Reprise du message précédent :
Sympa les 2km dans un tunnel

Ah mais ils sucrent carrément le Parc... sauf pour le marathon
Bizarre ce choix.
 
Bref, pour le semi, une course de quais sur 20 bornes, à part le passage par le tunnel... Pas très excitant. Mais au moins c'est roulant.

Mon strava n'est pas synchronisé en live (910xt), donc je sais pas comment ça va réagir... Est-ce que la montre relie les deux points entrée/sortie et extrapole la distance et l'allure en fonction du temps passé, ou est-ce que c'est le vide ?
Le plus chiant va être de ne pas avoir l'allure en direct sur la montre, sur quasi 2km, c'est bien chiant...
 

Yep, le 28/06
Tu t'étais inscrit finalement ou pas ?
 
Ça va être la première vraie course  

Ouais, des grandes lignes droites roulantes au final... Mais putain le tunnel

C'est plat ce marathon à Lyon ?

 
Oh oui, plat de chez plat. Il faut juste monter un micro-poil pour aller au Parc, plus quelques ponts.
 
Mais je le recommanderais pas pour autant

Pas moyen de vous faire monter à Fourvière plutôt que de passer par le tunnel ?!  
 
ralala ces lyonnais, vraiment des fiottes !

 
C'est la Croix-Rousse, pas Fourvière
 
Pour le D+ urbain tu as le LUT qui fait très bien le boulot : http://www.lyonurbantrail.com/leve [...] ours/#36km

Fourvière c'est pas une colline ?
 
bon bah c'est moi la fiotte  .
En tout cas 2km dans un tunnel c'est hardcore.

 
Ah, qu'est ce qui ne t'a pas plu ?
 
 
J'en cherche un à faire à l'arrache sans objectif chrono vers septembre/octobre, mais y a pas bcp de choix
 

Si, mais c'est de l'autre côté de la Saône

 
Perso, j'aime bien courir avec OVS, ça ne change pas tant que ça des clubs.
Il y a tous les niveaux et on peut se tirer la bourre sans problème le tout sans kikoolol stropfashion intrasgram twitter bolosse
 

 
A voir si ça se revend ...

Le parcours change tous les ans, mais je pense que c'est surtout l'orga des départs qui n'est pas top. Sinon après, ça roule.  
Allez, viendez !

 
C'est clair que c'est pas cool la suppression du parc, l'année dernière, moi j'avais adoré aller voir les bambis comme quand j'étais petite.
 

 
L'année dernière ça m'avait donné ça :
https://www.strava.com/activities/227319889
Par contre je ne rappelle plus comment j'avais synchronisé. Je crois que c'est avec tapirikk et j'étais avec ma garmin 210 à l'époque.

Arrete tapiriik (si ce n'es deja fait) et active le partage dans strava. La synchronisation GC-Strava : fichier brut fit
Tapiriik: GPX

Si c'est une colline. Il y a deux collines à Lyon : Fourvière et Croix-Rousse. Qui ont chacune leur tunnel.
Le tunnel de Croix-Rousse fait 1,7 km. C'est vrai que c'est long
En footing j'évite d'y passer si je peux.

Je ne l'ai pas fait, mais historiquement c'est le parent pauvre de la journée. Les points négatifs :

- Peu de participants (genre 500 contre 30000 sur les autres courses)
- Le départ des trois courses est simultané, ce qui est plutôt au détriment des marathoniens.
- Ravitos pas toujours à la hauteur (il y a 2 ans les ravitos étaient vidés par les autres courses, et après le 19ème kilo... il n'y en avait pas)
- Après la séparation du semi (vers le 19ème kilo sur les anciens parcours), c'est l'interminable descente des quais du Rhône, dans le vent, tout seul au milieu des passants
- Tout ça pour aller jusqu'à Gerland qui n'est pas le coin le plus fun de Lyon...

Bref parcours pas très sympa, et orga un peu légère. Pour te donner une idée ça se gagnait en 2h35...

