Reprise du message précédent :

Exact pour les encouragements... J'ai quand même déjà vu un fraudeur sur un circuit d'environ 1 km (je ne l'ai pas vu couper, mais je l'ai doublé 2 fois dans le même tour...), étant donné que souvent ça fait des zigzags et qu'il n'y a qu'un seul tapis de chronométrage.

 
ha ouais !    
j'imagine pas le bronx en cas de discordance ...

Normalement la plupart des courses horaires ont des puces, et aussi un écran à coté du tapis de chronométrage où quand on passe on voit des infos genre: nb de tours, de km, classement, vitesse moyenne, ...

l'intérêt de frauder sur ce genre de course de niche où tu cours clairement pour toi et le défis perso... après si il y a un objectif qualif' mais je doute que ça joue au km prêt.
 
De même louper un minima pour 1 ou 2 tours ça doit être difficile !

Ce monde bizarre

Oui, il y a de temps en temps des contrôles manuels qui sont recoupés avec les passages sur le tapis, surtout sur les championnats.

 
Ça existe ou existait l'heure sur piste !

 
Mais grave. L'intérêt de tricher ?

c'est pas en vélo ça ?

 
 Comme il y a très peu d'inscrit je me fais un film    
 
Circuit de 2.3 km apparemment

C'est bien ce qui m'est arrivé en Juin dernier, il m'a manqué un peu moins de 1 tour au final... Mais c'est le sport...

 
Record de France 20.6 km en 90 !

 
Il y a toujours le championnat départemental du 77 de l'heure sur piste en tout cas dans mon coins.

 
Par exemple : http://heuresurpiste.strikingly.com/
J'avais vu passer une autre course à Caluire aussi.

 
Seulement pour les licenciés FFA

 
Tellement

ça me rappelle les cours d'EPS au collège où en s'y prenant bien on pouvait gueuler son nom 40m avant puis 40m après la ligne pour compter 2 tours au lieu d'1

heu tu as pense a consulter un marabou toi ? car la niveau trucs de fous tu as l air verni

ouais, enfin la fraude, le dopage... ça commence à très très bas niveau. Sans aucun enjeu.

Oui, même si ça paraît toujours dingue

car le plus grand enjeux c est l ego chez certains

Ouaip, mais j'suis tellement admiratif.  

Ca a l'air d'aller mieux toi au fait, non ?
J'aimerai me refaire un bon kilométrage comme avant, mais là, c'est du domaine du rêve

Clairement      

 
Ma douleur à la cheville est partie comme elle est venue, et depuis je suis nickel

Allez hop 200 bornes ! Et 260 sur les 30 derniers jours !

on va ouvrir un team sur strava "runners qui vont claquer avant le 31 décembre"  
hier j'ai fait 9 km en footing
en rentrant et en m'allongeant sur le canapé j'avais des courbatures cuisses; mollets et bras+dos en compote
comme si je ne pouvais pratiquement plus bouger  
et une sensation d’être vidé aussi bien la journée en OFF et les soirs
c'est chaud d’être claqué sans efforts  
c'est un miracle que je tienne debout dans cet état  
 
81 km depuis le début du mois là ou d'habitude je suis pas loin de 200

Ça à l'air sympa ces courses horaires. Je pense me faire un 6h l'année prochaine , histoire de voir comment ça se passe.

 
Lequel ?

 
Celui de Vallet qui n'est pas loin de chez moi , ou celui de Rennes.
 

Du coup si toujours dispo ca m'intéresse grave  
 

Faudrait tellement que je m'y mette aussi    
 

Après PV, j'amorce la prépa "sérieuse", à base de 4 entraînements/semaine et un peu de retenu dans la bouffe et la boisson

Quel objectif ?

Tu t'entraines après les courses, c'est original

C'est pour le semi de boulogne dans un premier temps, avec le marathon de paris en ligne de mire.
 
Donc je veux voir si j'arrive à être sérieux en entraînement, si je me blesse pas et tout

Dans les pages précédentes ça parlait de quoi faire pour s'améliorer et du sommeil.

Ben je confirme, avec mon sommeil de merde en ce moment c'est duuuuuuuuur

La séance de ce soir en AS10 ce fut rude. Des le 1er 400 du 1er 1000 je sentais la misère
Envie d'abandonner à chaque tour

https://www.strava.com/activities/719295405

Mais bon c'est passé.  
Par contre je le sens mal PV ce WE et je sais toujours pas à quelle allure partir ni quoi viser comme temps (sachant que je ne suis pas sensée la faire "à fond" mais que j'ai quand même envie de le faire )

P'tain 66% de nanas au marathon de Montréal ...
... J'vais p'têt y faire un tour finalement

D'ailleurs au club  

Salut
Je sais pas si c'est passé : Pour ceux que ca intéresse (et qui seraient pas encore au courant), vente de Five Fingers en cours sur vente privée.com jusqu'à vendredi matin.
A+

 
Entrainement particulier

le bon plan j'ai remarqué c'est la courte distance quand il y a 2-3 distances proposées sur une course.
Bon après , sans vouloir faire le badass, en course je les vois pas beaucoup devant moi....