Reprise du message précédent :

 
non elle m intéresse pas des masse cette course bizarrement c est 7 ou 11k deja ?  

 
Je peux monter plus haut que ça, au moins un truc ou je suis dans le top du topic    
 
Depuis que je sais que Killian monte à 235 je ne fais pas une fixette là dessus    
 
 
Au repos je suis entre 51 et 56 selon les jours, donc ça fait une bonne plage de travail
 
 
Mais là clairement ce n'est pas mon allure semi : 10/15 bornes peut être, mais certainement pas 21  
 
 
Sinon je suis content, c'est mon premier mois à plus de 120 bornes    

heu ou ta vu killian monté a 235 ?
car sur sont site c est marqué 205 !!!

 
Putain j'ai passé une journée de merde mais ça valait le coup de rattraper mon retard  

 
Je sais plus quel reportage passé à la télé cet été; il parlaient de 35 au repos et une FCMax de 235 !
 
 
Fin bref, on est quand même nombreux à passer les 200 ici

non c est uen betise ses 235 il a 205 ouais les jeunes ici passe le 200 !!
j en suis pas loin mais bon cela me servirais a rien 200 ou 250

Environ 10km500, D+500
http://www.montfaron.com/montee-du [...] aron-9.htm

 
je suis pas jeune
 
Peut être des conneries dans le reportage  

Le fils de Pierre Levisse est quand meme sacrément fort: http://bases.athle.com/asp.net/ath [...] &saison=-1

de toute facon pour le moment je suis au rang des handicapés !!!  
 
donc je traine ici mais je me fais du mal !!!

tu as pas 50 ans non  plus

 
C'est qui Pierre Levisse ?

 
Un pote a Bob Laclou

Il régresse à 19 ans
Je sais pas s'il a de l'avenir

Mdr quand même ! Première fois que je vois autant ! Il a du sacrément en chier, limite exploser !
 
Mais p'tin à cette "vitesse" j'en reviens pas ! ^^

meme pas !!! il etait pas si mort que ca en plus. il a couru avec sa copine.
juste qu il vient du meme entrainement que moi en boxe et jujitsu B. donc il a l habitude d etre haut dans l effort cardiaque, donc il se sentait pas mort, ni dans l effort physiquement . mais le coeur lui travaillait a plein regime

sauf que monsieur , alcool + bouffe + deux ans que je me bouge pas le cul d un centimetre = le coeur qui se met dessuite dans le haut  !!!

je pense qu il peut frapper les 215 220 si je le pousse a fond là dans son etat d hamburger végétatif !!!  

Allez je me suis lancé cette nuit... non je vous arrete de suite c'est pas un post privé, juste ma nuit sous strava

#HFR1114
Lien vers la nuit:  http://www.strava.com/activities/213749921/overview

Fréquence cardiaque min: 52
Fréquence cardiaque moy: 60
Fréquence cardiaque max: 116

réalisé avec une FR220

Allez hop, on y va, en route pour l'avennntuureeeeeee (bannngaaaaaaaaaaa)

#HFR1114
Lien vers la nuit:  http://www.strava.com/activities/213764237/overview

Fréquence cardiaque min: 39
Fréquence cardiaque moy: 48
Fréquence cardiaque max: 75

réalisé avec une Suunto Ambit 2

la vache, c'est moi qui suis haut ou c'est toi qui est bas ?

Aucune idée  
Quand je suis éveillé j'ai une FC aux alentours de 55.

moi je le refais cette nuit ! ça m'éclate...

La journée commence bien
Merci!

Un peu des deux, il est bas mais tu es un peu haut pour un coureur.  
J'ai fait le test sur 3h cette nuit. Je suis à 52 en moyenne. Mais le tracé n'est pas valide. Je retente ce WE.

 
je suis un coureur à carapace c'est pour ça

Reputé ? quelqu un s est déjà fait soigner la-bas ?

Critère non déterminant, je possède également une carapace

lors de mon dernier achat de shoes, le vendeur m'a conseillé d'aller voir un podologue au vue de l'usure des précédentes shoes.
Vous vous y prenez comment pour choisir le podologue ?  
Ca existe les podologues du sport ?
 
et une dernière pour la route, faut aller voir son généraliste avant ?

Le mec qui ressort les tacles passés inaperçus

Alvas c'est le terminator de la data. Il vient, il execute et repart dans le future!

Ce topic est sans pitié.

J'avais noté le tacle d'alvas, de qualité germanique
 
Mais encore une fois antoine l'a bien cherché celui-là

Ça va mieux ton oeil, Juan Magan ?

J'viens de reçevoir par mail mon planning d'entrainement du mois :
 
https://docs.google.com/spreadsheet [...] =539013879
 
Dans un mois c'est ma course....

 
Pour se faire rembourser par la sécu, il faut passer par le médecin avant.

Depuis 2 semaines ma FC c'est n'importe quoi.
J'arrivais à tourner à 6'15/6'30 au kilo aux alentours de 150/155 de FC. Depuis 2 semaines c'est plus 165/170 pour cette vitesse

 
Alvas ce genre de Di Meco régularisant les petits jeunes abusants des passements de jambes