Reprise du message précédent :
la mienne évidement !!!!!!!!!!!  
qui oserait me ban ? qui ? ( bon je vais fermer ma bouche moi au cas ou un modo passe et soit taquin !!!! )

Ouais bof bof, on en voit pas mal en magasin un peu partout maintenant, de ce que j'entends des vendeurs, elles se vendent surtout sur un effet de mode et pour le coté "concept nouveau marrant à essayer" mais en pratique c'est pas exceptionnel. Elles sont pas désagréables au début, mais pas super durables et s'usent très vite.
J'ai un pote qui a pas mal couru avec aussi il les a ruinés en même pas 200km + déchirures au niveau du mesh...
C'est un peu cher pour ce que c'est en tout cas, les matériaux utilisés sont pas aussi "techniques" que sur les paires des marques concurrentes au même prix... c'est des paires qui vaudraient 75-100€ si tu compare a ce qui se fait sur le marché... Alors à 130€ c'est un peu abusé  
Mais bon vu que le coureur est CSP+, qu'il a de l'argent et qu'il considère souvent que plus c'est cher mieux c'est... on va pas se gêner  
(Et puis faut surtout nourrir les types qui en vivent )
 
/aigri
   

allez question piege baihel !!!  
quel model tu trouve que c est de l escroquerie chez puma ?
 
tu as 2h

Toutes

 
Horrible.

C'est les produits les moins chers du marché (avec Skechers) et les prix sont strictement basées sur une logique de coût, y'a pas de quoi parler d'escroquerie
Après vu de loin, on peut toujours considérer que tout est de l'escroquerie quand on connait les coups de production mais faut bien vivre quand même et pas oublier le poids des intermédiaires qui sont indispensables et pas si gourmands qu'on le pense

Ouais et puis il faut amortir le cout de fonctionnement de la société, juste faire la comparaison "cout de prod / cout de vente" est une vue beaucoup trop simpliste.

han cette langue de bois bien travaillé boris  
comment il esquive la question tout en redorant le blasonde PUMA !!! *
BRAVO 18/20

hello,
help pour strava
 
je viens d'uploader ma sortie càp qui est référencer au départ par défaut "cycling", je vais pour changer et mettre dans la catégorie "càp" et là du coup ça bug en chargeant indéfiniment.
J'ai supprimer l'activité cependant elle est toujours affichée sur le tableau de bord et quand je clique dessus j’aboutis à une page d’erreur d'url avec la photo d'un cycliste en vrac
je ne peux plus du coup réuploader mon activité car l'ancienne fais doublon.
 
Comment faire?
merci
 
c bon c'est rentrée dans l’ordre
bizarre

 
J'ai un bug similaire a chaque fois que je fais une sortie vélo ...
En gros c'est pris par défaut comme du running ...  
Et vu que c'est mal foutu les achievements et tout le reste sont fait directement a l'upload et pas au save une fois l'activité bien spécifiée ...
Du coup 2x plus de requêtes, conversion d'activité, etc ... Tu m'étonnes que leurs serveurs peinent le WE ...
Et je me retrouve avec un profil buggé avec des Estimated Best Efforts en run sur une sortie vélo (bien typée je précise )

Moi je n'ai pas de problème
 
Garmin Edge 510 pour le velo
Garmin Forerunner 610 pourl a CAP
 
Du coup il sait directement le type d'activité

 
Bourgeois !  

Garmin Edge 1000 + Garmin 910XT voir Fenix 2 ou Suunto Ambit 2 ça aurait été mieux

 
Non, car ça ne me ferait pas rouler plus vite
Et la montre de tri, je m'en fiche, je ne nage pas...
 
Pour info, j'avais acheté le 510 l'été dernier, je ne courais pas encore à ce moment là. En septembre / octobre, j'utilisais le 510 en course à pied avec le bracelet de tri garmin, mais ce n'est pas du tout pratique (trop lourd). Du coup, j'ai acheté une 405 (sur HFR, puis revendue sur HFR) puis une 610 sur vente privée à 160€.

Un petit nouveau en course à pied, je suis en train de preparer un trial court < 13km et > 1H en course nature
 
J ai souvent mal aux mollets car je travaille assis toute la journée, de plus j ai un mauvais retour veineux.
 
J ai vu des BV booster elite, je voudrais avoir votre avis de pro  ?
 
Merci par avance

Tu ne peux pas te lever de ton poste de travail de temps en temps?

Si je me leve mais pas assez. 1 fois par heure ...

 
J'ai un Garmin 500 pour cap + vélo, avec par défaut vélo.
Quand j'upload (sur GC ou STRAVA), par défaut, il met tout en vélo. avant de valider l'import, je fais la modification rapide vélo=>cap, je valide et là, il m'affiche tout en vélo.
Un refresh suffit pour avoir tout correct. C'est chiant, mais ce n'est pas non plus rédhibitoire pour moi.
/my xp

 
13km en 1h? tu cours vite toi !  

