Reprise du message précédent :
Courir avec des chaussures de rando et 4mm de crampons... Sur route ?

Ouais je sais... bon vais me trouver les Puma alors...
 
C'est juste que je suis pas sûr d'aimer ça du coup faudrait que je me trouve des pompes pour tester avant d'acheter quoi que ce soit.
 
Vais voir si je peux pas me faire prêter quelque chose par un pote.
 
Et non, ce serait pas sur la route, plutôt dans les bois, forêts, etc  
 
Merci

Hum, quand tu parles d'aimer c'est courir ?

T'as que dalle pour faire du sport ?
Des faas500 pour du sous bois/forêt/trail je sais pas si c'est l'idéal.

Sinon chez decath' une paire de running milieu de gamme,  pas trop cher avec une semelle qui agrippe un minimum

Chez D4 tu peux tester le produit 30j et le ramener.
C'est leur pub qui le dit

 
Et ils sont plutôt cool avec ça pour les runnings, j'ai un pote qui a testé. Par contre faut pas les ramener ruiner, après il les remettent à la vente d'après la vendeuse

 
Bonne idée ça   Mais je viens d'aller voir le site, c'est la jungle  

J'ai commencé avec l'ancien modèle ce celle ci : http://www.decathlon.fr/ekiden-pri [...] 51762.html
2 fois par semaine sur route et chemin forestier : 0 soucis  

 
http://www.decathlon.fr/galaxy-elite-id_8350973.html
 
J'allai proposer ça, 50 euros serait en effet ma limite  

Pour petit budget, tu devrais pouvoir te faire plaisir sur SportsDirect : http://fr.sportsdirect.com/running [...] =price_asc
 
Filtre sur ta taille, par exemple tes Galaxy de Decat' sont à 28€

Sur Bordeaux, on a un Nike Factory qui déstocke des anciens modèles à 30% ou 50%. Si tu as ça par chez toi ...
 
J'ai pris mes Vomero comme ça.

 
Suis Belge une fois Du coup c'est 38 chez nous mais c'est mieux que 50.
 
Vais partir sur ça je pense, même si le SAV decathlon me tente aussi  

Mmmh, autre son de cloche de mon côté, ça irait plutôt à la benne.

 
Ca doit dépendre dans quel état tu les rends je suppose... si tu les rends et qu'elles paraissent neuves, pas sûr que ça aille à la poubelle...

J'avais un budget serré cette année, et me fallait de l'universel et pas trop de drop, j'ai pris les faas 500 v3 et les faas 500 Trail va, je ne regrette pas, pour 80€ les 2 paires, elles sont vraiment bonnes je trouve !

Une paire de running pas trop moche, ça sert toujours, meme si courir ça ne te plait pas    
C'est super confort, du coup en voyage ou tu marche pas mal (hors rando et trek) c'est beaucoup plus agréable que la plupart des baskets classique (genre Stan Smith et autres )
 
Bref, a 40-50 balles, ça sera pas perdu amha.

Ça m'étonnerais fortement. A l'étage les trois quart des gens font ça (on a 8m² et c'est de la moquette...), et ce soir là il y a aussi eu un PC qui a disparu dans une chambre qui était resté ouverte .

De plus je connais vraiment bien les gens qui vivent dans les piaules a côté et j'ai entièrement confiance en eux.

C'est pas la première fois que ça arrive. A mon avis c'est juste un mec qui fait le tour de la résidence et qui embarque ce qu'il trouve.

Et accessoirement il y a plein de trucs qui traînent dans les couloirs depuis des mois et personne ne les a jamais bougé

Ça s'appelle des poubelles  

 
GT-2000 ?  

30€ taille 42, portées moins de 200 bornes

Un peu plus  cher mais je t'en parle parceque je les trouve super confortable: nike flex 2015 rn
 
Payé 60€ chez Go sport.

