Reprise du message précédent :

 
non j'ai rien trouvé dans le coin

Debout là dedans

 
Chut on fait de l'EF    
 
 
6'40 @ 70%FCmax malgré les rafales de vent  

Bon quand même un sujet qui m'embête un peu plus !
 
Vous avez déjà eu des douleurs sous l'avant pied, à l'endroit de l'impulsion quand on attaque médio ?
 
J'ai une petite douleur depuis 2 semaines; c'est arrivé la première fois après une séance de piste un peu violente avec mes Brooks qui n'ont que 500 bornes !
 
Ca pique quand je marche avec des pompes plates, mais avec les Pegasus bien amorties ça n'est pas gênant.
 
Une idée de ce que ça peut être ? Mes pompes sont dead ?

C'est sans doute une fracture.

tes pompes non, ton pieds oui
 
50 euros merci !!!

Petite séance de vitesse de mon côté pour tester mes nouvelles Kinvara La forme des Saucony convient parfaitement à mes pieds et cette chaussonnance  
 
Le Strava pour les curieux qui s'ennuient : https://www.strava.com/activities/468696023/overview

oui cela m'arrive après des fractionnés sur piste ou des sorties super longue à trop tempo sur route et cela passe

 
Euh moi ce midi, c'était VMA ! 10x400, je les ai senti passer (je suis montée à 183gpm/97% de FCM)
xPost avec le topic montre : Pour ceux qui veulent voir les nouvelles mesures de chez Garmin (équilibre gauche/droite et longueur de foulée), voilà le lien ; https://connect.garmin.com/modern/activity/1012342453

Et encore, ça c'est s'il ne faut pas amputer.

 
Fasciite plantaire ? (= aponévrose plantaire)
Pathologie plus fréquente chez les "lourds", surtout si tu pratiques un sport qui comporte beaucoup de sauts (baskets, volley, hand). Énormément de pivots au basket souffrent de ce truc là.
 
Edit : bon, à priori la douleur se situe plus vers le talon dans la plupart des cas

 
Au moins
 

 
Comment je change mon pied ?
 

 
Okey
J'espère que ça va passer... là ça piquait un peu sur les LDs ce midi, avec les brooks justement    
 
 
 
 
Carrément, du coup je vais me mettre à la piscine
 

 
J'ai déjà eu une aponévrosite plantaire, mais c'était au niveau de la voûte. C'était d'ailleurs parti tout seul... j'espère que ça va faire pareil    
 
 
 
 

 
Ca marche comment ce truc : tu as un capteur dans chaque pompe ?

Moi ça m'arrive de temps en temps mais c'est en général quand j'ai porté des talons pendant plusieurs jours (avec une semelle plutôt rigide) et donc que cette zone est en permanence en appui (bon, par contre, à moins que tu aimes porter des talons hauts, ça ne doit pas trop être ça).
Sinon, est-ce que tu as eu des changements de chaussures de "ville" ?

Non c'est le capteur cardio (donc au milieu du torse) qui fait ça. Comme il faisait déjà la cadence, je pense que c'est un accéléromètre qui se trouve dedans.

dizzie en five fingers à talons!!

 
Non pas de changement de pompes, en tout cas j'ai pas beaucoup marché avec talons haut
 
J'avais simplement remis mes brooks pour un 5*800 sur piste, j'ai eu la douleur sur ma séance suivante; avec la chaleur la douleur s'estompe mais reviens à froid.
 
Ensuite c'est principalement sur mes sneakers (plates, sans amorti) que ça fait mal; bon les 45km de marche à Barcelone n'ont pas aidé des masses, sauf le dernier jour justement avec les pegasus ont bien soulagé mais je vais pas les mettre au taffe
 
Sur mes dernières séances d'AS21 et 42 avec les pegasus ça passe pas mal, mais là simplement EF + LDs en brooks... je le sens bien !
 
 
Mais 500 bornes ça fait léger pour n'avoir plus d'amorti quand même    
 

 
Okey    
 
Surprenant que ce soit le capteur cardio qui mesure la cadence  

Le pied c'est trop complexe comme zone pour demander l'avis de gens sur un forum.
Ca peut très bien être un début de fracture d'un métatarse par exemple.

