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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

didier1809

${citation_perso}

Reprise du message précédent :
[:faboss:1]

Message cité 1 fois

---------------
.

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Caleb2000

You can't fool the fool

Coucou les amis,

Vous vous souvenez peut etre de mon arret pour cause de Dechirure musculaire ?
Bon j'suis aller voir un docteur qui m'a prescrit une echo pour confirmer...

Ce matin je me pointe à l'echo, le docteur voit rien ou en tout cas me dit que musculairement c'est nickel....Ah.
Elle me fait faire dans la foulée un IRM parce qu'elle ne comprend pas trop ma douleur (ca tombe bien moi non plus).

Resultat: Fracture du sacrum.

Saison 2014 terminée.....Youpi

Message cité 9 fois
Message édité par Caleb2000 le 12-12-2014 à 14:03:59

---------------
Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

Chou Andy

Would you know my nem

J'ai pas couru depuis 3 semaines. Je ne ressens pas de manque, mais en revanche ça fait plusieurs fois que je rêve course à pied.

---------------
J'aurais voulu être un businessman

perrout

BBQs everyday

Caleb2000 a écrit :

Coucou les amis,

Vous vous souvenez peut etre de mon arret pour cause de Dechirure musculaire ?
Bon j'suis aller voir un docteur qui m'a prescrit une echo pour confirmer...

Ce matin je me pointe à l'echo, le docteur voit rien ou en tout cas me dit que musculairement c'est nickel....Ah.
Elle me fait faire dans la foulée un IRM parce qu'elle ne comprend pas trop ma douleur (ca tombe bien moi non plus).

Resultat: Fracture du sacrum.

Saison 2014 terminée.....Youpi

[:golden blessure] Desole pour toi. :sweat: C'est arrive comment? Suite a un choc?
Quelle est la suite niveau traitement?

Message cité 1 fois

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I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.

Profil supprimé

Caleb2000 a écrit :

Ouch

Fracture de fatigue ou chute?

Message cité 1 fois

Caleb2000

You can't fool the fool

perrout a écrit :

[:golden blessure] Desole pour toi. :sweat: C'est arrive comment? Suite a un choc?
Quelle est la suite niveau traitement?

Apparement fracture de fatigue, je n'ai pas chuté.

Et dire que j'ai fini ma sceance de fractionné jusqu'au bout avec ça :lol:

Le Dr. m'a demandé si j'etais pas un peu fou

Message cité 1 fois

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

didier1809

${citation_perso}

Caleb2000 a écrit :

Coucou les amis,

Vous vous souvenez peut etre de mon arret pour cause de Dechirure musculaire ?
Bon j'suis aller voir un docteur qui m'a prescrit une echo pour confirmer...

Ce matin je me pointe à l'echo, le docteur voit rien ou en tout cas me dit que musculairement c'est nickel....Ah.
Elle me fait faire dans la foulée un IRM parce qu'elle ne comprend pas trop ma douleur (ca tombe bien moi non plus).

Resultat: Fracture du sacrum.

Saison 2014 terminée.....Youpi

:ouch: ouch

Combien de temps pour soigner ?

Message cité 1 fois

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.

vbdc

ex. troubleshooting expert :/

didier1809 a écrit :

[:faboss:1]

Ce soir au club c'est : échauffement 30' + fartlek 1'/2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'/1' r=moitié du temps demain 1H d'EF et dimanche SL d'1H30 minimum sur route ou sortie trail si je trouve du monde

c'était juste pour que didier1809 soit moins seul :whistle:

Message cité 2 fois

---------------
Organisateur de wall of death pour vos bar mitsva et baby shower.

didier1809

${citation_perso}

vbdc a écrit :

:bounce: Sympa les pyramides comme ca :jap:

Repos pour moi ce soir, demain une sortie "fun", et SL dimanche

Ou alors, SL demain, et course avec un bonnet de Noël Dimanche

---------------
.

