Reprise du message précédent :

 
ne cours pas  
 
 

Kamoulox

ca a été fait pour toi:
http://www.lepape-info.com/forme/a [...] o-guerison

 
   Je pense que t'avais déjà compris que c'était une eventualité que je n'envisage pas.

 
as tu envisagé le fait de te blesser encore plus et de devoir arreter totalement pendant 3 mois ?

Pourquoi ne pas simplement courir avec la douleur ? Je ne vois pas bien ce que ça changerait d'ingérer telle ou telle merdouille.

 
J'aime bien cette détermination masochiste

 
 
ah ouais comme les bracelets qui ameliorent tout  

 
c'est ce que je lui ai dit  

 
C'est exactement la pensée qui m'a traversée quand j'ai lu l'article.
 
Bah si la douleur ne me génait pas dans mes mouvements, ça irait... Bon, bah, je vais serrer les dents à partir de 8 km (c'est vers 7-8 km que la douleur s'est manifestée la derniere fois) en espérant que mon corps oubliera la douleur et pis c'est tout.
 

 
Yes, sir et j'm'en fous.  

Bon, un inscrit de plus pour le SMdP de dimanche, je viens de récupérer le dossard d'un non partant.
Ça va être dur vu ma forme actuelle (2 petites sorties en 3 semaines, trop de sorties et de clopes), mais bon, c'est pour faire plaisir à des potes (je suis limite forcé ).
Je vais tenter d'accrocher le 1h50 mais je sens que vais en baver  

et en ce moment ça tombe des cordes
décallage total entre la réalité du terrain et les radars pluies  

Faudrait que les HFRiens se retrouvent dans les SAS de départ au moins...
Genre toi, t'as le même objectif que DCDB je pense

C'est ça, je suis dans le sas 1h50

Moi je serais avec mes potes en question dans le SAS 1h40 (pastaper   )
 
Ce qui serait pratique c'est d'avoir un accessoire distinctif pour se reconnaître entre HFR. Genre un buff    
 
 

 

J'ai un gros tatouage sur le mollet gauche... Mais bon. Faudra donc que tu baisses les yeux pour le voir.

+1000
 
blessure aussi légère soit elle ne doit pas être prise à la légère
mieux vaut stopper ou lâcher du leste pendant quelques jours ou semaine, se soigner plutôt que de se trainer avec un truc qui ne fera que s'aggraver.
Pour ma part si j'ai une blessure, j'arrête au lieu de risquer d'avoir un truc plus grave qui me stoppera des mois.
it's the bon sens

non mais tu as rien niveau douleurs pour les medecins là.  entre toi et moi je pense pas que ta douleurs soit si atroce que ca.  
 
je suis un "accro" a la douleurs et ton bobo ne nécessite pas de gros antalgique. surtout que la douleurs est un bon indicateur et va te pousser a etre propre dans ta course

 
Oui mais moi, je suis un simplet doublé d'un inconscient
 
Plus sérieusement, je suis conscient du risque que je prends mais j'ai fait trop d'efforts (sûrement la source de mon souci d'ailleurs) ces trois derniers mois pour laisser tomber à deux jours de la course.
 
J'ai jamais été quelqu'un de combatif, c'est un truc que j'ai acquis grâce à la course à pied et je veux pas lâcher ça.  

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fait quand même attention
c'est pas sur une course où tu va penser à te ménager ou gérer la douleur
et c'est dans ces cas que la blessure arrive.
Je ne veux pas te porter la poisse
bonne chance.
Tu as peut être trop tiré sur la corde
quand on prépare un objectif le but c'est d'arriver au top (physiqement, mentalement) le jour J

Nono prodigateur de bon sens, j'étais pas prêt
 
Moi j'avais couru mon premier semi (Paris, il y a 2 ans) avec une douleur au genou qui s'était déclarée trois semaines avant lors d'un foot.  
 
Je ne pouvais pas courir trop vite sous peine d'avoir mal, du coup j'étais sur les freins et c'était un peu frustrant. Après 14km j'avais mal quoi qu'il arrive, et la fin a été un calvaire. Le lendemain je boitais comme un malheureux au boulot, puis pendant une semaine, et c'est passé petit à petit en quelques semaines/mois (reprise en douceur en mai, la course était début mars).
 
 

moi je met une piece sur une histoire avec une gonzesse, faire quelque chose d'aussi débile chevaleresque y'a qu'une gonzesse pour motiver les actions comme ca

ce fruité de crapoussin
bon v faire un 10 K entre deux gouttes pour teste ma nouvelle ceinture
je croise les doigts pour qu'elle ne me sorte pas une FC de macabé

moi je dis fait ta course !!! que lesPAYDAY qui abandonne pendant les combats !! les entrainements on peut abandonner pas les courses

be a man !!!!!! and finish it

ps: bon en meme temps niveau bobos je suis pas un exemples
ps2: moi quand une fille me dit de faire un truc, je fait l inverse !!!! HAHAHA j adore faire chier

 
j'ai cru que tu allais lui raconter une histoire d'une gonzesse qui voulait faire le marathon de paris, qui etait fin prete et qui finalement n'a pas pu  

 
a part alvas,sonia et bikou qui a abandonné une course ici ??  

les laches/faibles vivent plus longtemps que les braves    
c connu

 
Si tu veux tout savoir, c'est plutôt une revanche personnelle sur l'époque où j'étais bouboule, mal dans ma peau et une aynorme bite en sport...  
 
