas ce que le gamin peut en tirer même avec une poussette confortable

c'est un peu le triptyque du Facebooker moderne:
-la photo de son assiette de cuisine moléculaire vegan dans un resto à touristes de barcelone
-la photo de son mioche au spectacle de fin d'année de l'école
-la photo de sa médaille de finisher semi-marathon

Le vent / la poussière dans la tronche, les pots d’échappement pile à la bonne hauteur, moi je trouve que ça lui apprend que dans la vie, y’a pas que des moments sympathiques

Le semi c'est un peu court pour se la raconter maintenant

Vu le nombre de post que je vois super fier avec un 2h25 au semi, c'est pas la peine de les faire monter sur marathon. Après Baihel sera content il pourra faire une vidéo où on empêche des mecs de recevoir leurs médailles après l'heure prévu

si ça peut éviter d'enfanter une nouvelle génération de fragiles comme on voit ici...
(d'ailleurs article du monde auj sur les enfants sortent plus)

Les chronos ne parlent pas à 90% des gens qui ne font pas de course, seule la distance compte

non mais ils ont pas eu le temps de s'entraîner tu comprends ils ont un enfant
et puis un marathon c'est trop long quand on a une carence en protéines

En tous les cas, c’est tellement bon de finir une course et d’entendre un « bravo papa »  

et encore c'est rien comparé aux boloss qui courent les derniers mètres avec leur chiard dans les bras

 
Pour ceux que ça intéresse, j'avais écrit quelques conseils de base pour un ami qui venait d'acheter des vff :
 
Augmenter le volume très progressivement => c’est encore plus vrai pour les gens qui ont déjà l’habitude de courir puisque les distances sont courtes et donc on avance sans se rendre compte. Mais il faut que tous les os/muscles/tendons, qui n’avaient pas l’habitude de travailler, s’habituent à cette nouvelle charge. Ne pas dépasser quelques kilomètres (3 ou 4 maxi) au début même si ça semble trop court. Augmenter progressivement les distances (on parle souvent de pas plus de 10% par semaine).  
En cas de grosses courbatures des mollets, de légers étirements pour aider les muscles à se relâcher et éviter d’augmenter en distance pendant un moment.  
En cas de douleur sur le dessus du pied, faire très attention et stopper pendant quelques jours : c’est un des signes qui peuvent avant-coureurs d’une fracture de fatigue des métatarses (cf top of the foot pain).  
De façon générale, s’écouter en étant plutôt prudent au début.  
Pour la plupart des gens, une transition vers le minimalisme peut durer de 6 mois à plus d’1 an.  
Pour ce qui est de la pose du pied, je pense qu’il ne faut pas chercher à la forcer. Une croyance commune est de penser qu’une foulée avant/medio pied signifie ne pas poser le talon alors qu’il s’agit de ne pas le poser en premier. Souvent, penser à "easy, light and smooth" est un bon début : commencer par une allure où on se sent à l’aise et où on pourrait continuer longtemps, ensuite essayer d’avoir une foulée légère (on ne doit pas chercher à faire des bonds, la foulée peut être rasante si on veut, c’est plutôt ne pas avoir l’impression qu’on tape par terre), et enfin chercher la fluidité du mouvement.  
Pour la posture, les hanches doivent être engagées (j’ai l’image mentale de ne pas avoir les fesses à la traîne derrière moi), les épaules et la tête au dessus du centre de gravité, les épaules et le haut du corps détendus.  

 
là c'est bas comme attaque !
   
j'ai souvenir même le pouto l'a fait dans une des ses courses nature

Bordel la même, je viens faire un tour... Je tombe la dessus
J'entends assez parler de gosses au taff... Pitié !
 

Tu tombes dans le panneau trollesque de tanguy...?!

pour une fois qu'il était un peu plus subtil que d'habitude

où voyez vous un troll? ce comportement est dangereux et de fait de plus en plus interdit dans les réglements
 
bon pouto c'est différent vu la course en question c'est pas la vitesse le problème ni le monde à l'arrivée (surtout avec son chrono!)

 
Mac ? C'est toi ?  
 
 

En tout cas merci au topic pour m'avoir fait découvrir Strava    
Ça corrige les données fitbit et il y a des trucs qui poussent au challenge comme les segments.