Reprise du message précédent :
P'tin 20 de VMA ! Comme PPPEP quoi !

Edit : En même temps ! lol

NY J-10. Jsuis excité comme une puce. Je viens de lire un CR sur ce topoc qui date de 2006, ça va être mémorable

EDIT: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 1#t9908846

 
Lis celui là plutôt, meilleur CR du topic : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t40029688

 
A lire aussi : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t40029688
Le CR des CR pour NY
 
 

Trop lent jLuc
 
/TeamTortue

Wooh pinaise, je pense pas pouvoir faire un CR comme ça

Déjà parce que ça sera pas mon premier marathon, parce que j'aurai moins de proches sur place (Mais ma mère et mon oncle Newyorkais quand même ) mais je pense que ça va être

Seule ombre au tableau pour l'instant, la météo est pas glop, mais ça peut bien changer en 10j... https://www.wunderground.com/foreca [...] york/10001

Et maintenant il ne court plus depuis perpèt'.

 
je cours plus je randonne
mais je bois ceci :

pour éviter les maltesers  

 
Je suis nouveau ici, je trouve ça hallucinant ce rythme cardiaque à cette allure
 
Ce n'est plus cœur, c'est une véritable pompe Et il dit qu'il n'est pas en forme en plus

Non non ! Ça fonctionne pas !
 
Le capteur au poignet c'est une merde totale...  

 
Ah ouf, c'est que j'ai vu pas mal de choses du genre sur Strava, je commençais à me dire que j'arriverai jamais à sub40 avec mon cœur

 
 
Il n’a jamais pu reprendre correctement après le marathon qu’il a fait blessé
 
D’où mes réserves sur les objectifs de pppep !

Putain ce cr de fou ! Bref, histoire identique pour un pote de boulot qui n'avait jamais couru et qui a préparé un an le marathon de Paris. Il s'est dit en plus, 12km/h ça sonne bien...c'était il y a 3 ans, il a repris cet été après s’être totalement ruiné notamment les cartilages...

Perso mon premier objectif c'est 0 blessure. Si c'est pour dire j'ai sub ce que tu veux et qu'au final tu as 6 mois d’arrêt de tout, autant faire autre chose.

 
 
il t'arrive toujours des truc en fait
 

 
Ca c'est le plus dur le 0 blessure    

En fait la question qu'il faut poser à Florent007, c'est qu'est ce qui lui donne envie de courir parce que chaque poste de sa part sur la discipline donne l'impression que ça le fait chier constamment.
 
C'est assez particulier de s'infliger un truc qu'on aime pas et de recommencer constamment.
Ça a un nom d'ailleurs...

Nan c'est ma faute, j'ai mal géré, au changement de palier j'ai trop accéléré (On le voit je suis à 2'30 au kilo), du coup j'ai pris de l'avance, j'ai voulu ajuster et donc ralentir, sauf que j'ai pris du retard, et après j'ai pas réussi à combler le trou...
 
C'est pas facile un Vameval à faire proprement...

Désolé je fais pas du jogging, mais de la compétition, ça implique un tas de trucs que beaucoup ne comprennent pas...

Soutien à Florent    

Le vameval pour ça c'est pas le plus simple, tu tiens à une vitesse puis dès que ça bip t'as peur de pas être dans les clous et tu accélères parfois trop. La régularité rentre en compte dans ce test, c'est un peu con.
 
Je vais t'épargner le fond de ma pensée...  
 
Mais c'était quoi l'intérêt de ce test ?

Perso j'attends toujours d'être convaincu de l'intérêt de connaître sa VMA. Si c'est pour estimer son potentiel, ou estimer sa forme du moment, pourquoi ne pas juste faire un petit 6x1000 ? T'as directement des estimations d'AS5 ou d'AS10, et le test me paraît plus simple et plus fiable que les tests de VMA.

 
Bordel merci pour ce repost!  
 
