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| Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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machine_ 100% perfect genetic :o | Reprise du message précédent : |
Publicité | Posté le 06-12-2015 à 22:18:21 ![]() ![]() |
Sebwap ... . -... .-- .- .--. | Ces mecs ne devraient plus pouvoir courir sur des courses FFA. |
pulpipi Un ours cé relativement gros | Disons que certaines études montrent des effets a long terme du dopage bien au delà d'une période de suspension ... Message cité 2 fois Message édité par pulpipi le 06-12-2015 à 23:10:43 --------------- Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR |
Sebwap ... . -... .-- .- .--. |
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Florent007 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
pulpipi Un ours cé relativement gros |
--------------- Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR |
Florent007 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
machine_ 100% perfect genetic :o | la shoahannas ? |
pulpipi Un ours cé relativement gros | (c'était pour avoir un point Godwin discretos --------------- Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR |
Publicité | Posté le 07-12-2015 à 00:18:28 ![]() ![]() |
EvilTyler ex-Consultant Hippie | Très discret en effet --------------- More GG, more skill |
Florent007 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
hardt Well, that shits on my day. |
Boucher-a-pied | Les amis je vous informe que Renard ne partagera pas ses problèmes de FC cette semaine |
EvilTyler ex-Consultant Hippie |
--------------- More GG, more skill |
alvas Train hard. Win easy. |
Message édité par alvas le 07-12-2015 à 09:47:04 |
Florent007 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Message édité par Florent007 le 07-12-2015 à 10:10:31 --------------- BFV / STRAVA |
GentleMath | Cela dit avant il faisait que sa spécialité (800m, RP en 1'47), maintenant il ne court quasi plus de 800.
Message cité 1 fois Message édité par GentleMath le 07-12-2015 à 10:14:42 |
Grounded Man with burning hair | Je viens de voir que j'ai choisi le SAS 1h40 au semi de Paris A l'époque, 1 an plus tôt, je l'avais bouclé en 1h49 cad 5'11/km. Est-ce que je pourrais le courir en 4'44/km dans 4 mois ? Message cité 1 fois Message édité par Grounded le 07-12-2015 à 10:12:16 --------------- Profil strava |
GentleMath |
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Florent007 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
--------------- BFV / STRAVA |
Sangel | Pour le dopage je suis pour laisser une deuxième chance. On a tous fait de (grosses) conneries en étant jeune, et c'est appréciable d'avoir pu s'en sortir. Par contre en cas de récidive, pas de pitié ! Message cité 3 fois Message édité par Sangel le 07-12-2015 à 10:20:58 |
Grounded Man with burning hair |
J'ai pas vraiment de perf récentes très cohérentes, 1h40 aux 20km de Paris, mais sans prépa, après seulement 4 semaines de reprises (consécutives aux 3 semaines d'arrêt). Depuis j'ai pas remis de dossard. Au top de ma forme, j'ai fait il y a 6 mois j'ai fait 1h13 sur 15k et 47'30 aux 10k, mais je suis nul sur 10k. Bref ça va être dur, mais je pense pouvoir atteindre 1h42 le jour du semi. Ma dernière séance d'AS21 @ 5'/km j'ai pas atteint les 90% FCM, et je tourne en dessous des 85% de FC moyenne. Du coup je pense que je dois réévaluer cette AS21. Reste à savoir de combien. Je vais me faire quelques semaines du plan VO2max de JP et on verra bien ensuite. Message cité 2 fois Message édité par Grounded le 07-12-2015 à 10:30:00 --------------- Profil strava |
Chou Andy Would you know my nem |
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Boucher-a-pied |
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Profil supprimé | Posté le 07-12-2015 à 10:32:04 ![]()
Message édité par Profil supprimé le 07-12-2015 à 10:33:28 |
Chou Andy Would you know my nem | |
GentleMath |
Message cité 1 fois Message édité par GentleMath le 07-12-2015 à 10:36:58 |
Grounded Man with burning hair |
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GentleMath |
GentleMath | Question con, les courses non labellisées FFA n'apparaissent pas sur la fiche FFA d'un coureur, c'est ça ? |
Boucher-a-pied |
Profil supprimé | Posté le 07-12-2015 à 10:41:42 ![]()
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Grounded Man with burning hair |
Boucher-a-pied |
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GentleMath |
Message édité par GentleMath le 07-12-2015 à 10:47:36 |
Grounded Man with burning hair |
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