Reprise du message précédent :

Ha ouais, ton AS10 et AS21 sont quand même relativement proches du coup ?

 
j'ai pas non plus fait de 10 depuis pas mal de temps.
Mais je suis un peu un diesel, c'est vrai.
Pareil, si je pars trop vite c'est mort ma FC monte pour ne jamais redescendre

Ils ont changé quoi sur le parcours de SMDP ? Ils disent que c'est plus roulant maintenant

 
+1  
Je pense que ton corps te dira merci plus tard.
Des courses sympas tu en auras d'autres dans l'année.    

 
Ils ont inversé le sens

Plein de New Balance 890 V4 sur venteprivee.com (à 65 euros fdpi)

 
Faut courir en arrière    
 
Semaine prochaine j'aurai une paire d'ultraboost pour tester.  
Si il pleut pas je ferai une petite sortie EF avec 2x2000 all21 avec, s'il pleut je garderai mes pieds au sec et j'essayerai plus tard  

 
Changer le sens et remplacement de la rue de Reuilly et de la place Félix Eboué par la place de la nation.

Ça y est je me chie dessus avec cette histoire de semi marathon, la dernière fois que j'ai couru plus de 11km c'était le 4 janvier (15,5km) et j'ai enchaîné sur une périostite.  
 
Et après la séance d'hier j'ai des sensations étranges dans les jambes. Un peu comme si la périostite me guettait à nouveau.  
 
Je pense que je vais le courir, mais le courir en EA... @ 6'00

 
C'est bien aussi pour profiter de l'ambiance et du ravito à la fin  

Ouai maintenant je suis deg de pas m'être inscrit cette année
 
Bon j'ai l'excuse d'avoir bougé au Lux mais ça faisait deux ans de suite que je faisais

Je ne détaillerais pas le planning pré sortie    
 
 
Oui. En tant que clown

 
aie, mac est coulrophobe !          

bon du coup, avec ma maladie grave, je vais faire une seance bikou EF, ca sert à rien que je me force ...

 
2 x 5000 c'est quand même plus costaud qu'un 3 x 3000...

 
ouais, c'est le genre de truc ou tu crois que c'est pas long, mais en fait si !!

 
 
elles sont mieux que des nimbus 16 ?

 
http://runners.fr/new-balance-890-v4-toujours-plus-competitive/
 

 
La Nimbus a parfaitement encaissé mes 97kg ...

ok je suis trop lourd

Les Nimbus, c'est le top en terme d'amorti pour tout le monde, c'est LA référence. Après, si l'on cherche qqch de "dynamique" plutot que "très amorti", il faut voir ailleurs.
Moi j'ai usé 3 paires de Nimbus, et je pèse 74kg. Pour le moment, j'utilise d'autres chaussures, car j'ai envie de tester d'autres trucs (et que finalement, mes pieds supportent pas mal de modèles différents).

Les nimbus je les utilisent pour mes sortie tranquille.  
Pour la vitesse j'utilise mes 890v4.  
Les deux chaussures n'ont rien à voir.

Toi tu peux tout te permettre !

Je viens de prendre des Kayano 20 (en solde @90 hein pas @160)
il y a de l'amorti en plus sur l'avant du pied par rapport à la Nimbus, c'est bizarre en foulée médio
Mais après 20km, je recommence à talonner alors merci les Asics pour le Gel.

En NB je crois qu'il faut voir les 1080 pour avoir un équivalent Nimbus :
http://runners.fr/top-5-des-chauss [...] rs-lourds/

En essayant des Adidas Boost, c'est exactement l'impression que j'avais :
http://runners.fr/lorsque-les-kilo [...] de-courir/

On a vraiment envie d'en faire plus avec mais faut avoir la caisse pour .
Et puis Adidas, ça chausse vraiment étroit, obligé de tester du 45 (trop grand à l'avant) pour un 43 civil

drap !
Amateur de course a pied depuis 2-3 ans (j'ai 42 ans), je fais entre 2-3 sorties semaines a 10-12 kms/300m +.
Assez tenté par les trails..
sur plat je suis a +/- 45mins/10 kms
 
J'ai pour le moment des asics cumulus 15

 
sale pauvre, moi j'ai pris les 21 à 110€ !!!  

 
20 au lieu de 21, m'en fiche
J'ai dragué la chef de rayon de mon D4 !
Elle avait planqué les Kayano 20 car les wesh des environs les razziaient.
Total, elle avait une paire de 44 et 47 sur les bras
 

Bienvenue

47 c'est ce que je prend en asics

Bienvenue. Tu pourrais etre interesse par la topic trail donc: http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 9177_1.htm

 
ce racolage en regle        

https://www.strava.com/activities/257421052
Malgré les conditions météo déplorables je suis content de recourir
après un gros break (cheville droite explosée)  
je devais faire 20K mais j'en avais marre à la fin, ça doit faire plus de 1 ans que je n'ai pas couru une si longue distance  
que c'est bon de courir sans se forcer, sans avoir le souffle cours, sans cravacher  
c trop good
best sortie càp depuis XX mois    

Tu commences fort sans échauffement.
Sans se forcer sans cravacher @3.53 nous n'avons pas les même valeurs ... de VMA

Elles tiennent combien de km vos Nimbus ?
 
Je pèse un quintal + talonneur et j'ai balancé mes Nimbus 15 au bout de 1000 bornes.
Bon la semelle commençait à bien tirer la gueule mais le reste, nickel. Je trouve ça vraiment bien, ça vaut carrément ces 110€ en soldes.
 
PS: Non, je ne bosse pas chez Asics

 
Sur les conseils du topic j'avais testé les Nimbus : ce fut une vraie cata, talonnage comme un gros cochon, ça collait vraiment pas à ma foulée    
 
En chaussures de gros je viens de faire ma seconde sortie avec mes Glycerin 12 (en remplacement des 11) avec des LDs à la fin... putain ils mentent pas sur l'amélioration du dynamisme    
 
Par contre le talon est moins stable, du coup petite douleur au tendon d'Achille... à surveiller !
 
 
Pour ceux qui ont plein de paires, vous adaptez votre foulée à la paire de chaussure ? Faudrait un guide des chaussures 'compatibles', du genre "si je suis bien dans des xxx, ça devrait aller bien avec des YYY ou ZZZ"

 
Mais toi t'es un faux gros non ?

pas trop de soucis, j'utilise en même temps du 0 drop, 4, 8, avec des conceptions différentes    

Tu es un poids plume en même temps

 
78kg environ pour 1m77/78... pour de la CAP je reste un grow
 
 

 
J'ai du drop 12 sur me route, du drop 6 sur mes trails (Asics fuji sensor 3); mais le terrain d'utilisation n'est pas le même donc c'est pas tout à fait comparable.

 
Ouais enfin IMC < 25. Pour pas mal de gens c'est vraiment le poids parfait.