J'vais pas vous mentir, cette lecture m'a fait plaisir...  
 
Cette qualitance dans le CR!
 
çà suinte la passion dans chaque phrase!  
c'est con qu'il ne soit plus actif sur le forum parce que la franchement il m'a vendu du rêve    
 
 
 

J'avoue ce CR de folie !
 
Bon je regarde pour faire NY en 2018 ou 2019 !!

taing; ce CR

Il est retourné avec sa connasse d'ex (sic)

Bah l’intérêt, c'est toujours sympa d'avoir un indicateur en début de saison, surtout qu'un autre test est organisé après les cross, donc c'est intéressant de voir l'évolution !

Après le faire, c'est pas vraiment une partie de plaisir...

Un 6 x 1000 c'est tellement une séance à mes yeux qui "prouve pas grand chose"... Je vois vraiment rien de fiable là dedans....

C'est vraiment simple pour de l'AS10, pas comparable à un 3 x 2000 ou 2 x 3000 ! Tu peux même faire un 6 x 1000 à AS5 si t'es costaud, donc c'est dire....

Alors que test VMA + TMI, bah logiquement ça pose les bases...

Au passage Trajan quand tu auras 2 minutes, si tu peux mettre à jour sur Google !
 
800 :     2'02''64
1000 :   2'41''3
1500 :   4'15''58
3000 :   9'24''58
5000 :   15'54
10000 :  33'43''
 
Merci !

C'est pas une question de prouver, c'est une question d'estimer sa forme ou son niveau.

Ptain je suis content, plus grand chose au tendon d'Achille (le footing d'hier 6.6k a 6mn20okilo a fait beaucoup de bien) droit, je vais rester vigilant quand même et faire du stanish, mais mes prochaines semaines ne sont pas compromises et l'objectif est toujours bien en vue.

"Prouver" pour l'expression, tu peux remplacer par "Ça montre pas grand chose" ! C'est exactement ce que je voulais dire !

tu as foire ton 3000\?

Il était surement pas en forme
Il faudrait faire un smiley    avec florent. Pour les connaisseurs

Oui, sans aucune prépa et je m’entraînais plus, c'était un meeting comme ça histoire de...
 
Je cours 2 kilomètres et plus rien, je sais plus mais je crois que j'ai du faire le dernier 1000 à genre 3'20 au kilo...

car en lookant je me suis dis "merde il a run a all5 !!"
 
si tu tente un 3000 tu viserais quoi ? 9' ?

Quand je regarde mes potes du même niveau que moi, ou un poil plus fort, ils sont entre 8'50 et 8'55, mais c'est des courses qu'ils avaient préparées, donc je me dis pourquoi pas sub 9' un jour avec une prépa !
 
Maintenant, cette course, le 9'24 ça avait été une horreur le dernier kilo, ça m'avait vraiment dégoûté, c'était ma première et seule expérience sur 3000, et j'ai toujours pas envie de revenir sur la distance...
 
Car autant tu peux faire comme j'ai fais pas mal de fois des 800 / 1000 / 1500 pour le fun sans prépa, mais alors le 3000 putin c'est long quand t'as pas la condition pour....

donc c'est pas pour tout de suite donc

Non du tout !
 
D'ailleurs même si j'avais envie, je vois pas où je pourrais faire un 3000 avant des mois !  
 
La saison de piste indoor qui attaque là et les cross, ce serait après l'hiver...

Quel est ton objectif dans la cap ?
Le 10k?

Son objectif ça doit être de réussir une course
 
Je place une piécette sur le fait que ça n'arrivera jamais

la jalousance du topic est tellement palpable !!!! allez vous cacher sur les " mais non c'est juste qu il est jamais content !!!"
 
allez les mediocres restez dans votre jalousie pendant qu'il est dans son jacuzzy de la cap

P'tet son but, c'est de venir chouiner sur le topic
Et il masterise bien le saligot