Mon pote, distributeur de la marque en France, n'en pense que du bien
Sinon ça commence à pas mal marcher et à être priser par le haut du panier des triathlètes...
Jamais essayer, il ne me propose que -30% en prix d'ami

prends le programme de JP

celles ci sont plutôt jolies je trouve https://www.on-running.com/fr-fr/products/cloud

C'était plutôt des entrainements d 1 heure

ça n'a pas duré très longtemps ton dernier ban d'ailleurs  

et il vit plutôt très bien
Ils ont vendu 10000 paires en France en 2013  

 
Pareil :
 
Garmin Edge 800 pour le vélo
Garmin FR 210 pour la CAP  
 
 

 
ho hey c est bon !!!! 13 jours de ban au total  !!!!  
j ai fait mon temps comme un grand , j ai pas balancé les copains!!!
 
je suis un voyou now !!!!!!  

 
Ouais mais le bug c'est plus cap -> velo
Et un refresh ne suffit pas loin de là ...
Il y a un bug report dans strava ...
Il y a moyen de s'en sortir en faisant un changement d'activity type ... Mais éviter de le faire le WE sinon tu es sur que ça va chier ...
Par contre pour les achievement tu l'as dans l'os.
Les badges débloqués avec une sortie vélo qui est un run, resteront débloqués ...

Bonjour à tous    
 
J'ai besoin de vos conseils et de recommandations. J'ai commencé la CAP il y a un peu plus de deux ans, après un an je me suis blessé (au ski...) mal derrière le genou, j'ai arrêté pendant un bon moment... J'ai repris plus sérieusement depuis le mois d'avril de cette année avec pour objectif un 10 km début juillet (le weekend dernier).
 
Je suis satisfait par cette reprise, les sensations sont bonnes et le résultat est déjà là j'ai fait 47'58" sur 10 km ce weekend. Je souhaite maintenant m'inscrire sur un semi pour 19 octobre. Mon objectif sur ce type de course pour le moment est humble, c'est à dire : 2h00 max
 
Avant mes quelques questions voici des infos qui peuvent être utiles :
 
Sexe : M
Âge : 26
Taille/Poid : 1.74m / 62kg
VMA (test sur 1 km après 20' de footing) : 15km/h
Chaussures : Asics DS trainer 17M et une autre paire d'Asics dont je ne me souviens plus le modèle (elles ont toutes les deux 2 ans...)
Nombre de course : Deux 10 km
Nombre de séances hebdo : 3, 4 grand max ou croisé avec du VTT.
 
Je précise aussi que j'ai une hygiène de vie plutôt correcte : ne fume pas, alcool uniquement le weekend (arrêt deux semaines avant course), 6 km de vélo + 2 km de marche quotidiennement en semaine.
 
Voici mes questions :
 
- Est-ce que ce n’est pas trop tôt pour le semi après une reprise en avril ?
- Avez-vous des conseils pour un plan d'entrainement ? Sur 8/12 semaines ? exemple : http://www.athlete-endurance.com/t [...] 16kmh.html
- Je pense refaire un test VMA, lequel (date de deux semaines après la reprise) ? Demi-Cooper ?
- Est-ce bien de faire un 10 km mi/fin septembre pour préparer le semi ?
 
Si vous avez des conseils, des remarques, je suis preneur !
 
Merci

Bonjour
Comme c'est la saison et bien je suis un petit nouveau sur le topic.
Je me met à la course à pied afin de pouvoir partager une activité sportive avec ma copine. Le but c'est donc de courir et progresser ensemble avec pour objectif de participer à un trail à coté de chez nous l'an prochain (oui on voit loin ). Mon objectif serait le parcours 13 km, ma copine se tate entre le 5  et le 13 avec une nette préférence pour le 5.

Question pratique sportive de mon coté je fais du vélo depuis maintenant pas mal d'année (essentiellement de la rando/rando sportive maintenant) j'essaie de faire au moins 1 sortie par semaine, mes sorties vélo font rarement moins de 2 heures.
Dans mes souvenirs, j'ai jamais eu un super bon niveau en CAP mais bon faut dire que ça remonte au lycée . Le truc dont je suis à peu près sûr c'est que je ne sais pas courir, j'ai vraiment l'impression de me lancer dans l'imitation de l'éléphant quand je me met à courir

Ma copine fais du fitness dans le salon devant la télé. Elle fait ça plutôt par période suivant sa motivation du moment (très variable) du coup elle peut faire 4-5 séances d'1h par semaine comme elle peut ne rien faire pendant 3-4 mois. On s'y met à 2 aussi pour ça, elle sait que toute seule elle n'aura pas la motivation nécessaire pour s'y tenir régulièrement (perso si je ne roule pas pendant 2 semaines ça me fait franchement chier ).

On s'est mis d'accord pour essayer un rythme de 2 séances par semaines de durée et d'intensité variable suivant notre progression nos objectifs...

