Reprise du message précédent :

Ça m'intéresse ton retour sur les Saucony. Par contre il me semble que quand j'en avais cherché sur le net c'était galère à trouver. Pas toi?
Tu mets la même pointure que tes Kinvara?

J'ai Googlé elles se trouvent partout en fait.
Mea culpa

Du coup les Kinvara c'est pas dynamique ?!

Bah les Saucony A6 c'est léger et dynamique... alors que les Kinvara c'est... léger et dynamique... mais c'est des Kinvara  

Si si, je trouve juste les type A bien plus dynamiques ! Mais je ne pense pas que je les prendrais sur semi

@sybaris : je les eues à 66€ sur RW avec HERO20, même taille que mes kinvara 6.

J'ai alerté la modération pour abus de modération

Elles sont légères mais je dirais pas qu'elles sont dynamiques.
Je les trouve moins dynamiques que des Kiprace par exemple.
Mais bon les chaussures...

Les 7 plus que les 6 (mais moins confortables).

Après je compare uniquement à ce que j'ai eu avant (Pegasus, Glycerin 11 et 12)...

En tout cas sur mes dernières séances j'en suis finalement plutôt content. Pas sur que je les emmènerai sur marathon contrairement aux 6, mais sur des allures rapides (pour moi^^) j'ai de bonnes sensations avec.

/mais c'est un coup à se faire TT

Il va répondre avec un "lol" et un  

Comme la dernière fois...

Bon sinon je continue à suivre mon pote dans sa prépa semi...
 
Ce midi 30'@5'12 + 20@4'59...
 
Je sais pas trop comment juger mon cardio, entre c'est pas si mal, et c'était mieux en fin de prépa marathon ! Reste que je suis à l'aise à 5'12, on parle tout du long, à 5' un peu moins, surtout quand ça grimpe, mais les sensations sont bonnes.
 
Mais bon pas de douleurs et je me fais bien plaisir sur ce genre de séances... ça donne envie de continuer à bosser    
 
Et en 3 jours je fais mes 2nd et 3ème temps sur 10k sur des sorties allures 21+ et 42+    
 
https://www.strava.com/activities/765524274

Comme quoi tu cours mieux quand ta femme reste à sa place à la maison

Je pars 3 jours en vacances, 10 pages sur le topic

Bon du coup j'ai tout lu sur mon téléphone (médaille proof ), conclusion : vous êtes tous des cons

Sinon aujourd'hui j'ai couru, à la montagne ça monte  
Je crois que j'ai marché avant la fin du premier km, ça m'étais jamais arrivé
Bon après j'ai pu courir un peu, y'avait des feuilles et des pierres partout, j'ai failli me péter la gueule une dizaine de fois (et me tordre la cheville au passage), le chemin balisé s'arrête plusieurs fois de suite net, bref c'était parfait.
Mais, et c'est le plus important, j'ai réussi à maintenir mes 3 sorties par semaine (il reste dimanche ) malgré mes vacances, et sans faire de vitesse, ni avoir mal. Du coup je suis content.

https://www.strava.com/activities/765354338/

Je veux pas vos kudos, je suis pas une attention whore

 

 
J'ai 9 mois pour rattraper son niveau, faut que j'en profite  

Ceci dit c'était à moitié ironique, à force de courir toujours avec les mêmes personnes on se contente de son niveau (lui est plus fort que moi, je reste derrière) et on tombe dans une routine qu'il peut être bon de casser.

Non c'est surtout que j'ai aucune chance d'emmener evilette pour une séance de fractionné sur route, elle déteste ça ! Elle s'était forcé à me suivre sur la prépa marathon mais c'est vraiment pas son truc.

Eventuellement se mettre une mine sur piste de temps en temps elle aime bien, mais courir en ville ça la saoule

Bon je dis pas que je suis un passionné de bitume, mais j'aime bien ce genre de séances !

