Reprise du message précédent :

 
Nan mais si t'es malade et que c'est indépendant de toi, OK.
Mais les trucs "j'ai picolé", "j'ai baisé toute la nuit", "j'ai bouffé comme un porc", etc. ça ne dépend que de la personne en question a priori...

 
Pas de trail à moyenne échéance alors ?
 
Et moyenne échéance c'est quoi ? 6 mois ?

 
Trouve toi un club d'athlé, fais les entrainements 3k/5k/10k et on en reparlera

 
Ouais franchement je l'aurais fait cette année si j'étais pas de retour à l'école et dans ma dernière année d'études.
 
Le club athlé de mon école c'est une blague en termes de rigueur, mais j'ai encore envie de profiter de l'ambiance étudiante, détendue du gland, soirées et stages aux frais de la princesse.
 

 
Mais l'an prochain j'y couperai pas, et je te demanderai des comptes si je suis nul  

 
C'est déjà des excuses plus masculines que les madeleines, les cocktails et les virages par contre  

T'es dans quelle école déjà? Ingé ou Commerce?  
Je sais que c'est une très bonne école mais je ne sais plus laquelle

 
Il t'a vendu une paire de pompes en te garantissant un chrono ou quoi    

Je lui ai revendu les Piranha SP5 de Tristan

Et sinon Greg Runner est présent sur le 100 km mais je ne sais pas ce que ça donne..
 
/de rien

 
J'ai mon pote qui a acheté les SP mais les 4 si ça existe ? On va voir demain ce que ça donne !

 
Commerce, je suis un épicier, un vrai.
 
 
 
Nan mais c'est facile de faire 36'30, j'suis jeune toussa toussa. Il me vend du rêve faut assumer

"Facile" de faire moins de 40 voire moins de 39 à la limite mais 36'30  

3h52 au marathon

 
Celle à 3 lettres?
 

 
Pas dit que c'était facile. Mais aller raconter à un jeune de moins de 25 ans, sportif, motivé avec des capacités correctes de base, que moins de 37' c'est dans ses rêves, faut pas abuser quoi. Par contre faut pas "trainer" je pense, cad rapidement gagner en dessous de 40'.

 
Affirmatif mon capitaine
 

 
Je plaisante évidemment, j'ai bien saisi ta nuance, mais vu la planète autour de laquelle tu gravites en termes de performances c'était trop tentant de te faire passer pour un mec suffisant

Enfin demain je risque de prendre une bonne claque dans Paris-Versailles

 
Et tu vas souvent au Simply Market en face ?
 
Petit   au passage...

Bon, je me suis remis à la course à pied.
 
Objectif sub47 au run in lyon la semaine prochaine

strava c est vraiment de la connerie sur les LD !!!
la montre enregistre une allure et strava te la sur lisse a mort !!!! et te trouve une allure que meme un unijambiste ferais

Si je m'en donne les moyens je pense que oui  
 

C'est marrant mais tu as le même discourt que le coach du club
J'ai hâte de commencé l'entrainement en groupe et peut-être voir les premiers résultats sur mon prochain 10km le 26 octobre.
 

+1, c'est exactement ce que j'ai remarqué en y allant jeudi !
 

Non pas de trail à moyenne échéance mais j'y reviendrais c'est sur !
 
Bonne question, je demanderais mais 6 mois me semble pas déconnant après ça prendra peut-être plus de temps

derniere SL avant la course dimanche prochain
 
http://www.strava.com/activities/200027228
 
encore ce bug de la ceinture au debut, probleme de pile ou pas ? J'ai passé les capteurs de la ceinture sous l'eau avant de partir...

Border mon médecin du sport m'a tenu le même discours que alvas!!  

"avec un entrainement correct c'est pas 41 que tu feras c'est 37 voir 36"

Je crois que je vais écouter ses conseils et travailler à fond mes seuils et bouffer de l'EA  

Ah je me sens moins seul!

 
Il voulait dire "si tu arrête de faire tes merdes de courses natures tout les dimanches et faire un vrai entraînement" non ?
 

 
 
 
Bonne chance alors et en tout cas si dans 6 mois tu es à 36 tu peux me quoter je t'offre des gaufres (vu que tu as l'air d'aimer ça lol) avec plaisir car ça serait quand même extraordinaire  

mais de quoi vous parler, tout le monde suit des plans d'entrainement ici non ? Vous voulez faire quoi en plus ? 5h de PPS/PPG par semaine en plus ?

 
Déjà pour commencer tu peux très bien s'entraîner moins mais mieux !
 
Et en club avec l'émulation les grosses séances passent mieux et souvent tu les tourne plus vite (comme quand tu fais une course hein) quand tu es avec des mecs meilleurs que toi !

ok

moi faut que je trouve un club avec es meilleurs que moi !! ca va pas etre facile®AntoineStyle !!

 
Moi je sais que je suis meilleur quand je fractionne avec quelqu'un je peux tenir un 5 * 1000 à 3'50 alors que seul j'y arrive pas.

car tes une tapette dans ta tete  
 
( ho que je m attire des problemes moi today !!!!! )

Non mais c'est clair que j'ai aucun mental à l'entraînement !

merde meme pas tu me tacle  
pffff c est pas drole

C'est toujours mieux que pas de mental pour les courses  

Quelqu un a déjà acheté un maillot Strava ? Technique et confortable ?

 
Hipsters  

 
       une simple copine .
 
mais c'est pas encore totalement décidé, je verrais en fonction de ma prépa et de ce que je peux arriver à faire comme temps si jamais je sens les bon mojo alors je pense que je tracerais mon chemin seul dans le froid et le vent Rochelais

Sub 1h05 or die

Bon, les photos de la suédoise sinon? C'est pour aujourd'hui ou pour demain??

 
Le bouffeur de cailloux avait fait 1h05 2 semaines après le 10k de suresnes en 39'  

tant qu'il ne se fait pas battre par Teddy Rinner ca devrait aller
 
info ou intox il dit courir en boost.... vu son gabarit ca me parait pas très crédible

Longue sortie cet aprem par grand ciel bleu et 24 degrés  
http://www.strava.com/activities/200030117
C'est devenu dur à partir du 25km d'aligner les foulées (malgré un petit "mieux" en sub3h/30km) ; y'a pas des marathoniens dans les parages pour filer quelques tips ?