Reprise du message précédent :

Sur ce topic on décide pour les autres: o

43% des joggeuses assurent avoir déjà été harcelées (aux USA, je précise).

Une étude relayée par le magazine Runner's World dresse un constat effrayant de la condition des femmes qui pratiquent la course à pied.

http://www.runnersworld.com/runnin [...] ale#survey
 
Il y a peu de femmes sur ce forum, mais j'aimerais bien avoir leur avis sur la question. Evitez-vous de courir seules ?

Ma copine est victime de choses gênantes très souvent quand elle court.

 
Pour evilette, ça dépend ou.
 
Bois, zoo à côté de la maison, RAS toute seule, y a toujours beaucoup de coureurs/coureuses et familles. Par contre elle évite d'aller bcp plus loin toute seule sinon c'est régulièrement klaxon et remarques déplacées
 
Du coup c'est assez structurant pour nous sur l'achat d'une baraque : faut un coin ou elle pourra aller courir seule en sécurité, et c'est pas facile à trouver!

C'est hallucinant ces stats. Comment  c'est  possible autant  de creve la dalle.

Ils sont privés de Maltesers

Sortie du soir, bonsoir.
8.5k d'EF en gros pour rentrer du boulot. J'ai une petite question sur les splits ...
1: pas de tracking GPS
2: 6'45
3: 6'43
4: 6'52
5: 6'45
6: 6'31
7: 6'16
8: 6'05
Je suis resté vers les memes niveaux de pulsation puisqu'alerte à 74% FCM et me suis senti poussif puis ça s'est amélioré, comme le montrent les temps. Je touchais le 74% régulièrement au début puis plus trop après, je suis même descendu sous 70% vers la fin a un moment (un peu en pente descendante faut dire). C'est pas la première fois que je remarque cet effet diesel, sur des sorties plus longues style 15/20kms et plus rapides je ne trouve l'allure qu'après 8+kms... C'est un problème de technique ?

Du coup c'était ma dernière session avant mon 10k dimanche, j'ai du tennis samedi en plus mais ca devrait être léger. Je vise 46' et je pense du coup partir plutot vers 12/12.5 et accélérer ensuite, quand je pars vite j'explose Ca parait bien? Merci!

 
C est car je peu pas etre partout a la fois sinon les stats seraient plus hautes

 
À mon ex club, ils étaient tous marié, mais tous en folie quand on croisait une joggeuse...

Entre regarder une fille (on a des yeux il faut bien qu'ils servent   ) et faire des remarques/klaxon et autres joyeusetés il y a un monde  

Fais donc une recherche sur mon pseudo avant de t'avancer

Et effectivement ce topic va un peu vite pour moi   je n'ai donc posté que quand j'avais quelque chose à dire, et il me semblait qu'un CR rentrait dans cette catégorie !

tu as des lien free porn ? je vais prendre l avion la et j ai besoin de m occuper .

Sondage complétement pété comme toujours sur ce sujet, profondément orienté, biaisé et exagéré dans l'interprétation pour faire le buzz (et ça a marché)... Ce qui fait que la réalité reste assez éloignée des chiffres annoncés...
 
Déjà, "harcelé" ici = un regard appuyé, un sifflement, un klaxon (qui n'a si ça trouve rien à voir avec toi...), un bonjour trop souriant, un remarque inutile ("dites donc vous avez la forme! " ).  
Donc pas du "harcèlement"... Au pire c'est "un évenement que je trouve désagréable", ce qui est bien différent...
Et en plus on compte dans les 43% le "sometimes" qui en gros revient à compter les cas ou c'est arrivé une fois ou 2 et que la personne sur-interprête en pensant que ça lui arrive plus souvent qu'en réalité et répond donc "Sometimes" au lieu de "rarely" (Ce qui est fréquent)
 
Le vrai harcèlement c'est plutôt le mec insistant, qui te suit jusqu'à chez toi, qui courre avec toi et te lâche pas... ou des trucs du genre...
La on tombe déjà à 30%... en comptant les coureurs qui te suivent sans rien dire... peut être juste simplement parce qu'ils font aussi leur footing à la même allure alors qu'ils ont en rien à foutre de toi... mais la paranoia te fait croire qu'on te suit de façon malsaine...
 
Si tu prend les "propositions sexuelles", tu tombes à 18%, là c'est déjà plus proche de la réalité si on veut parler de "harcélement"...
 
Pour les vrais aggressions (toucher) et trucs plus costaux (flash) t'es à 3 et 5%... Ce qui est relativement "normal" (et moche) pour n'importe quelle femme dans la rue qu'elle courre ou pas...
Donc faire un focus sur les runneuses...  
 
Aussi, en prenant l'étude sous un autre angle, je peux dire que près de 50% (46) des femmes n'ont même pas peur d'être emmerdés en allant courir et ne pensent même pas que cela puisse leur arriver... Mais ça c'est moins vendeur comme titre  
 
 
 

 
Mon dernier trail un marathon avec 1300m de D+
Barrière horaire à 5h...
Dans votre gueule les touristes !  

1% des runneuses américaines qui courrent avec un pistolet chargé, FUCK YEAH  
 
On sait jamais, si tu te fais braquer tes adidas à 200€, hop balle dans la tête et tu fini ton run

Et les mecs harcelé par des femmes pendant qu'ils courent, on en parle pas car c'est tabou   .

