Reprise du message précédent :
Tu randonnes en string rose ?  

 
C'était à peu près ce que je pensais. Je vais voir si d'ici trois semaines je peux gratter encore un peu, mes 2 séances AS le diront.  
J'ai un peu mal au tendon d'achille droit par contre depuis ce midi, j'espere que ça va aller (Stanish + flotte + etirements en general (je me sens rouillé)), au pire si ça dure un peu je remplacerai mes séances AS par de l'EF pour me preserver et je resterai sur l'idée du 39'40.
 
Si je survis à tout ça, il restera un dernier 10 trois semaines après, ça fait court (surtout pour moi qui suis un fragile),  je ferai que de l'EF pendant les 3 semaines, sauf une course entreprise de 7.8km pour le téléthon un midi (si je suis en forme), peut-etre l'occasion de tenter une allure ambitieuse.

Tu as oublié la glace.

taing, faut que je la fasse

c'est quoi le projet ? J'arrive pas à imaginer comment on peut s'infliger ça, ça me laisse songeur
Quelqu'un connait son niveau ? Ca représente quoi comme effort pour elle ?

Bon, sinon, pour que tout le monde puisse se marrer un peu :
 
https://www.project-ares.eu/
 
Notez l'absence complète de vidéo en utilisation et la quantité de bullshit dans la page "science".
Notez aussi que les seules vidéo qui montre la semelle en action (sans personne dessus) montre qu'in faut attaquer en foulée ballerine (c'est plus avant pied à ce niveau)
J'ai pas eu le courage de faire de recherche sur le contenu et les résultats des études citées par contre.  

Les bonnes traductions:

Je pige pas l'intérêt de traduire une page si c'est pour le faire aussi mal?

 
-20s"/km : à moi le sub40' izi !!!  

une paire de semelles pour tricher en compète et pour seulement 299€  

Pour ceux qui étaient à Toulouse le 22, j'ai trouvé quelques liens avec pas mal de photos gratis :
http://www.runningmag.fr/marathon-toulouse-2017.html
http://www.runningtrail.fr/pages/media.php?type=photo

Evil il est au taquet sur les kudos
 
Sortie pour moi ce soir, 6x(6'-1') de prévu avec mes nouvelles nike FreeRN.
 
Cardio totalement dans les choux après 100m, vitesse totalement naze (parfois moins de 9') et cardio supérieur à 80% par moment, c'était pas une grande sortie.
Du coup j'ai annulé la dernière répétition, et j'ai fait 3 LD histoire de faire tourner un peu les jambes.
 
Les jambes tournent bien, le cardio est totalement dans les choux mais je l'avais senti dés le départ. Les nike sont bien, je peux pas trop en dire plus pour l'instant, mais j'ai toujours pas de douleur. No Pain Trop Bien
 
https://www.strava.com/activities/1245172587/

 
Je salue l'effort
 
Perso j'aurai pas le courage de m'infliger ça

J'achète !!!

 
Parce que t'as pas encore perdu 6 mois sur une blessure
 
Mon objectif c'est de refaire la séance pré piste du samedi matin avec le club (5km à 6'30" en gros) relativement rapidement, et le castor garou si possible.
 
Dans un futur lointain, m'inscrire au club de trail de montreal, et sub40' au 10.
 
Donc là je prend mon temps, j'essaye de courir placé, faire bien attention à la pose du pied, les épaules, les bras. Je sais que ça sera bénéfique pour plus tard, donc autant en profiter

 
Tu l'as cherché aussi
 

 
J'ai un ancien pote de promo qui y est j'ai l'impression
 

Un challenge sportif incroyable !

C'est décidé l'année prochaine je me lance le défi de courir un 10km tous les 3 jours dans 60 villes mondiales dont la 1ère lettre est un P et dont le Maire est une femme unijambiste.

Financez moi, j'ai 192 amis facebook et je vous ferais de la pub.

Such wow.

Ça me semble pas bien écologique tout ça  

Il va en faire des rencontres et vraiment découvrir toutes ces villes en y passant moins de 2j voyage compris

des vacances déguisées en 'exploit' sportif, impressionant de culot!

