Reprise du message précédent :
Ok, on peut aussi n'être ni l'un ni l'autre

Il me reste que 19 secondes à grapiller pour faire 39'59, je pense pas qu'il me faudra un kilométrage renardien et un régime nonoesque pour y arriver.
 
Par contre, les gens qui me prédisaient 38 en me focalisant que sur la course, ben je pourrai jamais savoir. En meme temps peu importe, 40 ou 38 ca reste que des sous-chronos, c'est pas comme si j'hypothéquais une carrière professionnelle lol

Non

 
J'ai les Go Meb speed 2
Voici ce que je peux en dire.
 
Ce sont des chaussures pour la vitesse que perso je pourrait utiliser jusqu'au marathon (voir au delà ) ...  
Mais je ne pense pas que ce soit le cas de tout le monde. (je fais mes sorties longues en vivobarefoot en ce moment   )
 
Coté +
Elles sont légère.
Plutôt raide, mais dans le bon sens. C'est a dire quelle répondent vraiment bien. Tu sens bien le sol tout en restant protégé.
Elles déroulent ! Avec mes kinvara et peut être les pearl Izumi ce sont les chaussures qui "accompagnent" le mieux ma foulée. Je sais qu'une chaussure est bien pour moi quand je ne fais aucun bruit avec ... C'est le cas avec celle là.  
Le maintient du talon est top ! (c'est un aspect avec lequel j'ai souvent des soucis)
 
Par contre
C'est clairement pas des chaussons !
Elles sont raides. L'avant est très étroit.
Faut pas talonner ... Ils ont pas mis de gomme a l’arrière.
 
Voilà c'était la go meb speed 2    
 
   
 

D'un point de vue "chaussonance" les kinvara tu les trouves comment ? Je cherche des chaussures en 4mm et plutôt légères pour les courses et j'aime beaucoup mes zealots chez saucony.

 
Merci pour le retour.
 
Je pense m'orienter vers les GoRun 4 pour commencer chez Skechers ça sera je pense sans doute plus sage. Histoire de m'habiter avec un drop plus faible sans faire trop le fou fou.

 
Je me retiens depuis 3/4 jours de les commander avec les 30% de RH
 
Mais j'aimerai bien avoir un comparatif avec les Kinvara/faas500 ou pire grit !
 
Va de toute manière me falloir une paire de plus d'ici le marathon !

Par contre il y a les GO RUN et les GO RUN RIDE ?

Aujourd'hui 3 x (8x200 r= 30" ) R=2'. Pour cette séance j'avais pas envie d'être devant à mener l'allure donc j'ai fait ça avec le groupe qui a le niveau qu'il faut que je raccroche normalement (ces derniers temps, comme j'avais travaillé sur du long, je restais un peu en dessous dans les séances de VMA). J'ai réussi à tenir mais ça m'a bien tué. Et j'ai mis plus d'1h après la séance pour ne plus avoir la tête toute rouge.
http://www.strava.com/activities/454397484

vous marchez entre les 200

 
Normal c'est un club d'athlé !!!

24*200 aussi...

Je serais constamment blessé en faisant ce genre de truc

les 200 ca va, je trouve que ça pique fort sur les 300 toujours en recup active

Je crois que je me suis blessé rien qu'en le lisant

Avec 30", il y a pas le temps de faire une diagonale. Et courir sur place ça fait bizarre. On a fait de la récup active que entre les séries (2', il y a le temps d'aller de l'autre côté de la piste).
 

On fait pas ça toutes les semaines non plus.  

 
De mon point de vu les Kinvara c'est très "Chaussoné" !
Franchement pour quelqu'un qui cherche a réduire le drop tout en conservant un gros amorti, c'est parfait les kinvara  

Merci    
Tu as testé les Grid Type A6 toujours chez saucony ? Encore plus légères donc plus typé course j'imagine mais ça me fait un peu peur tellement c'est léger

J'ai voulu faire des 300 comme vous parliez l'autre jour, j'ai eu du mal en 1'.
 
Mais en regardant les données strava les fractions étaient plutôt en 55"  
 
Je les ai faites sur une piste cyclable droite, une première fois en regardant la montre quand j'atteignais 0,30km et la seconde fois en mettant l'autolap sur 0,30km. C'est une FR220.
C'est normal ce décalage ?

strava deconne et prend pas les donnees exactes de la montre, mais ses propres donnees en fonction de la trace gps. donc des fois ca donne un peu de la merde sur des fraction courtes

La question n'est pas de savoir si c'est normal ou pas. Si tu veux faire des 300 au mètre près et pas à 10 mètres près, il faut soit trouver une piste, soit des repères réguliers genre lampadaires parfaitement espacés,etc...ou utiliser un compteur de vélo (très bien calibré) ou au pire choper les repères sur un site comme gmap pedometer, openrunner...j'y accorde bien plus de confiance qu'au gps...il suffit de courir en ville, ou sur une boucle avec pas mal de virages pour se rendre compte que le gps ne tombe pas deux fois au même endroit  

Il ne faut pas faire des fractions en deçà de 1km seulement "au GPS". La précision n'est pas assez suffisante.

edit : en complétement de la réponse du dessus

pas de piste près de chez moi mais je vais m'arranger ou changer d'entrainement.

Ouais, moi je dirais go run ou go run ride!

Yep, go run ride plus amorties, plus confortables, parfaites pour faire des 63km

Hyper light! j'avais les A5, ça doit pas changer grand chose...

Et tu en penses quoi ?

Moi je dirai que c'est un peu too much sauf si tu es sub34 ou que tu aimes courir avec presque rien sous le pied.

Ok merci  

bon voila que je trouve plus ma paire de racer st5 !!!!!!!  
elles se sont pas barrer toutes seules ?

Cambriolage!!

encore !!  
en meme temps je les comprend une paire de st5 porte par MOI !!!

 
Merci  

 
Elles ont dû partir chez un mec qui court plus vite  

bon donc je sais que c est pas chez toi qu elles sont alors
 
elles doivent etre chez wazany alors y as que lui qui court plus vite

aussi épais qu'un coton tige et que du muscle c'est la bonne formule    
quand tu maigris tu perds forcément en muscles
quand tu vois certains pros qui descendent en dessous de 10 % en masse grasse et prennent du muscle izi  
believe in chemistry  

Bah suffit de voir ce qui gagnent les courses : des fils de fer, pas un muscle au dessus du bassin

Saucony je peux pas, plusieurs essais et à chaque fois : manque de maintient du talon

développez vos theories messieurs je vous ecoutes !!!

 
Si le club ne me renni pas suite au faux plan pour les bi-dep pourquoi pas   , mais vu le niveau je interroge quand même sur les bienfaits d'y aller...  
 
La claque aurait pu être modérée sur a Annecy mais aux régionaux...  

Il y a Chris Solinsky qui a sub27 et qui ne fait pas trop coton tige (en tout cas moins que les autres coureurs de haut niveau).

Le pire ça doit être Kiprop, 1m88 pour 62kg. Même Maxouw et Nono sont obèse à côté de lui

Dire qu'à une époque j'avais quasiment ce gabarit

Sub27

Le gars fait exactement 2,5 Nono de large