Reprise du message précédent :
Merci pour vos réponses  

Merdum, ça ne marche plus ça? http://amscap.free.fr/cap/allures.php
 
Edit: ah ben ça remarche

C'est récent alors, j'ai encore la page ouverte depuis hier sur un autre navigateur.
Faut surtout pas que je la ferme

Vous ne connaissez toujours pas vos allures tout les deux ?!

C'était pas tellement pour mes allures à moi, mais plutôt pour des conversions allure/vitesse/chrono.
Il y a d'autres petites calculettes mais ce tableau je le trouve pratique.

Putain moi j'ai une petite crève j'espère que ça n'ira pas plus loin  

Pareil que Chou, c'est pratique pour voir quel temps tu dois faire au 400 par exemple (je suis nul en conversion )
 
Et pareil que Boucher, je traîne un rhume/crève depuis quelques jours, ça fatigue forcément un peu mais bon, c'est la saison...

À force de tout calculer pour ceux que j'entraîne je deviens incollable  

Jeudi grosse sortie en plus je vais mourir  

Ca évacue pas mal les glaires et la morve par contre, pratique.
 
Et bon appétit bien sûr

Samedi je me suis levé avec le nez qui coule à fond, j'ai usé un paquet de mouchoir en deux heures, je suis allé courir 1h en EF, je suis rentré j'avais plus rien, et depuis 0 problème, le rhume le plus court de ma vie

En vrai je voulais voir combien ça fait 21 km à 3'40

 
D'où le plantage du site

 
1h17
 
https://docs.google.com/spreadsheet [...] sp=sharing

Tu as oublié de préciser que ton truc marche que pour des allures sous les 4'

Et au-dessus de 3'

https://m.youtube.com/watch?v=6KZLU [...] zq1gSrTSew
 
Regardez la manière avec laquelle je prend immédiatement la tête de la course  

Si tu l'avais gardé au moins

 
Punaise la qualité de la vidéo pour une petite course locale    
 

+1 caméras, drones...  

C'est pas moche par chez vous !
 
Et stylé le départ filmé façon lâcher de fauves.

Là j'avoue que c'est une belle vidéo, j'ai mis pouce bleu

j'avoue la foulée la, tu pourrais presque partir en arriere tellement tu talonnes
sinon oui tres joli le cadre

Pauvre fou ça se rabat immédiatement

Jolie vidéo ...pour un bled ! Y en a qui devraient s'en inspirer.

 
T'aurais même pu avoir quelques mètres d'avance si tu avais été plus attentif au départ   (C'est moi ou j'ai l'impression que l'organisateur a surpris tout le monde avec le top départ ?)

Effectivement je sais pas ce qu'ils ont branlé mais hop d'un coup allez y courez !
 
Seul petit bémol sur cette course

C'est beau la france !

Ils voulaient sans doute filmer ta foulée apres un depart surprise. He ben c'est reussi

Seance fractionnee pour me situer 7 semaines apres la reprise
5x1000 r 1'30, 4'09/4'09/4'07/4'03/4' sur du cendré bien spongieux sur piste. Satisfait.

Je demande le graphique avec la corrélation % perte de vitesse avec le % d'humidification de la piste    

C'est l'heure des bilans 2016 non ?!  

Y as plus de courses ?  
Si il y en as plus ouais , sinon NON

Peut être encore une corrida ou deux pour moi  

C'est marrant, autant de mars à juin et de septembre à novembre il y a plein de courses autour de Lyon, autant en décembre-janvier il n'y a rien de rien

Si si en janvier il y a les cross.

 
Commence