Reprise du message précédent :
 
 
Et les résultats ça sera un truc du genre :  
"Tout va bien, lol" en WordArt

 
ça suffit les roux casseries    
 
je te vois, tu te prend un coup de pied ( cf mon tour de cuisse et mollet) dans les roux bignole  

 
c'est bon    
j'ai compris que j'avais pas un physique de runner.
 

Mac non plus

 
 
  ils seraient incapable de depeucer un mammouth pour se
faire un abris pour la nuit eux !  

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tkt pas y as pas de physique pour etre runner !! ( quand tu vous le physique des gens qui court )

toi repond a ta page facebook deja au lieu de me mater le physique  

hey ouaiiiiiiiiiiiiiis qui qui c est qui serait les chefs de tributs ?  qui qui c est qui se taperait les plus belle femelle ? bin c est toi et moi !!!!
et on se torcherais les fesses avec les plus petits de tribut  

 
On paye tous pour quelqu'un    
 
Je sens bien que j'ai quelques chose la douleur je ne l'invente pas  

douleurs tendineuse je paris ma paye la dessus !!!!

15 pages de retard sur le topic.
Des PR à foison.
Du soleil dehors.
1 mois sans courir.
 
Je suis allé courir!
 
Et ben ça c'est bien passé. Ma tendinite m'a laissé tranquille, bon forcément le cardio devait être un peu haut (j'ai tellement perdu l'habitude que j'ai oublié le HRM).
 
Bref, j'ai couru un peu trop longtemps pour une reprise, sûrement un peu trop vite (enfin tout est relatif hein) mais p***** qu'est-ce que ça fait du bien!!
 
http://app.strava.com/activities/138544845

d aileurs en parlant de douleurs de kiné ect .... il est ou prostaff ??????????????

 
Ça n'y ressemble pas du tout    
 
 
 
Compte delete

compte hfr delete ? whyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy ???????? putain pas lui

tu verra je paris ma paye dessus j ai dis prepare toi a acheter de la brooks a gogo si je perds

si a la scintigraphie tu as rien , c est une inflamation du tendon et de la partie basse du talon ( je dit une talalgie )

surtout que tu viens d un soucis de genoux a la base vivi , c est pas forcement une fracture de fatigue mais plus tendineux ou ligamentaire

Demain

J'ai envie de courir
Encore 1 semaine d'abstention minimum

 
Oui je l'avais posté sur le forum que j'avais vu qu'il n'avait plus de compte après savoir pourquoi...
 
Et pour ton diagnostique écoute moi je veux surtout savoir ce que j'ai !
 

 
   
 
Car ma mère va rapporter pas mal de points avec son chrono faut pas se faire gruger    
 

 
Roule !  

enculay de temps (pluie, vent)
1er 10 K avec des sensations justes potables depuis un baille
ça fait plaisir même si j'ai pas essayé de vraiment me cramer
quand on stope  la càp c'est vraiment difficile voir impossible de se mettre à  bloc sur la durée
 
je viens de voir une émission sur RMC découverte
Deux gars (un de 50 ans, super affuté, qui fait des distance de +60 km vs un mr. Robert de 30 ans avec son bidon et sportif du dimanche)
test d'effort pour les deux
le gars de 50 ans tient plus longtemps monte au max à 150 bpm
Le robert tient pas beaucoup de  temps et monte jusqu'à 180  bpm et explose littéralement à cette fréquence en arrêtant net
ils ont aussi mesuré le taux d'acide lactique, le gars de 50 balaies en a produit deux fois moins.  

 
 
 
 
et vu la crinière de certain , ça le ferais    

 
 
c'était  une émission de capitaine obvious ?  

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Oui mais moi j'aime bien profiter du système sécurité sociale, allocation chômage etc  

ouaiiiiiiiiis et on violerait les plus faibles et petits     ( style antoine et nono ) merde je suis née a la mauvaise epoque

C'est bon, c'est bon, arrêtez de fantasmer vous vous faites du mal l'âge de pierre c'était il y a un moment (vous arrivez un brin trop tard avec vos physiques de chefs de tribu). Pas impossible qu'on n'y retourne pas bientôt mais bon, d'1 c'est pas pour cette génération, et de 2 pas dit que les physiques de chefs de tribu néandertalien soient ceux qui prédominent dans le futur.

Donc next please, retournons gentiment nous pignoler sur l'arbre à têtes de nœud que nous avons à notre disposition avec des données actuelles et réalistes

yes
 
 
c'est juste impossible
on est inattrapable

Je suis faible mais pas petit enfin par rapport à toi si Coquin, tu mériterais une bonne correction

 
Plus sérieusement je ne vais pas très souvent chez le docteur mais là j'aimerais avoir un diagnostique car j'ai une échéance dans moins de deux mois et donc prévoir en fonction.
 
Et puis les blessures ça me stresse    
 
Je ne suis pas contre le repos mais j'aimerais qu'on me dise "tu as ça. Repos" ok je me repose comme j'ai fais avec mon genou pendant 5 semaines.

T'as déjà essayé une écho aussi ?

 
Non mon docteur à de suite pensé à une fracture de fatigue donc radio j'y retourne vendredi pour voir ce qu'il me dira.  
 
Sinon j'irais voir mon kiné il ne se trompe jamais ou mon médecin du sport.

Il ont "réparé" la piste cendrée du stade municipal à côté de chez moi. Plus de nids de poule dans les virages ou de grosses flaques dès qu'il pleut.  
Bon ça reste rudimentaire mais le gain en confort est réel, c'est bon de ne pas avoir peur de se casser la gueule en fractionnant.

 
 
 
 
 
ha ha ha regarde moi les petit peureux !!!!! on vous entends moins la d un coup sur le fait que les gros vont vous violer ?  
 
bref je retourne manger  

T'inquiète j'ai pas non plus un physique de coureur kényan
Et niveau bouffe en ce moment je me défend bien: kebabs, couscous, goulash entre lundi et mardi. Sans compter les desserts  

ouais mais blob et moi on te violera quand meme
 
je pense que on va instaurer ce rite de passage pour le groupe HFR , le viol !!!!!!!  
 
on va faire un tirage au sort !!
 
goulash ? rien que le nom fait peur

 
Han j'ai vu le clustering en économétrie mardi j'ai directement pensé au topic    
 
Je suis le plus proche de turborunner!  

regarde comment il a finit !!

 
 
Il donne plus beaucoup de nouvelles d'ailleurs...

doit pas avoir envie de lire des CR sur la cap ou les sortie !!! je le comprend d ailleurs. meme coupé quelque jours lire les CR cela donne envie

mais c est prostaff qui a delete son compte aussi

Même sur FB, son dernier message remonte au 13 avril alors qu'il postait des nouvelles de temps en temps