Reprise du message précédent :
39' / 40'

 
ton tableau me donne un marathon en 4h02 avec une vma de 14 ....

ben voilà: entre 39 et 43'
T'es avancé maintenant?

Petite sortie de 16 bornes hier et me voilà avec une légère douleur le long du pied  

vois le bon coté des choses, apres ton marathon tu aura 2 valeurs a rentrer là
http://plans-entrainement.net/esti [...] -dallures/
et tu va pouvoir calculer ton iE

 
Tu vises pas sub 5h ?

 
bein si    
 
tout ceux qui ont un objectif <5h visent sub 5h

 
Pourquoi tu pleures quand on te dit que ta VMA donne 4h02 alors ?
 

 
parceque j'en serais assez loin je pense

 
En même temps ce genre de prédicateur de course c'est pour un entraînement optimisé ce qui n'est pas ton cas donc ça ne sert à rien de se fixer là dessus.
 
De plus 4h pour 14 de vma perso je trouve ça pas cohérent.

T'inquiète pas je serai solidaire avec toi

Depuis que je cours (un peu plus d'un an) je n'ai fait que du trail, du coup partir à une allure ça ne me parle pas encore trop

OK, merci pour les conseils

J'ai également généré mon plan avec une VMA à 14... mais j'y crois pas trop  

Je vais faire ça
 

 
Je vous explique , hier une fille que je connais me dit moi je fait 14kms en une heure en footing !!!! Donc je me posais juste la question  
 
Car bin je sens que ses 14. Km font même pas 10

Arrêter de parler de marathon, ça va me redonner envie cette connerie

Ah ben ça va alors
 

 
Comme s'il y avait la moindre chance que tu n'en refasses pas un

Bon, je suis pré-inscrit au MMB.
 
Je pensais pas qu'ils me demanderaient de payer par avance les payday !

Ah les inscriptions sont ouvertes ?
 
Sub 5h ou pas ?

Me concernant j'ai 4 semaines jusqu'au 10 km objectif mais je suis réaliste je n'irais pas faire un PR en ce moment donc je vais viser sub 40 ça sera déjà pas mal vu ma forme actuelle et j'aviserais après la saison de cross pour un éventuel sub 39'25.

Merdeeeeee ct today !!! Mais c est pas par tirage au sort !

 
Mauvais topic    
 
Ah les bâtards...

 
Depuis ce matin, j'avais mis un rappel
 
Et sub5h aucune chance dans aucune configuration de l'univers. Je poserai un objectif si je suis sélectionné, chaque chose en son temps    
 
 
 
Je vais pas retourner sur un topic où je vais jamais juste pour dire ça. J'irai fanfaronner si je suis tiré au sort.
 

 
Si

Pas avant 2016 AMHA Je reviendrais probablement pour faire moins de 3h (2h59'59" ) mais ça dépendra de ma progression à ce moment là  
 
 
Tirage au sort  
 
http://mbm.inscr.livetrail.net/

30€ le KMV, ça fait cher au kilomètre

Merde suis sur le tel  
Bon je rachèterais le dossard de Juan

 
Ce n'est pas que c'est une mauvaise idée c'est  que le "problème" c'est pas le MMB c'est le MMB un mois après ton premier marathon.
 
Après tu va te régaler  

 
Punaise, faut pas me tenter pour le MMB, ça serait vraiment pas raisonnable en 2015  

Sans moi cette année mais bonne chance

Tu te défiles c'est moche vignass Ça va revenir

Ah t'as un marathon de prévu au printemps Juan ?
Tu franchis les étapes au pas de charge toi

Tirage au sort et faut payer par avance ?  

 
Ouais je suis inscrit au marathon de Stockholm le 30 mai
 
Clairement c'est idiot de cumuler les deux. Mais le truc c'est que je rêve du MMB depuis quelques temps, et que comme il y a un tirage au sort, j'ai pas envie que ça me prenne 5 ans de le courir.
 
Alors c'est sans doute un raisonnement débile mais ça m'incite à tenter.

 
Oui c'est ce que j'entends par là

Te régaler ou souffrir c'est au choix en fait  

 
Ca me semble défendable comme point de vue
 
Faut provoquer les choses quand on a envie de les faire, au pire tu revendras non?

A moi

Moi j'dis que ça passe !
Mais il faut que tout roule. Quand tout roule, on peut enchaîner facilement des épreuves même relativement difficiles. Si jamais ça coince quelque part ( ou préparation mal supportée), là c'est le drame
 
Ce qui m'inquiète un peu c'est que tu vas un peu galérer à travailler en côtes et que tu n'auras probablement pas beaucoup de trails préparatoires, mais bon, tu vas te débrouiller

Sauf blessure, me connaissant, je ne me dégonflerai pas.

Si tu l'abordes déjà comme une épreuve sur laquelle tu vas en chier, c'est mal parti.  
Cultive la positive attitude et ça ira bien