Et ouais, à bientôt 30 ans, j'ai encore des comptes à régler avec mon adolescence.

courses ? jms!!!! combat ? 1        
j ai encore honte 15 ans plus tard pour te dire. du coup plus jms de ma vieeeeeeeeeeeeeeeee
 
 
c est pas faux d ailleurs on sait pourquoi la moyenne de taille poids a baisser en france depuisles 2 guerre mondiale !!!!
il restait que les vieux et les laches de vivant pour forniquer les femmes !!!!! depuis il est sortit que des crevette naines des pantoufles des femmes !!!!

 
mais tes comptes tu les regles chaques semaine en courant 30 a 40 bornes .... pas besoin de faire un semi

 
t'avais une gastro ?

Moi jamais et j'en suis très fier. Pourtant j'en ai connu des galères (première course, premier tri, première cyclo... j'étais à deux doigts)

Je pense que je prendrais un sacré coup au moral si un jour je devais abandonner

non  pire j ai abandonné pendant le combat !!!  
gros probleme personnelle a cette epoque et je prenais une rouste comme jms au 5em rnd , j ai dit stop comme une grosse merdeeeeeeeee de pd , pour aller chialer sous la douche comme une femme violée :"'(

Je vous cache pas qu'il y a aussi le fait que je me sois cassé le cul amusé à devoir lever 400€ pour MSF pour valider mon dossard qui me donne encore moins envie de me dégonfler pour dimanche.  

 
Ah, mais j'admire ce que vous faites hein, ne te méprends pas, et heureusement que certains membres se dévouent pour faire vivre les topics pour que les membres comme moi puissent en profiter sans rien faire    
Et oui, j'ai regardé aussi pour STRAVA, mais peut-être que les admins des groupes ont plus de possibilités.
 

A côté de la tente de la croix rouge ?
 

 
Après avoir montré ton pantalon rose, je ne suis pas sûr que les mâles du topic vont oser te reluquer le derrière, ne serait-ce que le derrière du mollet...    
A moins que.... mais cela ne nous regarde pas....    
 
Et bravo pour ton action pour MSF    

 
J'ai pas regardé le fichier stasi. Et la formule n'est pas dans le bouquin, 'culé Daniels    
 
En fait sa formule ça ressemble à une interpolation ou une régression à la con d'un nuage de points, c'est purement mathématique effectivement.
 
Sinon dans les premières lignes d'un chapitre, ce que j'ai compris, (c'est en anglais ), c'est que :
on prend n coureurs, on les fait courir le plus vite possible pendant 10/12 minutes (sont fous ces ricains, ici on part sur 6 pour la vVo2max)
et:
1.on a donc leur vVo2max, leur VMA quoi,  
2.tous ceux qui auront fait la même distance auront donc la même VMA ET, nouveauté, le même Vdot
 
la nuance par rapport à la V02max c'est que le Vdot est moins personnalisé, il englobe V02max et l'économie du coureur.
Donc on peut avoir deux V02max différentes et avoir le même Vdot, il suffit que celui qui a une VO2max plus petite ait un meilleur rendement, et bam les deux font le même chrono.
 
Après j'ai pas réfléchi beaucoup, mais le fait de mettre dans le même sac deux coureurs par cette valeur "résumé" doit sûrement avoir des inconvénients...
Avantage : ça relie la perf à la V02max, du coup tu balances pas le plan d'entraînement d'un Bekele à Armstrong sous prétexte qu'il a une V02max de mutant.
Mais inversement, tu entraînes aussi de la même manière deux personnes dont l'un pourrait avoir une technique moisie et un potentiel énorme derrière, tandis que l'autre plafonne...
Sais pas...

 
Tu penses peut-être me donner des leçons de courage, de volonté et de détermination, toi, Mister je ne résiste pas à m'engloutir une pizza toutes les 48 heures et puis Mister vient chouiner ensuite tous les 3 posts qu'il lui reste 10 kilos à perdre ?  

Moi j'ai déjà abandonné un cross de la gendarmerie (on ne rigole pas)
 
Mais au 21ème km, ma chaussure droite a décidé de séparer à l'amiable de sa semelle. (on ne rigole pas 2)
J'ai bien continué à cloche pieds, mais il restait 6km    
 
Du coup, j'ai fini dans la voiture le panier à salade balais... maintenant vous pouvez rigoler en imaginant ma tête d'étudiant (à l'époque) en rentrant en ville alors que les flics, en uniforme, avaient mis la sirène, sont passé près de mon lycée....  
 
Depuis, je n'ai plus jamais abandonné : je n'ai plus jamais fait de courses....  

 
Ca m'étonnait (en bien) que personne n'ait encore fait cette vanne facile...  
 

 
 
 
Ils sont sensés me cheer au 10km, j'espère que ça fera son effet

 
Moi