Reprise du message précédent :
   
 
J'ai peur de me faire agresser si je cours la nuit, puis je verrais rien.

Il faut essayer de courir à midi en hiver  
Exercice de luminotherapie gratuit  
 
La pluie c'est surtout pénible au niveau des chaussures  
En courant sans s'arrêter on génère assez de chaleur pour ne pas avoir froid  
 
Orangina court surtout quand il pleut si tu regardes ses sorties sur Strava

Ah ça, je veux bien croire que c'est problématique pour nombre de coureuses, malheureusement.

Wep, sauf que j'irai pas courir le midi au taff. Pas de douches.
Ca se limitera au week end.

perso si justement je cours plutôt +, même si moins de sorties longues.
Mais j'ai + de temps pour ça que l'été où j'arrive à rouler ou grimper en extérieur le soir
Jusqu'à -12°C en gros, c'est vraiment pas un problème le froid.
La pluie j'avoue ça peut me démotiver , et il faut la prévoir en amont pour être correctement couvert

Je mets des chaussures étanches pour ça.
Avec guêtres et pantalon de pluie imperméable 10k/15k, je rentre sec

Merci.

 
J'ai profité des soldes ronhill, 50% sur la trail tempest  

Très sociable comme activité, j'ai proposé à un collègue (marathonien), il vient et un autre se joint à nous.
 
Manque juste de faire connaissance avec les jolies coureuses que je croise.  

 
quel dommage, c'est si bon de courir  leger et de sentir la pluie sur son corps fumant pendant l'effort
 
fin pour des sortie 1h30 2h max, après ya moyen d'attraper froid

Ha oui pas mal.  
Mais c'est cher tout ce que vous me proposez
J'avoue que ça reste du sport alors j'ai du mal à mettre autant dedans, sauf pour de bonnes basket.    
Vous êtes tous des fous furieux

Petite question, je vais avoir quelques courses qui ont lieu des jours consécutifs:
 
28 et 29 Juillet (~1h30 chacune)
11, 12 et 13 Août (1h/1h/2h)
16, 17 et 18 Septembre (30min/1h/2h)
 
Pour préparer ca je ferais mieux de continuer à m'entrainer avec un jour de repos entre les séances ou bien essayer de caler deux sorties consécutives pour habituer le corps ?

 
Le prix s'oublie, la qualité reste
 
Les baskets c'est du jetable, faut pas dépenser trop

Odlo, un sous-vêtement technique + une veste respirante http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 39951.html

Jamais eu froid en courant.

En bas ; toujours en short. Ca chauffe vite les guibolles.

Je kiffe courir dans la pénombre

Distance entr ele taf et le domicile ?

45 minutes de métro. Non, je ne cherche pas d'excuses  
 

Je trouve pas ça rassurant.
Tu cours où ?

Faisable en courant ?
 
Je ne cours que le weekend maintenant (Luco, champ de Mars) vu que je vais à la salle 4 fois en semaine, mais quand je rentrais du taf en courant je passais par l'ïle de Puteaux et le bois de Boubou.
autant dire qu'en effet en étant une fille c'est pas forcément 100% rassurant, mais perso je kiffe en hiver, déjà t'es un warrior pour 99% de ton entourage, mais en plus la nuit, quand tu dépasses la 1/2h, que t'es dans le gris c'est... confortable et grisant
Bon après une fois le bois traversé j'arrive dans le 16è et c'est moins drôle

 
Pareil, c'est plutôt sympa Paris et ses lumières le soir. (surtout beaucoup plus tranquille! )
 
blaseee
En fonction de là où tu es, il y a des groupes facebook qui organisent des sorties, ça peut-être une aubaine pour toi

Le premier résultat Google pour "Bois de Boubou"  

PAs envie de savoir, mais oui quand il fait nuit illes sortent tout(e)s

 
Moi j'ai ça et c'est très bien.
 
http://www.alltricks.fr/F-32744-te [...] Ais08P8HAQ

Ouhla non, je me vois pas courir dans Paris.
Je cours pas super vite surtout, je fais mon petit 10km en 1 heure.    
Sinon, je cours au bois de Boulogne et je m'y risquerai pas de nuit.
 
Mais effectivement l'hiver, c'est plus facile quand on est inscrit dans une salle.  
 
 
Pas bête, j'y avais pas pensé même si je préfère courir seule.
Je vais regarder.
 
 
Sinon merci pour les infos vêtements, je ferai mon shopping demain.

2'24"78 soit un centième moins bien que la fois dernière donc le même chrono on va dire.
 
Toujours à l'arrache sans entraînement c'est pas si mal.
 
Piste de 333 c'est plus dur je trouve je suis sans doute parti un peu trop fort, j'éclate après la cloche impossible de suivre mon pote et je termine bon dernier.
 
Bien lactique en tout cas j'ai mis du temps à reprendre mes esprits après la course avec les muscles bien cramés et là cerveau aussi.
 
Fin de saison.

Si c'est le moment de poster des annonces de personnes pour courir alors j'en profite

J'habite Garches (92) je cherche des gens pour courir, le soir ou le week-end pour des sorties toutes distances (j'ai jamais couru plus qu'un semi, mais partir pour un 30km me fait pas peur) route ou trail, à allure écureuil ou écureuil +

Ha bon, j'étais sûre du contraire    
Vous les gardez combien de temps environ ?

 
5 à 800 km

Premier poste de dépense les chaussures, 4 paires par an environ, mais pas plein pot.

craft thermal defense pour les temps pourri
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 41437.html

J'ai eu essayé des coupes vents : le bruit du truc horripile, et en plus dès que c'est humide ca colle désagréablement ....

 
Toi tu cours 3000 km par an aussi !

C'est pas l'inscription aux courses le plus cher?

 
Pas si on évite les courses ASO

La piste c'est gratuit  

Non, tout de même pas autant.
 
Au passage, il y en a qui ont des Asics Zaraca 4 ? Bon amorti ? Il y a une vente privée chez Zalando, si cela vous intéresse.

 
Sur Garches il y a / avait : https://www.facebook.com/RunningGarches/

50 minutes, j'approche de l'heure.    
 
Ca devrait aller mieux la prochaine fois, sans séance jambes/lombaires la veille.
 
J'étais cassé en rentrant, j'ai dîné et dormi. La petite nature.    
 
http://runkeeper.com/activity?user [...] =820037712

 
Si t'es cassé en rentrant c'est que tu vas trop vite

C'est de la bonne fatigue, j'aime bien. J'espère faire 55 minutes la prochaine fois puis 60 minutes après.

Vous me recommandez d'ailleurs de courir, dans un premier temps, 10 kms ou plutôt de viser 1 heure ? (objectif 10 kms dans le sas 53 mns en octobre).

'tain, je ne connais vraiment pas la gamme Asics en dehors des Kayano...
Les Gel Phoenix, ça parle à quelqu'un ?

 
Quand j'étais en club, toutes les courses locales étaient payé par le club. Donc oui les chaussures est le consommable le plus cher.  
 
Apres si on enchaine les courses ASO/Disney/ColorRun/Spartan, oui ça coûte cher aussi.  

   
 
 
J'avoue.