Reprise du message précédent :

Quelqu’un va faire l’Ekiden de Paris demain ?
J’en serai pour ma part, sur un 10k (je vise 41’). Le truc qui me fait peur, au vu des CR des années passées, c’est l’organisation

 
Et y'a de quoi Le pire restant le trafic sur le parcours entre ceux qui courent jamais et vont se trainer à 9km/h sur un parcours pas large, les parisiens et touristes qui se mettent sur le chemin sans gène et j'en passe...
A coté de ça les relais bordéliques et avec autant de coureurs mongoles et peu civilisés c'est presque de la rigolade
Les conditions parfaites pour viser un bon temps

J'ai pas dit que c'était lequipetv qui avait organisé!
C'est Nike et c'était dit dans le reportage.
 
Je reconnais que la phrase peut être ambiguë mais certains ont tout de même l'esprit fort mal placé.
 
De même qu'on aurait pu dire "y a un reportage sur tf1, ils sont en train de défiler sur les champs Elysées ".
 
On se doute bien que c'est pas des journaleux de tf1 dont on parle, surtout un 14 juillet  

non mais tu as surtout 6 mois de retard limite.  donc faut sortir le dimanche

y a pas le marathon de NYC aujourd'hui ? On peut voir quelque chose quelque part genre stream youtube ou autre ?
Par curiosité, ça coûte combieng un dossard ?

http://www.watchathletics.com/schedule/watchlive/2883/

thx

 
La phrase n’était pas ambigüe du tout. Tu parles de l’équipe Tv dans la première phrase et dans la seconde tu utilises le « ils » qui ne peux s’appliquer qu’à ça.
 
Bref, de toute façon c’est effectivement méga vieux.

Repris du bon pied cette semaine 65 km  

5km et un match de basket moi cette semaine  

Eurosport non?

 
4h20 / 55 kil pour moi
 
Je me refais une base dans ces eaux là pour attaquer une prépa marathon début janvier

Objectif 2h55 ?

j'ai essayé toutes les chaînes de la ma box internet, rien trouvé

26km sous la flotte ici c'était fun, j'ai découvert ce qu'était des crampes  
 
Assez surpris de la densité par rapport aux années précédentes (ils ont enlevé un tronçon où il y avait eu des embouteillages les années précédentes ce qui doit expliquer le truc) J'ai encore un peu merdé au départ/sas sans prendre un très bon rythme donc je me suis retrouvé ~300ème au premier CP à 10km, petite accélération jusqu'aux crampes du 23ème qui m'aura permis de gagner ~150 places Pour finir sur de la montée/descente que je connais bien mais avec les crampes, j'ai pas voulu forcer quand elles se sont un peu estompées après de la descente boueuse à moitié sur les fesses  
 
Fini en sub2h30, plutôt satisfait mais y'a moyen de faire bien mieux en forçant un peu plus, je m'alignerais sûrement sur le LUT 23k en Avril pour essayer de viser le sub2h ce coup ci
 
Au final, ça reste ma sortie la plus longue et celle avec le plus de D+, le tout sous une bonne pluie ( avant même de partir, j'étais rincé ).

 
2h55- 3h
 
Normalement c'est faisable vu mes temps par ailleurs, en revanche ça va demander du boulot.

CR 5km route Corrida des Gros du Terme mardi soir

Habituellement mon dernier objectif de la saison le 31 octobre, ça fait depuis la création que je la fais donc ça permet d'avoir un point de comparaison sur mon niveau sur le 5km en fin d'année d'une année à l'autre!

Arrivé un peu à la bourre, je fais un échauffement des plus optimisés c'est un peu juste mais ça passe.

Départ en mode excité, je me place en tête de la meute   Première bosse après 300m, je rattrape le cycliste ouvreur qui galère   On enchaine avec la deuxième bosse où je me mets quasi à ses cotés  

500m, il est temps d'arrêter les conneries et de penser à la suite, je lève un rien le pied pour me placer à mon rythme de course (aux sensations) et en 5s je me fais dépasser de tous les cotés par 15 personnes  

Ensuite je fais ma course, toujours aux sensations. Le souffle ça va mais j'ai les jambes lourdes, j'ai pas encore du digérer totalement le double bi-quotidien (multi-sport quand même) du weekend.  

A 2km il y a un gars qui se met à mon niveau. Je lui avais collé 1min il y a 3 semaines sur la dernière course du chalenge nature! On voit que je ne suis pas fait pour le plat et qu'il me faut des courses avec beaucoup de changements d'allures pour que je sois au mieux! On reste 1km côte à côte et ça me saoule qu'il explose pas alors je place une accélération et bye bye

4km money time. Devant c'est loin et derrière j'entends rien, je suis un peu tout seul. On va quand même accélérer un peu aux sensations avec ce qu'il reste, j'ai l'air d'être sur de bonnes bases là quand même. Je me retrouve à remonter plusieurs place et à littéralement fondre sur un pote que je ne voyais même plus! Ça va être un peu juste pour tenter quelque chose à mon avis mais sur un mal entendu.. En fait quelqu'un crie "allez Rémy!" à 200m de l'arrivée et ça le fait accélérer le bougre Du coup je finis 4s derrière lui sans avoir tenter de sprint final. Dommage que j'ai perdu l'effet surprise il y aurait peut-être eu moyen de faire quelque chose

3:42
3:42
3:40
3:49
3:18
18'14 officiel 18'12 réel (3'38/km) et 11e. Nouveau record personnel! Premier record battu depuis 2015, je ne m'y attendais pas du tout  
https://www.strava.com/activities/1256078024

Le GPS saute plusieurs fois et me coupe 200m ça casse toutes mes statistiques   pourquoi quand je tape un record   Pourtant Garmin Connect me donne quand même les bonnes stats avec 5,01km. J'avais déjà exactement les mêmes bugs l'année dernière aux mêmes endroits   Pourtant les années avant la trace était nickel!

