Reprise du message précédent :

 
Si seulement.    
 

 
non, mais en général elles sont plutôt en "V", en s'affinant vers le genou. Avec le tennis j'ai des bons mollets, ça me fait  des jambes en coton-tige, super la classe.  

En passant du vélo à la cap, j'ai perdu dans les 5 cm de cuissots

euh késako la cap??

Bonjour a tous    
 
J'ai sollicite l'aide des specialistes du topic    
 
Je cours regulierement depuis une dizaine d'annees, 40mn 2-3 fois par semaine; et pour information, dans le passé, j'ai deja porté des semelles, je cours sur des asics gel1130 qui ont un peu plus d'1 an qu'il va falloir que je change bientot...
 
Or m'est apparu depuis quelques semaines une sorte de -légere, 1cm- malformation osseuse au bas du talon d'achille.    
Je n'ai jamais eu une foulee universelle, mais la, je sens bien que ma foulee doit etre revisitée car un peu tordue..
 
Vivant a l'etranger, je serai a Paris dans quelque temps et aurai peu de temps a consacrer a une visite medicale, aussi qui me conseilleriez-vous d'aller consulter en priorité??
Un podologue? Medecin specialiste du sport? Ostheo? Faire d'abord une radio?
 
Je n'ai jamais eu de vrais soucis dans le passé, et donc je n'ai jamais consulté en dehors des seances ponctuelles de pedicure; la je suis dans le doute.
 
 
Aussi, dans le cadre du renouvellement de chaussures, pourriez vous me citer 2-3 modeles fameux et qui ont fait leurs preuves sur lesquels je devrais me diriger, quitte a essayer ensuite en boutique pour personnaliser la commande?
Car je cours avec la meme gamme d'asics depuis au moins 6-7 ans, et j'ai envie de changer..
 
 
Merci en tout cas a ceux qui auront eu le courage de tout lire.

M'étonnerait que ce soit de l'os, ça ne pousse pas comme ça . C'est pas juste une callosité due à trop de frottements au niveau du talon ? Ca peut être très dur et sec, faisant penser qu'il y a une protubérance en dessous effectivement. Peut venir éventuellement de chaussures trop usées justement, comme l'apparition soudaine d'ampoules.

@a_hock ca ma perturber !
 
Tout à fait d'ac avec Rosco mais il faut quand même se faire visiter  comme pour une voiture hein !! donc profite enpour voir un médecin du sport te conseillera pour la marche à suivre

Non c'est sûr que l'os ne pousse pas comme ca, par contre il peut exister des sortes de 'déboitement', non? Ce n'est pas au niveau de la voute plantaire, mais bel et bien immediatement au dessous du tendon d'achille..
Donc vous me conseillez unanimement plutot un medecin du sport?
 
Et pour les chaussures, vous courez avec quoi?  

J'ai un pote qui a eu un truc similaire. Il a du être opéré et a passé 8 mois en fauteuil roulant  

 
 
pb sur l'epine calcanéene, sa arrive ouais

me suis remis a faire du vélo, enfin 2 sorties, la semaine derniere 63 km et jeudi dernier 85 km, sa déchire les cuisses    mais cay bon,  en ayant fait des sorties de 18 et 20km en cap en plus

sinon pour rebondirsur  le gabarit,, sa veut rien dire, y a un gars chez nous il fait 76kg 178 cm, et il vaut 34' sur 10k, et passe bien également les cotes, comme quoi faut vraiment pas se fier au apparences  

sinon je crois pas avoir perdu en cuisse depuis le vélo, en même temps ce fut il y a longtemps

Sauf que l'épine calcanéenne est sous le pied au talon et non pas juste sous le tendon d'Achille (même s'il est rattaché aussi au calcanéum) comme il l'indique. Il faudrait qu'il fasse une photo ou qu'il pointe sur une photo du web l'endroit exact de ce qu'il a.

si je perds 20 kilos dans le haut ça passe, on dira que j'ai des grosses cuisses.  

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Petit joueur, demain normalement moi c'est :
20' echauf + 2x10x300m à 102% de VMA(17.85) en 01:01 - R 50' - 3' + 10' récup + 10' étirements
 
Moi c'est sûr je vais craquer  

Punaise, vous faites de sacrées séances!! moi, une série me va bien  

 
moi aussi, mais je crois que l'auteur de mon plan d'entraînement a pété un plomb. En plus j'ai dû sauter une semaine dans la partie I de "renforcement VMA"(plan sur 14 semaines j'en ai 12 devant moi), et comme il y a une semaine où je n'ai pas été en forme, je n'ai pas pu suivre la progression. Si on rajoute à cela qu'en VMA courte j'en chie toujours...
 
Demain c'est explosion en plein vol programmée.    
 
  putain les smileys brokeback mountain en tapant "pan" dans la recherche de smileys  

hum mo ice soir ce fut gainage echauffement + gamme + escalier + abdo  a plus de patte ^^ ! demain normalement on fait des 150 objectif 2*10*150 en 24' avec 30 ou 40' de récup ^^

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Doc stu veux je demande a mon padré l'es entraineur demi-fond il a un athléte qui tourne le 10 en 32"20'

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c'est déjà pas mal

Je dois préparer un 1000m pour dans 15j, je vais être ridicule
Mes potes m'y ont inscrit parce que j'ai fait un marathon mais ils comprennent pas qu'on peut courir un marathon et être une buse totale sur courte distance.
Je vise 3min30

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Un vaste choix, des prix presque moitié moins élevé que ce qu'on trouve en France, malheureusement ils ne livrent pas ailleurs qu'aux USA pour bon nombre de modèles récents !      
 
