Reprise du message précédent :

Je comprend pas comment t'es en ef à 90%, vu que par définition l'ef c'est jusqu'à 75%??

 
Tu lui as montré comment bien positionner la ceinture ?

Je ne couche pas avec mes athlètes  

En me basant sur ma FCM.  
Mais quand je cours à l'allure prévue, mon cœur s'emballe

Envoie des screens cardio et c'est quoi ton matos ?

Cross du Figaro ce matin (En mode "Challenge entreprise", avec les collègues)

- Cadre sympa (Domaine de St Cloud)
- Bonne orga pour une "petite course". Vu le nombre de départs différents entre hier et aujourd'hui, ça aide.
- Bonne sensations
- Même rythme qu'aux 20 km de Paris Mais bon sans prépa, en mode cool, c'était bien

 
Mais y'a pas d'allure prévue.
 
Moi selon le type de terrain et ma forme ça varie de 6'okilo à 8'okilo

Tomtom Runner Cardio ne me jugez pas    
 

Si je zappe l'allure et que je me base sur le cardio je fais de la marche rapide

c est une tomtom avec cardio au poignet ?

Exactement

Allez jette moi ça.
 
Question suivante ?

cherche pas plus loin  
je pense que y as un tit souci au niveau du capeur poignet.
 
regarde si il est bien fixe quand tu met ta montre et si y as pas de jeux quand tu cours

Merci pour les conseils
La montre est serrée au max, pas de jeu ou autre.  
J'avais une ceinture mais c'est beaucoup trop désagréable de courir avec.  
C'est peut-être de la caille

Le cardio de la fille de mon club ce matin qui se plaint d'être toujours trop haut  
 

 
Cardio au poignet

a part aujourd'hui moi aussi mes sorties etaient avec le cardio au poignet

Ah d'accord c'est une affaire officielle
Faut forcément une Forerunner 235 ou une ceinture alors.  
Mais je ne peux pas porter de ceinture j'ai une malformation au niveau de la cage thoracique

quand on est handicape on court pas MONSTRE !!!

c est pas encore le top ces cardios poignets, y as des rates. donc si tu peu pas porter de ceinture va falloir te tourner vers un autre model

 
finalement je m'en sors bien : je m'étais fixé 3h55 et j'ai fini en 3h51
je pense que les pasta à l'huile de truffe hier soir et la mozza et le jambon fumé au petit déj y sont pour quelque chose

Bravo, t'es marathonien

Ouais je vais voir ça.  
Merci pour les réponses en tout cas

Ouais le cardio au poignet c'est pas au point...faudrait un truc avec une extension, genre un gant monodoigt, parce qu'au bout du doigt ca ne poserait pas de problème, on a une petite artère à ce niveau...

 
Peloter c'est pas coucher

Tu veux la précision tu prend une ceinture...
Le runner lambda s'en contrefout de la précision, il préfère un truc "ludique" et qui affiche un truc, le reste c'est un détail

Comme la couleur des chaussures en fait

 
Sauf si t'as pas de peau ou le cœur dans la hanche ça devrait être possible.
Sinon comme d'hab, le t-shirt Decathlon avec emplacement pour cardio.

 
Non là je suis sérieux le genre "oh la la on va trop vite je suis à 190" alors qu'elle parle depuis 1h20...
 
Là c'est la seconde qui me sort des données comme ça du coup j'ai réussi à leur faire comprendre que c'était pas très fiable surtout quand comme elles le machin n'est pas serré du tout...

 
Il existait pas des cardio brassard ?
Après c'est peut être aussi merdique qu'au poignet ?

J'ai cherché un peu le principe du cardio, pas trouvé,  si qqun a ca sous la main...le brassard je ne connais pas mais face interne du bras entre le biceps et le triceps, on a une belle artere, c'est la que le doc met son stetho pour ecouter le sang lors.de.la prise de tension...du coup la soluce serait de mettre sa montre au bras  

Bon 3h48 pour moi ce matin  .  
C'est décidé, j'arrête le marathon, j'ai assez donné pour voir aucune progression.  
Se taper entre 60-70 km pour ne pas voir d'évolution, c'est plus pour moi.
 
Strava : https://www.strava.com/activities/787383766

 
Mais tu visais moins de 3h30 ?!

 
Le mur du 25ieme    
 

 
A l'année prochaine, quoi !

Ah oui dis donc, tu n'as pas fait semblant

 
Oui je visais 3h30

Bon mur

 
Quasi 2' d'avance au bout de 10 km...

Ca me fait peur pour l'année prochaine

 
C'est pas l'année prochaine c'est dans moins de 5 mois  

 
J'ai suivi le meneur d'allure sans regarder ma montre, mais je crois que c'était pas une bonne idée    
 

Laisse moi me préparer tranquillement au fail

 
C'est le seul que je ne connais pas du groupe