Ce qui me fait bizarre maintenant c'est de faire de l'EF avec evilette, avant c'était l'inverse

D'ailleurs pour les futurs femmes enceintes du topic...
-Un trail de 60km à 2 mois, ça passe en y allant à la cool
-Passé 3 mois, 1h en vallonné c'est plus si facile

   
 
 
 
J'attends la réponse  
(S'il répond )

Présent sur l'Ekiden, 3ème relais (5km)   On a une bonne team!
 
Par contre ça va cailler je crois  

 
Qualif ?

Largement je pense (Target pas loin des 2h20)

Solide    
 
Je pense qu'on va la viser en mixte nous   enfin c'est en juin notre ekiden !

Elle compte courir jusqu'à quand ?

2h50 pour la qualif! C'est jouable?

 
Tant que ça lui fera du bien
A priori y a pas trop de soucis jusqu'à 6 mois... on verra !

 
Oui je pense en mettant les filles sur les 3 relais de 5 km !

 
L'an passé on a fait la qualif et le club n'a pas payé le déplacement aux France, j'étais déçu.

Si je ne dis pas de conneries nous c'est la ville qui paye si qualification.

Saison dernière avec mon ancien club on est allé 4 cons aux Inter Région ils auraient pu nous payer au moins l'essence histoire de dire mais rien du tout.  
 
 

Ou la qualification en filles 3h15 c'est dans nos cordes.

 
https://philmaffetone.com
 
C'est son site web et tu as aussi dessus des podcast et des videos Youtube    
Après je pense que le mieux c'est de lire son livre (si anglais ok pour toi) : https://www.amazon.fr/gp/product/16 [...] UTF8&psc=1
 
Demain je récupère le livre de Daniels traduit par notre ami et le Cottereau   Des bonnes lectures en perspective  

lecture fondamentale

Ça marcherait une paire de pompe qui t'envoie une décharge électrique si tu attaque talon ?!
 
Ou carrément tu fout des aiguilles au niveau du talon pour attaquer medio  

Un petit caillou sous le talon

Sympa.  
Par contre, je viens de voir que c'est à la Tour Eiffel encore et les boucles sont sur les quais jusqu'à Concorde.
Va falloir que j'organise un peu ma SL en fonction.

https://www.facebook.com/mirabelle. [...] 602586719/
 
C'est fou de se poser en victime comme ça

   
 
Cette victime  
 
Il est gentil mais bon c'est pas Békélé quoi... Je pense qu'il rêve un peu s'il veux être performant sur marathon... S'il fait 2h08/09 ça sera déjà pas mal... Mais ça restera loin des meilleurs... Et on est même pas aux 2H06 de Benoit Z quoi... (dopé ? )
 
Pour gagner des marathons français sans intérêt il a ptet une chance quoi... mais je suis pas sur que ça vaille l'investissement...

Bien sur que je ne m'attendais pas à une ovation du topic, mais plutot à des moqueries gentilles. J'ai d'ailleurs répondu 4h au sondage, le jour ou je serai en dessous de 4h au marathon je serai vraiment fier de moi
Mon post n'avat aucun objectif de flattage d'égo. Je voulais simplement partager mon expérience de débutant, mais d'un coup on m'a attribué beaucoup de chose que je ne suis pas: facebookeur en mal de reconnaissance, arrrivé non-préparé, etc. Je me suis entrainé sérieusement longuement avant l'épreuve et je vais continuer, ca fait domc pas plaisir de se faire attribuer ce genre de choses, donc je corrige.  
Et curieusement je suis devenue la représentation tu mal dans le monde sur ce topic et ai engendré un débat de 10 pages, ce que je trouve quand meme très étonnant sachant que je suis très loin d'etre arricé en donneur de lecons

Bon je crois que pour un premier test VMA je vais faire un truc assez simple style 1 km.  
 
Ça donnera déjà une première indication !

Il est quand même vachement confus dans ces propos. On a du mal à comprendre pourquoi il pleure. Parce que la presse locale ou française ne l'adule pas assez ?  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur