Reprise du message précédent :

 
25kgs de chocolat ? tu es sur ou tu es juste en mode marseillais ?
 
25kgs c est le Developpe couche de Baihel !!!! c est enorme ( enfin pour du chocolat )

 
T'es plus près du 12.5 que du 12 quand même mais c'est pas un reproche c'est que ça me fait tiquer car c'est pas non plus très raccord avec un sub 40 espéré je trouve !
 
Et 10 km allure Marathon c'est censé bien passé mais c'est pas non plus le truc le plus facile facile quand même je trouve.

à vue de nez je suis à + de 30 facile... (200g par jour)
et je suis pas un gros, ni un gros mangeur d'ailleurs (à part de chocolat   )

wtf ? 30kgs j arrive pas a me representer ca.
 
et le foie il tourne tjrs ?

200 grammes par jour ça fait plus 70 que 30 kilos hein !

depuis Juillet il disait  
Sur l'année ouais ça fait dans les 70  

Ben ça fait juste 1 tablette dans la matinée et une dans l'aprem
le foie ça va
le seul truc qui morfle un peu quand même ce sont les dents... (hormis la nuit, post brossage j'ai jamais beaucoup plus d'1h avant de revoir du sucre...)

perso je sais meme pas a cb de chocolat je suis dans l annee.

si on compte que les tablette de chocolat. largement moins de 2kgs, je dirais

en revanche la viande rouge, je dois etre a environs 20% de la consommation annuelle mondiale

 
Je mange ni chocolat ni viande rouge, nos régimes sont parfaitement opposés  

et tu es vivant ?

Le plus cruel dans tout ça, ça doit quand même être de savoir que certains peuvent d'enfiler la même chose sans prendre un gramme..  

 
Visiblement

Tu bouffes que des graines ouais  
Pas étonnant que tu prennes pas un gramme

c est pas parceque on grossit pas que a l interieur on est propre

 
   
 
Non non, pâtes, riz, patates, lentilles, oeufs, beaucoup de féculents et de légumineuses et beaucoup de sauces en tout genre, donc question sucre et gras y a ce qu'il faut  

Tout ça pour avoir une VMA de cadette 1 je ne me vanterai pas trop  

 
   
Et tu grossis pas ?
 
la vie est injuste    

non, point du tout.
Et encore je parlais que des tablettes, j'incluais pas les cookies et autre gâteaux...
mais clairement mon métabolisme est comme ça.
Bon à la fois, je suis pas non plus un gros mangeur si tu prends tout en compte.
Quand je fais pas de sport un jour, le soir je mange pas grand chose en général, genre une petite assiette de pâtes ou une pizza.
(bon et du chocolat après le repas, mais ça ça compte pas   )

On est bien d'accord    

Mouais mouais mouais, t'es le genre "Ah mais si je bouffe de tout sans jamais prendre un gramme" et au final, avec 2 oeufs et 3 raisins sec t'as terminé le repas quoi

bah faut pas fantasmer non plus, c'est quoi, 400g?
si je mange que ça, oui je vais pas grossir, mais toi non plus, non?

Parles-en à mes proches, je pense que ça les ferait rire  

C'est plutôt 2 œufs et 3 assiettes de pâtes, ou celui qui finit les assiettes de tout le monde parce que "oh bah si y a encore d'la place amène !"

Vous bouffez que de la viande et du chocolat ou quoi ?

Et j'adore le cassoulet, je m'en fais des plein ventre, et y a ni chocolat ni viande rouge

en regardant vite fait, 266kcal/100gr, donc un peu plus de 1000 cal la pizza. Si je grossis si c'est regulier. Mais je suis à l'inverse, malgré un nombre d'heure de sport que certains qualifie de pathologique, le seul moyen que j'ai de maigrir, c'est de faire attention à mon petit dej, de faire un repas de midi équilibré, et de faire une soupe le soir. Sinon, au moins je stagne.

suffit de consommer moins de nourriture que ce tu dépenses, y'a pas 36 solutions

revez !!!!

C'est la règle du bon sens, tout simplement

En région Centre c'est aussi assez désagréable, ce n'était pas l'idée de l'année de faire une sortie ce jour.

 
Il était bourré?  

ah merde oui

Aucun problème sur le plateau de Saclay, j'ai pu faire mon fractionné facilement et sans soucis de souffle.

c est beau de croire que c est universel

j'ai envie de penser que dans un sens c'est forcément vrai, mais que dans l'autre il y a grossir et grossir. Tu peux garder tes prot et en faire du muscle plutôt que du gras
Même s'il faut du gras de toute façon pour construire n'importe quelle cellule de l'organisme...

j ai voulu donner mon exemple du moment.
avec plus de 2 mois a 2000 cal jours
moins de 200g de carb ( hannn JPcoco )
160-180g de prot
70g de fat par day et je bouge pas des 80kgs

mais j ai oublie un facteur important,.
je suis sous crea et whey( han heretique,satan a mort le roukmouteeeee ) . du coup je vais devoir augmenter mes cal jours pour pouvoir secher ( en forcant un peu plus sur le sport )

Donc des fois faut manger plus pour perdre plus

 
180g de prot par jour, quand tu suis les recommandations ça veut dire que tu fais 180 kg   Sans oublier la whey   Il est de quelle couleur ton pipi?  

toi tu dis de la betise mon coquin ahahah
la prise de whey se fait entre 1,7 et 2g  par kgs de poids de corps.

donc 80kgs par 2g jour c est 160g de prot et suivant la depense de cal que tu as fait dans ta journee faut complementer 9 donc facilement 180g pour 1h30 de muscu dans la journe+ la marche ou autre ) .

toi tu fais encore partis des gens qui ont brules des sorciere a saleme ?