Reprise du message précédent :
En plus avec le plugin stravistix, suffit de configurer les zones pour avoir les mêmes graphiques:
 
http://reho.st/self/d0669bdc1ac31f [...] 6adf2f.png  
 
Moi ce qui m'intéressait c'était justement ces histo là.
Le coup de pouvoir filtrer dans les classements, franchement, rien à secouer.
 
Et pour tout ce qui est vélo, vu ce que je roule actuellement... je ne me pose même pas la question

C'est pas pour faire le radin, mais 50€ par an, autant se payer autre chose (ou filer 20€ à JP75018). Si encore Strava proposait des améliorations pour le prix... mais là, franchement, RIEN.

sträva premium ça permet quoi à part poster des photos de son training sur instagram  et afficher ses PR sur la page athlète  

 
@mac  
je sais maintenant que t'as un magnum comme texas rangers
et dire que tu m'avais invité à une bouffe chez toi ; t'avais déjà le scénario
j'suis contre les armes  

Perdre 800g par jour?

C'est de la flotte qui est perdue, parce que 800g de graisse ça ferait 6500 cal/j.

Mais arrêtez de mordre à ses hameçons...

 
+1

J'ai envie d'aller courir, mais j'ai encore une douleur au quadri quand je marche

Du coup pour me réconforter ce soir pizza maison + mousse au chocolat, et demain tartiflette avec un crumble

Quand je pense à nono qui va plus avoir aucune énergie pour dimanche avec son régime à la con

Putain le régime alimentaire de Nono , ce régime que personne ne veut. Même des vieux en maison de retraite mangent mieux que lui
 
Quand il va à l’hôpital, la bouffe est digne d'un 4 étoile pour lui

Une course maintenue
 
Petite sensation au TFL pour ma part par contre, j'espère qu'il ne fera pas des siennes demain.

 
Yep, on est sortis un peu, j avais besoin de prendre l'air
Peu de monde dehors, presque toutes les boutiques de la rue de Rennes fermées ça fait bizarre  
 
 
Normalement demain petite EF si j'ai plus de douleurs

Ahahah

y a pas encore l'armée dans les rues
état d'urgence c pas quand y a un couvre feux et les JI joe dans chaque coin ruelle    
 
pour une fois je suis d'accord avec vladimir  

   
un joli cul dans un micro short qui fait du 6' au kilo j'ai parfois du mal à doubler  

moi je double pas c'est mon allure en ef

Le drame c'est qu'en respectant cette allure en suivant cette levrette, ta FC grimpe au-delà du raisonnable  

Tiens, c'est étonnant, j'ai le même problème

A rajouter dans la liste des excuses pour les fails  

 
16 bornes ce matin, le seul joli p'tit cul que je rencontre c'est à 400m de chez moi en rentrant  

Une vingtaine de bornes ce matin avec le club alors pas bien vite et avec des arrêts pour se regrouper mais temps et parcours magnifique.

Je viens de rentrer. 1h20 de sortie sous un beau soleil.  
Beaucoup de monde dehors. A croire que tout le monde a eu la même idée

Il y en a t'il ici qui ont prévu un truc con pour le téléthon style 24 h vélo cap ?

+1
 
 
Bon, ben moi je vais faire aussi une petite sortie sous le soleil aussi
 

   
j'ai mis le débardeur le short split et les pumas roses; la cible idéale  
 
fait chier le gardien bis du stade semble prolonger ses grasse mat  
à 10H le stade était fermé ; impossible de rentrer  
où alors c'est le plan vigipirate mais je vois pas l'intérêt y avait personne  
 

 
Et Boston, c'était pas du sport ?
 

 
Le parc de Saint-Cloud était fermé
 
 
 
A mon avis c'est fermé à cause de l'état d'urgence.
 
 
Moi après le trail d'hier soir (et au passage un petit podium :-)), je suis sortie avec des gens de mon club. Comme le parc de Saint-Cloud s'est avéré fermé, on a longé le parc et on est rentrés par Chavilles et Meudon.  
 
https://www.strava.com/activities/433034588
 

Ah vraiment ?
Zut, bon soit les quais soit le bois de boulogne

J'ai fait une sortie "trail" au bois de Verrières au lieu du semi de BB et je crois que je n'ai jamais croisé autant de monde, l'appel du soleil plus besoin de changer d'air.

 
Je confirme. Fermé quand j'y suis passé à 9h30

Ici sortie écourtée, evilette avait trop de mal à respirer (asthme/allergie on sait pas trop )
 
Du coup moins de 40 bornes cette semaine, mais après le trail de samedi dernier, et deux sorties VTT ce n'est peut être pas trop grave !
 
J'en ferai 50 la semaine prochaine

moi aussi j ai pris un jour de repos hier
 
j irais run enfin de journee me faire un peu d ef histoire de faire 30bornes cette semaines !!  
 
profitez les chacaux

30 bornes !  
 
Mais tu prépare du long dis moi  

Non je tourne dans les 40-45 de moyennes depuis un mois. Puis te moque pas mister 8.8  
Je ferais peut être mon prochain 10 en 50' mais je finirais moi
 
Le kilométrage cela sert à rien !! Regarde zendb 2 sorties en 3 mois 3h au marathon  
 
Je vais prendre la méthode zendb mdr

Et en effet, toujours fermé à 15h

Finalement je suis allé au bois de Boulogne, et idem, énormément de monde, autant que n'importe quel dimanche ensoleillé.
(d'ailleurs les petits groupes qui marche de front sur toute la largeur du chemin c'est un peu chiant )

Pour les faire fuir : parler super fort de cul, de Compex sur la b_te etc testé et approuvé ce matin  

Oui mais si on est seul à courir ?