Alors il faut savoir qu'ASO a repris la course depuis 2 ans (avant c'était une asso étudiante un peu débordée par les événements), et qu'ils ont pas mal d'ambitions pour ce marathon (en faire le 2ème de France). Donc ça va peut-être s'arranger substantiellement. Il y a 2 ans c'était pas top mais l'an dernier ça a l'air de s'être mieux passé.

njet (a ma connaissance)

 
Commence pas avec ton marathon toi va plutôt faire la vitesse.

 
En 6' c'est plié  

 
Sur kikourou ils se font des PR dessus, je crois que les meilleurs sont pas loin des 5' (ce qui est assez honorable).

C'est vrai que ces regroupements, OVS, boost & Co si ça peut permettre à des gens qui n'ont pas l'habitude de la CAP de glaner quelques info, conseils, motivation...
 
Pour ma part c'est très régulièrement que je suis choqué de voir des gens courir avec des postures dégueulasses et j'ai toujours envie de leur dire mais je le fais jamais.

Je sais que ce n'est pas la meilleur mais dispo à vil prix :
 
http://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] PINTX4YOY6
 

 
Moi j'y vais justement quand je sais que j'ai une sortie pépère
 

 
S'il n'y avais qu'un problème de posture ...    
 

Avec BoostSentier, on va courir mercredi avec... Dominique Chauvelier

belle perf sous le tunnel sur les km 5, 6 et 7 donc

 
Abstient toi c'est mieux je pense.    
 
Perso je sais que je n'ai pas de style quand je cours (déjà que quand je ne cours pas...) mais c'est tellement dur quand on a pas l'habitude.
 
C'est vrai que tu as des mecs qui sont beaux à voir courir et ça donne envie mais certaines habitudes se prennent très tôt et quand tu te met à courir à 30 piges il ne faut pas s'attendre à avoir une posture élégante de façon naturelle.
 
Et honnêtement je préférè être laid à 38' que beau à 42' même si évidemment je signe pour être beau à 36' !
 

 
J'ai touché la version Cardio Multisport pour... 0€ (Don d'une certaine Fanny, bien connu des Geeks parisiens) et j'en suis plutôt très content. Elle accroche hyper bien le signal GPS.
 

 
Gnagnana... C'est une séance de coaching privé d'1h30, ça va être bien sympa

Et sinon ça baise un peu dans ces rassemblements Boost car je suppose que ça doit être plein de rats morts qui veulent pécho ?

 
RDV où et à quelle heure? (blague à part)
Mercredi prochain?

 
 
http://www.marathon-luberon.com/ à 2h de Montpell'  ça a l'air sympa (je fais le semi )
 
25% de réduc via RunningHeroes en +

 
Ouais mais ça c'est vrai dans tous les trucs associatifs, t'y vas pour rencontrer des gens avec qui tu partages un centre d'intérêt.

 
Ouais, ça pécho pas mal...
 
Ya eu une histoire assez sale récemment d'ailleurs mais je n'en dirai pas plus...
 

 
Le nombre de participants pour cette session est malheureusement limité. Je ne sais pas moi même si je ferai parti des élus.

 
J'imagine que c'est passé 1000 fois sur le topic et du coup je demande pardon par avance de poser la question, mais, genre, tu aurai un lien vers une page qui décrit la posture idéale ?

 
C'est pas une question de laideur ou de style, ni une question de performance, de temps ou d'autre chose ... quand je vois des gens faire des sorties avec des pompes de ville, courir totalement sur la pointes de pieds ou encore courir les bras soudés au corps, au delà de l'aspect visuel c'est aussi et surtout une question de confort de course et de ne pas se blesser. Après ce sont ces gens qui te disent que courir c'est naze, qu'ils prennent pas de plaisir ou alors qu'ils se plaignent d'être blessé.
Après si les gens courent seuls, il ne peuvent pas savoir, c'est pas inné.

 
C'est malin, maintenant on veut les détails !

 
https://www.youtube.com/watch?v=Ab3ZZN3zV9A

 
On ne parle pas tout à fait de la même chose    
 
Mais clairement moi je n'optimise pas mes bras par exemple !