Ça clôture la première phase de deux mois de mon réentrainement: faire du volume en multi-sport. Course à pied, basket, vélo de route et vtt, natation, escalade, préparation physique spécifique. Niveau course à pied je fais 20 à 25km/semaine. Je ne pensais pas du tout atteindre ce niveau au bout de cette phase mais plutôt dans deux bons mois! Du coup ça s'annonce très bon pour 2018   Début d'une nouvelle phase maintenant: volume en course à pied à faible intensité

Mon CR est ridicule après le tien R-jac    
 
Corrida de Guérande
 
Suite à mon 15km de la semaine dernière ( http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t51384371 ), j'ai décidé un peu sur un coup de tête de m'inscrire à cette course la semaine dernière en guise de clôture de ma "saison" de course 2017    
 
Résultat, un nouveau record officiel sur 10km avec un gain non négligeable de...7 secondes !
Soit 44mn 49secondes et 13,29km/h de moyenne    
Au niveau classement je fais 181e sur 484.
 
Ça doit être encore un peu améliorable vu qu'a partir du 5e km j'avais une douleur au mollet et que la course de la semaine dernière m'a fait un peu mal
Parcours un peu redondant par contre vu qu'on fait 4 fois la même boucle mais ambiance familial très cool.  
 
Mes stats de course:
http://www.strava.com/activities/1262611261
 
Par contre commeR-jac, il me manque 200m, tantpis le record strava tombera une prochaine fois    
 

Fiou un vrai calvaire  ma participation au trail du Postier aujourd'hui, j'ai été pas loin de me faire dessus à plusieurs reprises tellement j'avais le bide en vrac, et ce dès le départ. Je n'aurai pas dû m'y déplacer. Je ne sais pas ce que je me suis chopé, mais j'en bave depuis. Donc abandon vers la moitié du parcours.
Mais cela m'a permis de faire la connaissance des organisateurs qui étaient venus me chercher en voiture, et aussi une nana qui s'est flingué le genou (la vraie malchance, elle a glissé sur une bûche détrempée, et bam tapé le genou qu'elle a dû remettre en place elle-même) ; très cordiaux et de vrais passionnés.  
Ah, et les Nike Wildhorse sur le mouillé ça le fait vraiment pas, je vais passer à autre chose.
 
Bravo pour vos courses respectives au passage.

3:55 mother fuckers
 
https://www.strava.com/activities/1263072881
 
CR à venir.

 
GG !
 
et en Asic Gel  

GG, hâte de lire le CR

GG. T’es bien placé dans tes PR sur 1 et 5kms. T’as du te faire plaisir sans exploser  

GG

GG!

 
GG    
au vu du strava, ca sent la course maîtrisé avec la chtite accélération sur le dernier kilomètre

Féloches

je me demandais combien ça faisait sur marathon cette allure
et j'ai cliqué
merde  

prôner le comble de la beaufitude sur le forum de l'élite  

A New-York c'est un peu différent.
En France et dans plein d'endroits ça fait beauf de porter sa médaille. A New-York, c'est plutôt bizarre pour nous mais les New-Yorkais aiment savoir que tu as fait le marathon et que tu en es fier (ils sont tellement fiers que le marathon se passe dans leur ville qu'ils sont presque plus enthousiastes que les finisheurs aux-même)

ok ils sont fiers... et quoi? ils vont me féliciter dans la rue? j'ai un peu autre chose à faire ....

Vimx t'as été un métronome, c'est impressionnant

Ça rien à voir à ici.

Oui, et ? Rien ne t'oblige, mais ça fait parti de l'ambiance aussi
Et si tu va la bas, ton autre chose à faire c'est du tourisme, donc bon...

Cours le marathon de New-York et tu verras. C'est une implication de tous les habitants (ou presque) dans l’événement, c'est difficile à expliquer. Je ne pense pas qu'on t’arrête spécifiquement dans la rue pour te féliciter mais ils seront contents de voir que tu as couru le marathon et certains de ceux avec qui tu as des interactions te féliciteront (que ce soit le portier de l'immeuble, le serveur ou le vendeur de café).
C'est un peu comme quand on voit tous ces américains avec leur drapeaux sur leur maison, leur voiture, leur vêtements, et sur quasi toutes les surfaces qu'ils peuvent trouver. En France, ça se fait pas comme ça, ça fait trop nationaliste mais chez eux, c'est la fierté d'être sous le même drapeau.
Porter sa médaille le jour même et le lendemain, ça fait parti de la tradition.
Alors, c'est sûr, tu peux dire que tu en as rien à foutre de la tradition mais tout le monde n'est pas le Grinch.

Non mais les médailles c'est pour les 3 premiers.

je viens d'aller voir ce que c'est sur wikipedia, alors c'est sûr si faut avoir "l'esprit de noël" pour porter sa médaille, alors c'est clair que je risque pas de m'encombrer

 
Pas facile le sub2h

Grinch ou Troll, même combat ;-)  

 
Marrant en ville après une course, si tu te promènes la médaille autour du coup, toujours des commerçants qui t'alpaguent "ah mais vous avez gagné ?!"

Logique.
Qui mettrait un blouson Porsche sans avoir la voiture