Reprise du message précédent :
En tout cas un premier semi à San-Francisco ... Il y a plus roulant
Et encore ils ont été sympa sur le parcours

bonjour
 
Devant la TV  

Combien de kilos de repris ?  

Nada !
Je continue de rien bouffer. Histoire de ne pas mettre 3 mois à m'en remettre

Y a le pote à Alvas qui courent ce soir ? BT

Edit : Ha oui il est là

ALLEZ LA FRANCE    
 
Je parie sur une dédicace à HFR à la fin. Vous pouvez quoter

c est quoi la discipline la .? quelle chaines ?

France 3
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] nojs=0#bas

Allez Abdi  

il a l'air tellement tranquille

le finish va envoyer du lourd

Quel finish ? Celui de Bob ?

Il y a un topic athlétisme  

 
Mais qu'est ce que t'es chiant ma parole ....
Si on ne peut même plus faire 2/3 commentaires sur la finale du 10 000 avec 2 français dans le lot c'est chaud !!

Ya pas un topic pour raler ?

 
3 Belges    
Et on finit devant vous    
 
Impression l'anglais blanc aussi, il a l'air massif en plus  

 
À ton service  

P'tain moi je suis obligé de me taper le rugby féminin

 
Je comprends pas que personne ne parle de ça (pas ici évidement, mais en général). On est quand même en demi avec de bonnes chances ...
Les sportifs français sont macho

Pendant que tu dis ça il y a des françaises sur le podium à la TV  

 
La c'est canada/france ...  
Au canada on en parle pas mal

y as des stream ou c est finis ?
merde j ai tout ratééééééééé

edit: je suis plus vite que les meufs aux 100m

 
Il y a même des meneurs d'allure 3h00 des fois.
Au états unies le but est de finir la course, pas de finir vite...
 

Nan mais du coup interdit de parler des perf sur 10k ici
 
   
 

   
 
 
J'espère être là le jour où tu vas te réveiller

 
Par contre on peut parler de tes perfs à vélo    

Y'a un topic pour ça.
Ou pas en fait
 
Bon il est lancé ce post des objectifs 2014-2015?
C'est quoi le tag des précédents objectifs?

Non pas lancé encore mais finalement je ne le ferais pas  

Arf
Pas grave
Moi je veux faire 38'30 sur 10, et tenir 1h26 sur semi (4'05/km précisément en fait...).
Le reste c'est moins de la route a priori...

 
Tu oublie le marathon en 3h05 !

Si tu l'as fait en 3h19, je dois pouvoir faire 3h05 ouais
   
Pas de marathon prévu sinon....

Bordel l'état des mecs à l'arrivée du 1500 du décathlon!!!
Ma prochaine course je termine pareil

 
ha coquin tu veux voir mon erection matinale ?    

 
C'est là que tu te dis que parfois tu pourrais te sortir plus les doigts du cul  

Faut voir ce qu'ils ont enquillé pendant 2 jours aussi

Tu déconnes mais tu dois pouvoir le faire

 
Oui, il y a possibilité de faire moins plat.  

 
Oui, il y aura toujours des exceptions mais si je prend tous les sub34' de mon club, c'est EF entre 11 et 12km/h, même notre champion du monde de duathlon ...
 
 
 
Encore un fail de Tahri : bah oui, cette fois il avais mal au bide.
Pro tips pour son prochain fail : mal à l'oreille gauche, la droite, ça sera pour le fail d'après.
 

Une défaite crève cœur des françaises face aux canadiennes, sinon

Ce soir, j'ai repris les choses sérieuses. J'attaque le plan de JP 10 km.  
Première séance 3*1400m au seuil. Résultat : 5'58/6'01/6'03. Plutôt régulier et dans les allures en plus  
http://www.strava.com/activities/179775053
Ca fait pas de mal de taper un peu dans la caisse. J'appréhende les séances à l'allure prévue car là va falloir vraiment que j'assure.

 
Et Farah a déclaré après la course qu'il était malade et qu'il savait pas s'il allait pouvoir gagner ce soir !