Profil supprimé

C'est peut être déjà passé, mais promo chaussette kalenji running intensive à 2.5€ les 3 paires :
http://www.dealabs.com/bons-plans/ [...] 748?page=4

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Caleb2000

You can't fool the fool

didier1809 a écrit :

:ouch: ouch

Combien de temps pour soigner ?

6 semaines d'arret complet en théorie, la j'en suis à 4 semaines, je pense que ce sera plus 8 semaines.

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

bikounou

Caleb2000 a écrit :

Joli :jap:
Du coup tu as encore combien de semaine de repos? 3 ou 4?

Message cité 1 fois

Caleb2000

You can't fool the fool

bikounou a écrit :

Joli :jap:
Du coup tu as encore combien de semaine de repos? 3 ou 4?

Je sais pas encore précisement, je revois le doc du sport lundi prochain.

Mais en effet, elle est belle.
L'opérateur de radiologie à la sorti de l'IRM: "Vous avez eu un accident récemment ?" - "Heu non, je me suis fait ça en courant"
Il m'a fait un regard genre [:htaed:2]

Putain j'ai flippé.

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

Yoshikawa

Bon rétablissement.
Fracture du sacrum, c'est pas commun [:leso]

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Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

Caleb2000

You can't fool the fool

Non en effet, normalement ca arrive aux vieux qui ont de l'ostéoporose

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

Grounded

Man with burning hair

Putain c'est chaud... Ca fait un peu peur quand même, tu courrais depuis combien de temps pour avoir une fracture de fatigue ?

---------------
Profil strava

Caleb2000

You can't fool the fool

6 mois

Message cité 1 fois

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

cazeloof

Luc vous êtes là?

jluc a écrit :

Sayonara c'est pour les légers qui courent vite sans talonner.
J'en ai pris pour la piste pas de SL avec mes 81kg

Elles ont quand même un petit amorti sympa [:fredmoul:1]
Je fais toutes mes sorties avec. 72 kg

Caleb2000

You can't fool the fool

Bon j'avais drastiquement augmenté le volume, mais bon, de la à se fracturer un truc, bon....

Message cité 1 fois

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

Grounded

Man with burning hair

Caleb2000 a écrit :

Bon j'avais drastiquement augmenté le volume, mais bon, de la à se fracturer un truc, bon....

T'avais pas respecté les +10% par semaine ?

Message cité 1 fois

---------------
Profil strava

coockie_jr

All hail the Hypnotoad !

Caleb2000 a écrit :

Eh beh c'est pas courant en effet
Bon courage/retablissement, au moins ca tombe pendant la moins pire periode de l'annee

---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **

Florent007

⭐⭐⭐⭐⭐

Caleb2000 a écrit :

Et bein.... Courage....

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BFV / STRAVA

Caleb2000

You can't fool the fool

Grounded a écrit :

T'avais pas respecté les +10% par semaine ?

Heu je sais plus, sans doute pas

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

Yoshikawa

Je vois pas trop la corrélation entre fracture du sacrum et course à pied surtout [:gordon shumway]

Je comprends la tête de ton radiologue

Message cité 1 fois

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Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

Caleb2000

You can't fool the fool

Apparemment je suis pas le seul ( http://www.courseapied.net/forum/msg/87792.htm)

Message cité 1 fois
Message édité par Caleb2000 le 12-12-2014 à 15:27:39

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

Caleb2000 a écrit :

Apparemment je suis pas le seul ( http://www.courseapied.net/forum/msg/87792.htm)

bon courage à toi !
T'as clairement pas de cul

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

Caleb2000

You can't fool the fool

Merci a tous.

Sur le coup du diagnostic j'ai pris une grosse grosse baffe morale je dois dire, mais bon, voila, je sais a quoi m'en tenir...

Message cité 1 fois

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

nicoevo02

Yoshikawa a écrit :

Je vois pas trop la corrélation entre fracture du sacrum et course à pied surtout [:gordon shumway]

Je comprends la tête de ton radiologue

Non, mais il est cul-de-jatte, c'est pour ça [:zedlefou:1]

nicoevo02

Caleb2000 a écrit :

Merci a tous.