Et hop tu tombe pendant ton run. Paf une balle dans le pied . Heureusement il y a le ifoune 15 pour appeler les secours  

Vous prenez un chien et elle court avec

C'est 1h20 avec des recup suffisantes pour moi. Avec seulement 1'30, j'explose littéralement je pense.

T'emmerde pas à fractionner franchement à ton niveau tu fais un peu de fartlek sans prise de tête et ça ira très bien.  
 

La base si on veut structurer un peu son entrainement, ça passe par un "test" de VMA ?
Actuellement je cours un peu plus, j'ai fait une première session de 1000m mais j'ai complètement raté mes temps visés.
Du coup petit test de VMA (c'est 5' "à bloc" ?) pour avoir une première idée et après on fait les séries en fonction de la "VMA" ?

Je connais pas le fartlek, mais en lisant ce que c'est, c'est pas exactement ce que j'ai fait là ?

En tout cas, mes plus gros progrès ont été après que j'ai fait qq séances où j'ai placé 3x6min @85%Fcm.

C'est 6 min à bloc non ? (et encore c'est qu'une des méthodes)

 
6'  
 
Et oui après tu as ta VMA et tu fais tes fractionnés selon un % de celle ci.
 
Par contre 6' ça nécessite de se connaître un peu pour ne pas partir à 3'15 et finir à 4'30.

 
Le fartlek c'est pas codifié tu ne cours X minutes à Y %.  
 
C'est un peu freestyle si tu veux et ça peux s'avérer moins prise de tête.

Merci. Y a plus qu'à...

dsl je me quote mais intéressé d'avoir des reponses, ce topic va tres vite en plus j'vais passer a la trappe la! Merci

12 ça fait 5okilo, c'est trop lent si tu vises 46' (4'36 okilo). Essaie plutôt de partir sur du 4'40-45 si t'as vraiment peur d'exploser et d'accélérer au fur et à mesure pour tenter un negative split. Ca serait pas mal de passer au 5 entre 23 et 23'30 max pour pas avoir trop de retard sur les 46. Ca dépendra aussi du parcours (si c'est 5km en descente puis 5km en montée, c'est plus dur de faire un negative split )

Non, en revanche je sélectionne les parcours selon là où j'ai déjà été emmerdée.  
 
Jamais rien de grave mais j'ai déjà bien flippé. Et avant qu'on me dise "arrête c'est arrivé une fois" ben non, y'a des endroits c'est systématique, 2-3 relous par sortie.
 
 

Alors.
 
"le vrai harcelement c'est plutôt le mec insistant etc". Non. Je suis désolée, mais non. Ça serait le cas si y'avait que ces mecs là. Mais quand tu cours et que tu entends 10 fois par km "ah vous avez des formes youplaboum", c'est du harcellement. C'est pas toujours le meme mec, mais c'est TOUJOURS déplacé. J'insiste sur le TOUJOURS. Faire une remarque à une gonzesse dans la rue, sauf si c'est constructif ("t'as ton lacet défait" ) ou pour lancer une conversation normale (le genre de conversation que tu lancerai avec un mec dans la rue ... ouais ça limite hein), alors c'est DEPLACE. Faut arreter avec les "mais on fait pas de mal" "vous savez pas accepter les compliments". Vos faux compliments qui confortent l'idée qu'on est qu'une paire de b*obs sur c'est 10 fois par jour (les bons jours). Sans compter les vrais relous. Donc, non, je suis désolée, mais un klaxon, un sifflement, c'est du harcèlement.
 
Je cours en dilettante, j'ai pas un physique de Barbie (on en a déjà parlé ), je vais en ville uniquement, rarement voire jamais seule, et j'ai déjà été suivie (à pieds et en bagnole). Déjà été interpellée. Déjà été forcée de m'arrêter. Déjà subi des "flash" comme tu dis. Quand on court en groupe avec d'autres filles, on a des remarques à chaque mec croisé. Si y'a un type avec nous, les "ooouh le chanceux" fusent. C'est lui le coach parce qu'on est des faibles femmes, nous (tip: non, lui c'est le debutant ...). J'ai pas peur d'être emmerdée en allant courir, pourtant je le suis, quasi systématiquement.

Ah parce qu'il faut tolérer ce que les nanas trouvent désagréable ?  

C'est du harcèlement.

Le gars qui siffle, qui klaxone, il mérite qu'on lui broie les couilles  

Je suis pas féministe pour un sou, au contraire je suis plutôt macho, mais en 2016 ce genre de comportement néandertalien ne devrait plus exister.

/que les mecs entre eux parlent comme des porcs à la rigueur, mais les nanas n'ont pas à subir leur connerie.

Y as tellement de trucs à faire à la maison comme la bouffe , la vaisselle , la
Lessive ect .... pourquoi elles sortent déjà ?  
 
Faut pas s'étonner après

Bordel Evil le macho avec sa femme qui court plus vite que lui  

Suffit de pas courir en mini jupe  

redface ?
 
Non parce que sinon je ponds un autre pavé pour t'expliquer en quoi cette remarque est très très malvenue

 
Non là elle court comme une tortue
 

Et qui n'a pas le droit de faire les courses qu'il veut car sa femme est enceinte et ne peut pas le suivre

Ma copine s'est jamais faite harceler je crois.
Je me demande bien ce que je dois en conclure