 
Bravo à vous deux et surtout à Mme.  
3h22, je suis jalousie  

Commandé. J'ai pas lu les extraits dispo sur le net, on verra bien...

Tient, j'ai trouvé 2 photos du semi :
 
- 7km : cool raoul !    
 

 
- à 50m de l'arrivé : je suis dur
 

 

 
Belle allure sur la première! Le gars au premier plan on dirait déjà qu'il est en train de finir un marathon    
 
Par contre sur la dernière t'es en train de te faire bouffer le cul par Lance Armstrong  

ouais, je suis le premier étonné par ma foulée/posture
 
Pour la tête de cul, je lui met 5" sur 50m, il peut pas test
 
 
PS : et il est récurrent sur mes courses, là, j'ai pas compris qu'il soit à mon cul, depuis 2 ans, il arrivais (lui aussi) à rien

 
sympa la première  

merci !

On te sent bien dans le dur sur la fin
Tu cours avec des espèces de gants de vélo?

Au moins, on pourra pas me reprocher de pas me faire mal
 
Oui, j'ai attaché un bout de papier à mon gant gauche avec tous mes temps au kilo.
Du coup, j'ai mis l'autre gant pour pas faire encore plus tâche

La dernière fois j'ai pris un pti dej léger avant d'aller courrir, c'était pas top
Sans avoir rien mangé j'ai réussi à atteindre mon objectif, c'est à dire de faire mon parcours sous les 30' (pour 6,35Km) . Donc ne rien avaler avant de courrir ça aide

Oui enfin 30 minutes c'est pas vraiment courir

Arretes de flamber depuis que t as couru 3h45

Ton retour finalement sur toutes les questions qui te torturaient l esprit ? Genre la bouffe...
Tu t es arrête à chaque ravito ? Liquide + solide à chaque ??

 
Toi t'as pas lu le CR
 
Je me suis torturé pendant des jours, ceinture ou sac à dos, j'ai testé plusieurs boissons, fait de la route pour trouver mes pastilles Gu car je le digère mieux que l'isostar, me suis forcé à tester plein de gels différents...
 
Tout ça pour au final oublier la ceinture, la boisson et les gels à la maison
 
Du coup je valide la stratégie :  

• 1/2 L d'isostar demi dosé sur les 10 premiers km
• Choper une bouteille d'eau + 2 sucres à chaque ravito à partir du 15 (hormis au 40k)... 2 gorgées d'eau pour avaler le sucre, et une gorgée tous les km ou tous les 2km max

Ca passe bien, pas de coup de mou
 
Par contre pas d'arrêt au ravito, les bénévoles tendaient les bouteilles et je criais "sucre" en arrivant pour les choper au vol

Oui, même avis, c'est un apport très pauvre quand même... A part du sucre t'as que dalle...

 
J'avais pas trop le choix
 
Au moins ça s'assimile vite et ça pose pas de souci de digestion !

 
Bien sûr, mais une banane aurait été moins énergisantes et aurait pesé sur l'estomac !
 
J'avais bien préparé 4 gels...    
 
L'idéal reste pour moi la boisson isotonique mais je ne voulais pas partir avec le sac à dos et y en avait pas au ravito!

Si si j ai bien lu que tu avais fait une semi pulpipi

Mais donc au final tu choppais une bouteille d eau que tu gardais à la main entre chaque ravito si j ai bien compris ?
J hésites vraiment à prendre ma ceinture... ou pas... pour avoir ma propre boisson aussi

http://www.nicolas-aubineau.com/co [...] atif-2016/
 
 
Objectivement à part les jambes qui commençaient à être dur au 35, je n'ai pas eu de baisse de forme, donc je ne pense pas que j'aurais fait mieux avec des gels.
 
Après si c'était à refaire, je prends mon slab 5l avec mes flasque de boisson isotonique et 2 pâtés de fruit comme evilette
 
Première fois que je courrais avec des bouteilles à la main... 39km c'est beaucoup pour une première