 
Mon idole  

C'est naze... Ils auraient pu faire 52 semi, 52 semaines sur les 52 continents... Qu'ils sont cons

Je vais faire toutes les color run du monde en string borat

-25% sur la boutique adidas, si vous n'êtes pas regardant sur la couleur ça peut faire les Boston sous les 100€.
 
Les Nike Free RN Distance quelqu'un connait ?

Au passage j'ai reçu mes pointes Adidas Distancestar qui sont pas mal, je pense que ça fait un bon compromis entre piste et cross.
 
Encore pas mal de pointures chez Wiggle à 45€ fdp offert
http://www.wiggle.fr/chaussures-ad [...] 60785285fr
 
et un peu moins de pointure mais en blanc chez alltricks pour 42€ fdp offert aussi
https://www.alltricks.fr/F-11912-ch [...] #ectrans=1

Trop cher.

 
 
Ca me fait penser qu'il va falloir que je change mes pointes, si un jour j'arrive à récupérer des tendons fonctionnels

Si tu trouves mieux ailleurs balance

Y a aussi des promos Nike chez RW, 80€ les Free RN Flyknit par exemple.

 
Adidas factory, pendant les soldes, on trouve des boston pour moins de 40€

Adidas Outlet ?

Ouais ce genre de boutique.
L'année dernière c'était le cas à marques avenue et plaisir (j'ai pas fait d'autres boutiques).
Ou trouvait aussi des supernova pour moins de 50€, mais me demande pas le modèle exact

J'iras voir alors merci
Supernova c'est trop lourd.

J'ai juste retenu le prix exact des boston, j'en ai acheté 2 paires pour un collègue sur le coup, et la gamme adidas je la connais pas

Adidas <3
 
les boston sont bien, mais pas ouf ...
 
les adios      

Y a une grosse différence entre les deux ?
Parce que pou 10€ autant prendre les Adios ...
 
Les Skechers GoRun aussi pourraient convenir, drop de 4 et 212g annoncés.

Ca m'est arrivé sur mon dernier 10k, un mec 10m devant moi a 100m de l'arrivée, je lache le sprint
Evidemment je me mets à souffler comme un boeuf vu que je suis déjà à l'agonie, il tourne la tête et me voit arriver donc il met les gaz aussi.
Sauf qu'autant je suis naze sur 10k autant je suis vif comme le vent sur courtes distances (sic), je passe en technique Lemaître, je me mets un cheveu sur la langue et j'écarte les mains pour mettre des soufflets! La montre m'affiche 147 mètres d'oscillation verticale et 200 de cardio mais je le double et je lui mets la déculottée sur la fin. Alors qu'il se souvient encore de mon odeur de sueur qui lui est passée sous le nez et la vision de mon cul moulé dans un short sale, il vient quand meme me serrer la main. It's my revenge for Waterloo mtfk !
 
C'est le bonheur quand tu finis en 43'40, t'arrives tjrs à trouver quelqu'un de nul a battre au sprint

Tu as fait la diagonale des fous cette année?

 
J'ai les boston, adios et gorun.
 
Peu de différences entre la boston et l'adios, si ce n'est que la seconde est clairement plus fine.
Le ressenti est le même : c'est pour courir vite.
 
La Gorun, c'est intermédiaire, j'aime bien entre endurance active et as10.
La semelle est plus dure donc ça tape plus mais, alors que j'uber talonne, là, c'est mieux donc ça tape mais ce sont les mollets qui prennent (et pas les genoux, je préfère)

 
200 de cardio sprint en 3’39 la vitesse folle    

Non jsui pas bien rapide mais quand meme sur 100m je suis sub 3'

Merci
 
J'ai "peur" que les Adidas soient effectivement prévues pour les gens *un peu* plus rapides que moi
Free RN Distance / GoRun / Hitogami.

 
Grosse non, différence oui,
 
La adios est plus fine et plus légère, un drop anecdotiquement plus faible et 20g en moins par rapport à la boston.
C'est surement psychologique mais je trouve les adios plus légère, fine et nerveuse.  
Clairement la boston c'est typé marathon là où la adios est typé 10km ... la adios je pense qu'elle trouve son intérêt aux alentours de 3'30"/km

si tu sub pas 11" au 100m cela compte pas