Reprise du message précédent :

 
 
ah ouais pas con  

 
4 semaines d’arrêt c'est rien hein, j'ai fais des pause de plusieurs mois et ca m'a pas empêché de continuer a progresser
Faut un peu de patience, mais bon pour ca faut aussi un peu de passion (re )

 
j'ai Sonia a battre quand meme  

 
il est en train de faire un marathon, c'est pour ca  

30k en ef  je vois pas pourquoi ca passerait pas

 
bah moi non, plus, mais j'ai jamais fait plus de 24 bornes.
 
du coup, on va se faire un marathon a l'entrainement ensemble  

Mais pourquoi te presser Blob ?

Mayway ça passe facile 30 bornes ! Qu'est ce qu'on attend d'ailleurs allez !

si  je passe mes 24 km a 4'55 au km je peux viser le marathon en 5'30 ?

 
parceque je suis pas quelqu'un de patient    
que ca represente un defi pour moi, beaucoup plus que le semi en fait, j'ai meme limite pas envie de m'inscrire c'est pour dire.

je vais attendre une grosse année pour tenter un marathon je pense. Marathon  de reims 2015 peut être. On le fera ensemble blob

 
2014  

un marathon au bout de deux ans c'est bien, la premiere année ce serait un peu too much

 
Va y alors fait toi plaisir  

C'est le plus plat je crois, plus plat que Berlin peut-être. Il va a chicago pour courir avec un kényan, qui a le même "promoteur" et le même niveau que lui, et battre le record du monde  

 
record du monde 5000, 10000 et marathon ça serait la classe
 
Dommage qu'il n'y a pas semi-marathon

 
antoine dans ..
3.
2.
1....

Il y a rien de too much à faire un marathon la première année

HZAHAHAHAHAH je le savais je suis MDR

Bordel mac quelle machine  
 
quasi à la seconde près  

le temps d ecrire et de cliquer mais j etais dans les clous sinon

C'était fucking prévisible en même temps  

bon je me la joue a la tristan. si dimanche ou lundi je peu pas recourir. adios la CAP avec objectifs !!
 
car cela me laissera que 5semaines a partir de lundi pour essayer de prepa mon 10k et les blessures commence a me gonfler légèrement    
 
donc ce sera des footing comme tout les joggeurs du dimanche soir !!

Quand j'ai vu ça en réactualisant  
 
 
C'est pas faux J'ai même fait deux marathons

t'es trop fort  

et la methode cyrano ca se pratique sur marathon ? ou c'est plutot reservé à l'ultra ?

En même temps Antoine c'est cash qu'il a un logiciel qui lui détecte certains termes:
 
Poids, Boost, Salomon, fail, excuses et bien d'autres !
 
 

@blob: faut que tu demande a JP. je crois que lui l avais expérimenté !!!

Est ce qu'un défi reste un défi si l'on est certain de le réaliser ?

 
Je ne connaissais pas. C'est pour les petits joueurs ça  

@vivi: non un defi c est aller a l encontre d un probable echec !!
sinon on appellerait pas cela un defi !!!  

Your welcome

On est d'accord Mac  

 
Carrément    
C'est quand ton marathon ?
 

 
j'hesite justement  

Comme un vagin ? C'est des filles tu veux dire ?  
 
ouarf warf warf !
MDR, joli macounette !