Sur le coup du diagnostic j'ai pris une grosse grosse baffe morale je dois dire, mais bon, voila, je sais a quoi m'en tenir...

C'est quand même mieux d'avoir le diagnostic posé une bonne fois pour toutes.

Soigne toi bien

Profil supprimé

comme quoi la cap ca fait mal au cul :hello:

Message cité 1 fois

vbdc

ex. troubleshooting expert :/

pauvre chaton [:vinceboulet:3]

---------------
Organisateur de wall of death pour vos bar mitsva et baby shower.

Profil supprimé

ha moi mon cul va bien

lucas77

vbdc a écrit :

Mon coach nous la met 2-3 fois par saison cet séance. Elle fait bien mal, surtout jusqu'au 5'. La deuxième partie est un peu plus simple, même si la fatigue s'accumule.

Message cité 1 fois

vbdc

ex. troubleshooting expert :/

lucas77 a écrit :

Mon coach nous la met 2-3 fois par saison cet séance. Elle fait bien mal, surtout jusqu'au 5'. La deuxième partie est un peu plus simple, même si la fatigue s'accumule.

cette semaine c'est çà :

mardi : échauffement 30' + PPG + 10x100m [:vomi]
mercredi : EF 1H ou vélo 2h

vendredi : échauffement 30' + fartlek 1'/2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'/1' r=moitié du temps [:vapeur_cochonne]
samedi : EF 1H ou vélo 2h
dimanche : SL 1h30

semaine prochaine cela sera çà :

mardi : échauffement 30' + 2x6x300 r=100m R=3' [:vomi]
mercredi : EF 1H ou vélo 2h

vendredi : échauffement 30' + 2x1200/800/400 r=2'/2' R=3'
samedi : EF 1H ou vélo 2h
dimanche : SL 1h30 [:vapeur_cochonne]

Message cité 1 fois
Message édité par vbdc le 12-12-2014 à 16:39:12

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Organisateur de wall of death pour vos bar mitsva et baby shower.

bikounou

vbdc a écrit :

cette semaine c'est çà :

mardi : échauffement 30' + PPG + 10x100m
mercredi : EF 1H ou vélo 2h

vendredi : échauffement 30' + fartlek 1'/2'/3'/4'/5'/4'/3'/2'/1' r=moitié du temps
samedi : EF 1H ou vélo 2h
dimanche : SL 1h30

semaine prochaine cela sera çà :

mardi : échauffement 30' + 2x6x300 r=100m R=3'
mercredi : EF 1H ou vélo 2h

vendredi : échauffement 30' + 2x1200/800/400 r=2'/2' R=3'
samedi : EF 1H ou vélo 2h
dimanche : SL 1h30

Ils ont l'air sympas/ludiques ces entrainements :jap:

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Caleb2000 a écrit :

6 mois

Sans t’arrêter ?

Message cité 2 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Caleb2000

You can't fool the fool

pulpipi a écrit :

Sans t’arrêter ?

Ouais sans m'arreter (ou ptete une semaine quand une periostite s'etait pointée)

Mais attendez les mecs, j'etais tres loin de vos volumes hein, je devais etre a 80/90 bornes par mois

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

bikounou

pulpipi a écrit :

Sans t’arrêter ?

[:tombig]

Caleb2000

You can't fool the fool

Ah ok c'etait une vanne, my bad.

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Fucking Hostile / Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue

pulpipi

Un ours cé relativement gros

C'était pas évident

Bon courage en tout cas :jap:

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Polopop

Réception des chèques cadeaux du CE [:yann39]
Achat d'une paire de Nimbus 16 à 115 euro
Visite chez le médecin pour avoir un certificat médical
Inscription au marathon de Nantes pour le 19 avril 2015

Il ne me reste plus qu'a organiser mon entrainement pour cette date.
Je pense partir sur un plan JPB.

Mais avant un 10km le 28/12 :love:

Message cité 2 fois

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