Reprise du message précédent :
Jeûner pour perdre du gras bof...Je préfère me buter au sport et avoir mes 3 repas

J'étais torse nu ce soir ! Les fringues y sont pour rien...    
 

 
Elle est neuve !

 
Finalement, vu le risque pris au départ, tu sors un chrono pas dégueux !
 

 
Surtout qu'il perd du muscle ... 'fin pour ce qui lui en reste.
 

 
Ah ouais ... euh là ... un petit coup à la machine à laver ? (sans le capteur hein )

 
 Bravo, pas loin du PR !
C'était exprès le départ à fond ?

 
C'est p'têt a cause de sa mononucléose ?

Pas facile le 1500, surtout avec une faible densité dans la série, c'est d'autant plus difficile de relancer dans le dernier tour quand on est seul..

C'est bien d'être allé au bout, tu ne démérite pas, pour toi qui a du mal à te situer en ce moment c'est plus qu'honorable.

Prochaine course, encore un 1500 puis un 3000 ?

[quotemsg=46164595,221002,25741]
 
Finalement, vu le risque pris au départ, tu sors un chrono pas dégueux !
 
Le premier passe en 1'03    

 
Disons qu'au départ tu n'a pas le choix et puis en fait tu ne le sens même pas sur le premier tour c'est après qu'il faut serrer les dents !

Bon ben pour mes p'tits soldes j'ai opté pour des Brooks Launch 2, vu que j'avais apprécié la première version, et des Saucony Progrid Jazz 17 pour tester cette marque...

 
D'un autre côté il ne demande rien à personne, c'est un adulte, a priori pas con, donc il assume ses choix... On lui a tous dit que ça n'avait pas de sens, mais ça ne sert à rien d'user le soleil lorsqu'on n'est pas écouté

Baihel, regarde tes MP  

Vous refaites une sortie à Vincennes ce week-end ?

Pas moi mais il est au chômage donc il a du temps

 
Je ne serai pas dispo, mais vous pouvez lancer le truc, ça me semble la bonne période...

Donc pourquoi il vient nous emmerder poster sur ce topic alors ???
Qu il ouvre un skyblog...

Car skyblog est mort, mais HFR est toujours en place ?

45,50€ la paire de Salomon sense pro à la boutique marque avenue. Bon prix, et c'est ultra confortable (j'ai des brooks launch 2 et des kalenji kiprun ld en comparaison). Faudra les mettre à l'épreuve maintenant

Pour les 5okilo en EF, en fait, c'est le problème de l'échauffement collectif : certains sont vraiment en EF alors que les qutres sont plus ou moins dans le mal ;-)
 
Les 5x300, je les ai pas fait : j'étais déjà un peu cuite et je ne vais voir l'ostéo que lundi (j'ai une hanche qui n'est pas contente).
 
En tout cas, bienvenue chez les fous    
 

Je sais pas s'il a une seule fois suivi un conseil qu'on lui a donné.
 
 

 
Moi je viens de récupérer la toute nouvelle version de la HRM run (elle a un peu la même gueule que celle de TRI)
La mienne déconnait et ne m'affichait plus de rythme cardiaque du tout. J'ai contacté le SAV, hier, ils m'ont fait un bon de retour et aujourd'hui, après l'entrainement, je suis passé chez Garmin France à Nanterre. Je pensais leur déposer juste le courrier et en fait, ils ont pu me faire l'échange directement donc c'est super cool :-)
 
 

 
Et alvas, tu avais pas lancé l'idée d'un beer mile toi ?

En reprise, après un mois d'arrêt, il vaudrait mieux commencer par au moins 2 semaines avec que de 'EF... et surtout pas par une séance de VMA!  
 
Oui risible l'EF à l'échauffement dans certains clubs. Certains sont à près de 5' au km alors qu'ils ne valent guère mieux de 50' sur 10 km, cherchez l'erreur... En fait certains ne courent jamais en EF que ça soit en club ou ailleurs, je trouve cela regrettable en club, c'est la première chose qu'on devrait apprendre!  
 
Votre entraîneur en pense quoi...?

i-run ils ont réussi le tour de force d'être plus chers lors des soldes que la semaine précédente avec le code VIP.

ben en fait c'est un club où les sub 40 doivent représenter plus de la moitié des participants aux séances sur piste
le groupe des plus lents c'était 6 personnes sur la bonne cinquantaine qui se trouvait sur la piste ce mardi midi
le groupe part en échauffement, les plus rapides se placent devant et se calent naturellement à 5okilo
les moins rapides suivent par panurgisme pavlovien et moi je traine à 5'25 derrière alors que je devrais être au max à 5'45
 
aujourd'hui PPG, j'ai redécouvert l'existence de muscles ou du moins des parties de mon corps qui devraient en comporter

 
Le problème, c'est que je me suis uniquement entraîné sur la partie beer depuis 3 mois, et que j'ai pris 6kg.

en ce moment je ne cours pas pour progresser niveau perf (on verra ça en septembre)  
quoique l'année prochaine je prépare l’agrégation à la fac, donc je vais courir mais peu
je vois plus le ramadan comme une bonne occaz pour s'affuter un max avec des séances très douces
ex : ma moyenne aujourd'hui c'était du 6'/km
j'ai plus bronzé qu'autre chose là

si tu t'affutes plus tu meurs.

Ça se fait très bien à jeun les sorties longues, suffit de prendre une gourde avec un peu d'énergie dedans et c'est parti mon kiki!!

Bon j'ai mon analyse de sang de prescrite on verra bien !

T'as p'tet une mononucleose

Si c'est celle qui fait courir vite je prend !

Quelqu'un comprend la gamme Adidas?

J'en ai essayé pas mal, je suis bien dans toutes, mais y'a trop de référence

Je cherche des baskets légère pour le fractionné et les sorties inférieure à 10-12 bornes. Chez Adidas j'ai trouvé les Boston, il y a d'autres modèles ? Et dans les autres marques ? Chaussant fin obligatoire, en soldes à pas cher serait un gros plus

Les faas 500 sont souvent évoqués ici, ça rentre dans le cdc ?

mais carrément bourdaÿl, j'avais mis un panier de coté, il a pris 30€...fuck, ils se gardent leurs articles

Ouais, j'ai acheté des pompes la semaine e dernière (Sayonara), et ouf, elles sont plus chères maintenant  

Des pistes d'athlé toxiques en chine
http://www.boursorama.com/actualit [...] 0f527590fe

800 ou 3000 ce soir ?  

800m ftw

Bordel la chine  

Tu vas faire du sport mais  tu reviens avec les pieds plein de bouton et le nez qui saigne, l'être humain

Hello, juste en passant : nike pegasus 32  55€  zalando

Des gens pour courir samedi matin à Paris ?

 
Je serais a paris !!!    
 
J'arrive a 8h55
Mais je pense pas être super chaud pour un footing ... Surtout que tu les fais a 4'10

un footing à 4'10 wtf