 
Ca a l'air d'être super fiable!
 
Il y a des retours à ce propos ?

 
Ca permet d'avoir quelques retours d'expérience, si ça dure j'irai évidemment voir mon médecin du sport
 

 
Ouais c'est assez facile de déduire la cadence à partir d'une oscillation, c'est très fiable.

 
   
Il faudra que je regarde comment ça fonctionne exactement...

10x400m pour moi ce midi, mais pas de la VMA, du R pace de Daniels : allure VMA mais recup longue (400m trottinés). Le cardio ne monte pas trop (93% au max), mais ça pique les jambes, je n'ai vraiment plus l'habitude de courir à plus de 20 km/h, j'ai choppé une douleur à l'aine, j'espère que c'est pas un début de pubalgie  

Ce qui est plus surprenant c'est le déséquilibre gauche/droite et le temps de contact, comment la ceinture cardio arrive à sortir ces données?

Tu as fait 45 bornes de marche en ville (donc sol très dur) avec des sneakers et tu te demande pourquoi tu as un échauffement des coussinets plantaires...  
Il y a de bonnes chance qu'un début de réponse soit là.
Reste attentif pour être sur que ça n'empire pas mais ça devrait passer.
 
 
La cadence, ça fait presque 1 an que c'est présent et ça a vraiment l'air fiable (et comme dit alvas, c'est facille à mesurer avec les secousses de chaque foulée)
 

 
En fait, mon propos se tournait d'avantage vis à vis des nouvelles mesures qu'on a depuis peu ^^

 
Au risque d'en choquer certains, je ne suis pas toujours habillée en runneuse    
Il m'arrive même de me percher sur des talons de près de 10cm    
 
Peut-être que je pourrais me percher un peu pour la ki. Histoire de prouver que je sais varier du zero-drop    

 
Voir un cancer hyper localisé du pied

En tout cas, ça a pas l'air déconnant.
Il va forcément falloir les utiliser pendant quelques temps pour voir ce que ça donne.
Mais déjà, la longueur des foulées, ça doit pas être difficile à vérifier (en multipliant par la cadence et le temps, on doit avoir la distance)

 
Si t'as les bonnes courbes:
- oscillation verticale
- accélération
 
Tu peux déduire le temps de contact au sol. (tu dérives l'accélération, et tu considères "au sol" lorsque la valeur est inférieure à un seuil, combiné à une hauteur inférieure à un seuil et/ou minimum local)
 
Pour gauche/droite, faut un peu creuser...

En tous cas, je viens de tester ma 235 sur tapis roulant après quelques sorties extérieure et la distance parcourue affichée est très similaire à celle affichée par le tapis
La cadence reflete bien les changements de vitesse du tapis aussi

Par contre j'ai pas ces valeurs de temps de contact/gauche droite avec ma montre. Faut pas un footpod pour ça ?

C'est malin, j'ai envie d'une Fenix 3 maintenant.

Je hais HFR

 
 Je vois  

 
Pas con.
 
C'est clair qu'avec un accéléromètre précis on peut déduire plein de choses...
En combinant footpod et ceinture, on pourrait même envisager encore d'autres informations, en particulier sur le type de foulée et la position du buste par rapport aux pieds.

comment ça fait plaisir d'etre en EF à 5'40/km
 
un peu le vent dans le dos mais quand même
 
https://www.strava.com/activities/468765635

 
J'ai eu mal la veille du départ, c'était pas prévu
Des pompes amorties ont bien soulagé le 3ème jour donc je ne suis que moyennement inquiet... mais à surveiller c'est clair surtout maintenant ^^
 
 

 
Gaffe ils vont vouloir te faire faire un test VMA en talon
 
Bon fait chier j'ai pas de déplacement sur Paris prévu la semaine prochaine, sinon je serais passé vous voir :
 

Ça fait plaisir d'être en EF à 4'15"

mon AS10