Reprise du message précédent :
Dans l'ordre:
Thiais
ILM/Houilles
Colombes
 
Houilles, je ne serai pas là, mais c'est sans doute le 10 le plus relevé de France en terme de densité, l'an passé ça se gagne en 27'50.
 
Les 2 premiers de ma liste sont "bidons".

Issy les Moulineaux ca dépend si tu fait la course du Pêre Noel avec une cote a franchir deux fois, ou la course "Elite" qui a lieu 90min après.

Oui évidemment

Oui, moi j'avais fait celle du père Noël et j'ai vraiment bien aimé car il y a une superbe ambiance. Je pense la refaire cette année d'ailleurs (si j'ai le temps de m'y préparer).

bravo aux coureurs et coureuses du jour  
Bravo Klougist et Alvas même si la course est "foiréee" cela reste quand même une très belle perf. Propice du coup à un PR dans le cas d'une bonne course.
Papillonnette: J'espere que l'hématome va vite se résorber pour toi et que il y a rien de sous jacent.

Merci. Ca a déjà un peu dégonflé donc a priori ça va.

Les premières courses de l'année a Paris quelles sont les meilleures ?

vincennes 8 fev

Y'avait cette "petite" course aujourd'hui pas loin de chez moi, y'a un sacré niveau quand même : http://www.oms-venissieux.org/imag [...] e6899ce6d5

 
 
Pourquoi ?
 
J'aimerai en faire une avant février quand même
 
Au fait vous courez avec quoi quand il fait froid et qu'il pleut ou les deux ?
 
Je ne sais quoi prendre car la je vais vraiment me remettre a courir

Bravo! Tu vas les faire du coup??

Avant, je te l'ai dit, il y a les boucles du XIVème.
Sinon il y a aussi les foulées du VIIIème.

Merci !
Non, car c'est à Fort de France.
Sinon, oui, j'y serai allée, en tâchant de progresser avant pour ne pas être si près des minimas.

 
Merci    
 
Et pour quand il fait froid ou il pleut ou les deux ?

 
Je suis le seul à trouver ça complétement dingue que ça se situe là bas ?!
 
Tu dois avoir 90% des qualifiés qui peuvent pas y aller non ?!

Je mets un K-way coupe vent quand il pleut. Mon ancien k-way n'était plus imperméable donc j'en ai justement acheté un nouveau hier. J'ai finalement pris celui à 79€ chez décathlon qui me semble de bonne qualité et qui est fluo donc on me verra bien quand je cours.
 
Quand il fait froid mais qu'il ne pleut pas, je mets des vestes "techniques". J'en ai une décathlon, une asics et la dernière saucony.

Il faut bien que parfois ça ait lieu aux Antilles pour que les locaux puissent courir à domicile et n'aient pas toujours un trajet de taré à faire. Je pense que c'est assez rare.
Moi, ça ne me dérange pas, ça me laisse le temps de progresser encore.
 

Merci !
 

 
 
Je n'ai absolument rien quand il pleut / ni quand il fait froid !  
 
Je sais pas quoi prendre sur le site i-run on m'offre ce que je veux pour ce Noel ... Aidez moi

 
Prends une PS4  

 
 
Désolé je joue pas  

Pour le froid j'ai un t-shirt Mizuno Breath Thermo virtual body, jusqu'à 0° pour moi au moins.
Pour la pluie ça ne me gêne pas de rester en t short. J'évite juste les grosses pluies hivernales.

 
 
Je comptais prendre ce Mizuno
 
Je ne sais que prendre entre ça //www.i-run.fr/vetement_sport_homme/Vestes-coupe-Vent_c38/Gore-Running-Wear_m140/Gore-Running-Wear-Veste-capuche-Essential-L-S-M_Gore-Running-Wear_fiche_17387.html
 
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 27310.html
 
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] visclients
 
 

Merci !

moi pour le haut j'ai un truc du genre chez Skins:  
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] _4294.html  
ça tient bien chaud déjà, je rajoute toujours un couche par dessus (t-shirt technique à la con)
S'il fait trop froid (sous 0°C je dirais) ou qu'il pleut, je rajoute ma veste salomon
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 29209.html
 
Pour le bas c'est short normal jusqu'à 5-10°, en-dessous juste un cuissard qui arrive sous le genou (peu importe la marque je dirais)

 
http://www.colorsport-event.com/ev [...] -marathon/
 
Pour les vrais

quand ils filent les coordonnées GPS comme adresse, faut se mefier, y'a baleine sous gravillon!

C'est bien calme par ici!

 
Comme ça tu viens en RER  et ya un 10Km d’échauffement depuis la gare

Tiens, Com21, tu n'as pas couru la Route des 4 châteaux ce week-end ?

J'étais en vélo de route et je me suis fait bloquer à un croisement par le passage des nombreux participants à la sortie de Chevreuse. Beaucoup de monde  

 
 
J ai pris ça c'est plutot pas mal et avec la reduc ( irun15 ) ça fait pas cher
 
il faut mettre un tee shirt en dessous car c'est pas moulant comme le virtual body  
 
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 28311.html
 
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 17741.html

 
Non, c'était complet en moins d'une demi journée.
 
Faudra que je surveille ça pour l'année prochaine (ou que je fasse l'impasse)

 
Post dangereux mon cher, se croire au dessus de la blessure c'est faire preuve de peu de discernement.

t'as mal?

je suis arreté une semaine    
douleur au mollet qui part pas  
alors que ma garmin viens d'arriver ce matin ...
 
 

sinon tout le monde ressent le manque ici quand il est privé de bitume ? ça m'était pas encore arriver ça ...
j'ai envie de courrir tout le temps

 
Oui.

 
Oui.
 
Ce WE il faisait pas mauvais, j'etais d'une humeur massacrante de pas pouvoir faire de sorties.

c'est clair
 
surtout dimanche matin