De mon point de vue les plus et les moins me concernant :

• au niveau cardiaque ça ne devrait pas être trop trop la cata grâce au vélo

• au niveau des jambes même si j'ai des jambes assez musclées toujours grâce au vélo je me doute que la CAP ne fait pas travailler les mêmes muscle ou en tout cas pas de la même manière.

• pour le reste du corps je pense que je vais devoir sérieusement faire du gainage. Mon médecin du sport me l'a redit la derniere fois pour le certificat médical du vélo, je suis musclé en bas mais pour le haut du corps c'est nada (et comme j'ai déjà des petits soucis de dos )

• niveau technique je crois que je pars de loin, comme évoqué j'ai l'impression de me muer en mammouth quand je cours, il faut avant tout que j'apprenne à courir mais je ne sais pas trop comment. Avec le retour à la mode de la CAP je le vois bien à coté de chez moi où il y a un lac apprécié par les coureurs (c'est plat, il y a une piste piétonne goudronnée presque tout le tour et le tour fait grosso modo 2 km) y a clairement une différence entre la foulée des coureurs aguerris et celle de ceux qui s'y mettent parce que c'est le printemps. Mon objectif premier c'est avant tout d'éviter de me blesser, j'ai déjà un genou un peu en vrac et un dos pas au top j'ai vraiment pas envie de me ruiner la santé (et ma pratique du vélo au passage) en prenant de mauvaises habitudes de course d'autant que je ne suis pas tout léger (92 kg pour 1m90). Ca c'est vraiment primordial pour moi.

Donc le week-end dernier ma copine et moi nous avons inaugurer notre première séance en faisant le test du doc de la FP (échauffement puis 10 minutes de marche en accélérant progressivement puis 5 minutes de course lente).
Résultat de mon coté ça a été, 5 minutes plutôt les doigts dans le nez, pas spécialement essoufflé, je finis le test avec une FC de 140 BPM.
Pour ma copine c'est déjà plus mitigé, elle termine les 5 minutes essoufflée, début de point de coté (ça elle ne me l'a dit qu'après )et une FC à 186 BPM .

D'ailleurs après le test j'ai continué à courir (lentement) une vingtaine de minutes, ma copine a voulu suivre alors que je lui conseillait de rentrer pour se reposer plutôt que de forcer à la 1ere séance. au final elle en a un peu chié.

Donc voilà visiblement on ne commence pas avec la même base de départ mais le but c'est de progresser ensemble.

Mais surtout je suis preneur de conseils pour améliorer la foulée et "bien" courir

Edit : ah oui et grâce a cette première séance j'ai pu vérifier qu'effectivement les muscles travaillent différemment en CAP et en vélo, j'ai eu de légères courbatures à l'itérieur des cuisses le lendemain (alors que ca doit bien faire une dizaine d'années que je n'ai pas eu de courbatures après une sortie vélo ). Ca nous a aussi permis de voir rapidement qu'est ce qui allait et qu'est ce qui n'allait pas dans notre équipement de noobs

 
C'est à dire?

http://plans-entrainement.net/

Je conseille aussi    

 
Je vais jeter un coup d'oeil merci!

Ma montre Nike+  commence à donner des signes de fatigues (j'ai couru 4.5k€ avec  )
Du coup j'hésite  un peu:
 
J'aimerais:
Une montre polyvalente (je nage également 3h par semaine)  et pourquoi pas l'utiliser aussi pour le vélo  (meme si j'ai le smartphone qui fait l'affaire)
Facile à utiliser et ergonomique  (j'ai testé la montre runtastic,  plus jamais ça !!!)
Un bon suivi des perfs  (j'aime bien la plateforme Nike)
 
Vous pensez quoi des montres GPS tomtom ? (notamment la multisport avec gestion cardiaque sans ceinture).
 

 
Merci pour les retours. Je viens de commander les cloudracers en vue d'un 10km à la rentrée, on verra ce que ça donne.
 
Sinon je vois que c'est très fashion victim ici  

t'es dans ta moyenne là

ps tjr pas recouru depuis l'ostheo

Bein en l'occurence c'est le contraire et j'ai plutôt vaguement l'impression d'être face à un produit hype dont je me méfie vaguement. Mais je serai quand même curieux de lire tes retours.

Salut,
ne te prends pas trop la tête et vas y tranquille au début, c'est pas grave d'avancer lentement
Pour la foulée tu as pas mal de vidéo YT qui donne de bons conseils genre :
https://www.youtube.com/watch?v=wRkeBVMQSgg
https://www.youtube.com/watch?v=mTMgIViinuQ
etc.
L'essentiel en gros c'est surtout de ne pas courir sur les talons et d'avoir des chaussures adaptées à ta foulée.  
Et de beaucoup boire d'eau.

J'ai rêvé où le topic à été   l'espace d'un instant  

Je cours sur les talons