C'est étonnant que le sujet ne soit pas plus abordé, avec 2 paires/an pour un amateur comme moi, (j'imagine au moins 4 ou 5 pour un gros coureur amateur surtout si il change de terrain ou si il cherche la performance en compétition), des paires vendue dans les 140€ et plus... Etonnant.  
 

Va sur wiggle.co.uk, un truc comme ça, c'est là que j'ai acheté mes superbes saucony orange fluo   . Je les ai eu à 75€ au lieu de 100/110€ in france.
Grand choix, sérieux et rapide. Le site peut se mettre en français si on a des soucis en english!

Ben ce qu'il y a, c'est que ça te fait quand même 20' à 102% de VMA en théorie, ça me parait énorme!!    
Déjà à 95% ça serait pas mal, mais j'ai toujours lu qu'au-dessus de 100%, "fallait pas" faire plus de 2*6' il me semble, alors 20', surtout en début de plan...
C'est quand ton semi?
Sinon j'ai reçu mes petites saucony, c'est vraiment poids plumes   . Hyper confortable au premier chaussage et j'ai fait une séance avec 10*30/30, nickel, c'est vraiment de la bonne godasse à première vue, reste à voir sur le long terme.  
Cette semaine c'est allégée avant mon petit 7km de dimanche, donc jeudi je vais me faire 4*3' à allure de course. Je pense que je vais tenter le 3'45-3'40/km finalement si ça passe bien jeudi et après je tenterai sur un 10km dans 15j/3semaines pour exploser mon temps référence  

 
4 Juillet
 
C'est un plan fait par un prof d'athlé qui traîne sur courseapied.net, qualifié de "costaud". Il y en a un "très costaud".    
La semaine prochaine, ça démarre sur fractoches vma longue (ça monte à 6x1500 90% vma je crois) et du seuil 85% (ca monte jusqu'à 3x15'), ça me fait un peu moins peur par contre.
 

 
 
Il import bien en france déjà tester et plusieurs personnes que je connais on aussi tester  !!  Ca marche bien l'import mais pas de bol pour nous les frais de douane c'était pour bibi ^^
 

 
Le site que tu propose cay pour le vélo

Bonjour,
 
après 10 jours d'absence j'ai tenté de recourir, au bout de 30 mn ça me brulait trop au talon d'Achille, à un point tel que je me demande si ça ne vient pas de la chaussure (voir de la chaussette).
 
Mais bon, je vais pas acheter une paire de pompe à 500 euros pour m'apercevoir que je dois arrêter la course à pied.
 
Après demain j'essaierai de courir avec de très très vieille chaussures, et de nouvelles chaussettes, et je verrai ce que ça donne!
 
En tout cas, je suis devenu un gros lard depuis la fin du marathon...comme quoi, quoi qu'on en dise, la course à pied ça fait bien maigrir!! (en même temps, courir 40 à 50 km par semaine ça peut pas faire grossir)

t'a essayer de faire du footing progressif? t'a déjà un peu consulté  ( éthio , médecin du sport toussa ^^ ) ca fait pas maigrir ca transforme juste la graisse en muscle ce que tu perd c'est de l'eau stoo

ça serait pas b. Heubi? il fait de sacré plan mais qui  fonctionne apparemment...
Mais si tu continues avec un pareil entrainement, je ne vois pas pourquoi tu ne tiendrais pas 4'10/km voir plus sur ton semi?!?  
Avec un 10km à plus de 15km/h, tu dois pouvoir faire le semi à plus de 14 km/h, surtout avec une préparation costaude.

nan, y'a un onglet run!! regarde bien avant de causer  

Sur ebay, j'ai réçu mes ds trainer à 94€ au lieu de 140€
Et je n'ai pas cherché à avoir le prix le moins élevé.

 
je ne suis pas sûr d'en être encore là. D'où le 10km que je prévois de faire samedi en 41'30, histoire de voir à peu près dans quel état je devrais enchainer le second 10km  sur le semi.

Meuh si!

 
oui, petit footing tout lent à peine 9km/h.
 
Pour consulter, comment vous faîtes en général?
 
Vous demandez direct au généraliste "prescrivez moi un kine!" ?
 
Ou vous lui demandez de regarder et vous le laissez décider?

Ça dépend la relation que tu as avec ton médecin.

le kiné pour moi sert a la ré-éducation si j'ai mal jvais voir direct l'ethiopathe ( c'est rembourser que part certaine mutuel a vérifier donc !) Après/avant sinon un tit tour a la médecine du sport te font faire plein de test toussa

Le kiné peut aussi t'aider à te détendre les muscles et appuyer sur certains endroits pour te débloquer musculairement.

Mais bon faut trovuer un bon kiné qui ne fait pas ca a la chaine ! moi j'ai pas mal de problème avec mon genou , j'ai mis des semelle ca n'a rien fait , fait des séance de kiné pareil me suis même arrêté 3 mois! Le plus efficace pour moi reste l'ethio qui me remet le dos et la hanche ( j'ai une foutu sciatique ce qui provoque cet douleur en plus de la hanche déplacer ^^) J'y fait normalement 2-3 fois par ans et hop plus de douleur au genoux !! Cay chiant le corp humain s'pas solide ^^