Reprise du message précédent :
 
 
 
 
Je te de également une autre piste : tes seuils aérobie et anaérobies sont trop bas car pas assez d'EF.
C'est mon cas, et c'est le truc le plus gros qui est ressorti de mon test à l'effort en plus que j'ai une foulée étrange et pas du tout économique (-> PSS).
Quand le médecin a vu mes seuils, il pensait que je m'arrêterais bientôt et il a été étonné que je monte jusqu'à 18km/h et au bout des 3min.
Mon cœur monte assez vite, du coup je n'exploite pas le fait qu'il soit lent au repos et je n'ai pas une grosse amplitude de travail.
 
En travaillant ton seuil aérobie ton cœur va battre moins vite à faible vitesse, te donnant une plus grande amplitude de travail qui te permettra d'aller plus vite.

mais il aspas repondu a renard ( il a sentit le troll )

 
Mettez nous les réponses alors  

http://fr.wikipedia.org/wiki/Dominique_Chauvelier
 
Il a un  beau petit palmares

D'aillers il a parlé de spiruline, y'en a qui en prennent ici non? ça marche vraiment bien?
C'est des pastilles? en pharmacie?

Les gars, il y en a un pour m'expliquer le délire? Je comprends rien là.

21:07 Roudoudourun: Comme un marathon fait 42,195 km, je pensais qu'un semi faisait 21km100 environ... Pourquoi il manque 100 mètres ?
 
wtf

c est une bonne piste ca r-jac le travail seuil en cap. pour pouvoir changer l amplitude de travail du coeur

http://www.overstims.com/chat-video

http://www.overstims.com/chat-video

 
 
 
whaoo avec 73° j'aurai meme pas fait 2km    

nan j'suis encore en vie
la même initiative de video live channel en vélo et ça par en sucette au bout de 10 minutes  

Dans l'onglet "social stream" y'a eu d'autres questions de posées, y'en a une qu'a retenu mon attention    :
"ADRIEN06
A partir de combien de bières la perf commence t elle à décroitre la veille d'une compét ? adrien 72"

Haha repostez un peu de la merde qu'on voit les réponses maintenant

 
c est de l algue en paillette ou en granulé. ( la meilleures est du var ) plusieurs medecins ne parlent que de ca !! moi j ai gouté c est pourrit le gout et tu fais KK vert et tales dents vertes

ah c'est rigolo, je vais essayer  
ça se prend sans prescription?

il parle d'acide lactique    
 
turbo diesel POWAAAA

mystiko t'abuses

 
 
Moi j'en prend    
 
Et je ne fais pas caca vert  

mystikoko tu aurais du demander pour le pipi, je me pose vraiment la question pour le MDP
 

On trolle mais je trouve ça vraiment super comme échange

Pendant l'échauffement tu pisses 4 fois dans un coin et dans le sas tu pisses dans une bouteille d'eau que tu jettes sur le sas derrieres

Reste 3h30 je tiendrai jamais
Surtout qu'on picole à crever pendant ce temps!!  

J'ai jamais eu l'envie de pisser pendant mes 3h de marathon ...  
Pourtant j'ai pissé 3-4 fois l'heure avant

Moi j'ai toujours envie pendant mes SL, je m'arrête chaque fois une fois

j aime bien on pars tout doucement a 12km/h !!!! pour finir a fond de 20km/h !!!!! OKKKKKKKKKKKKK les turbo

kasdedi pour la bettrave !!!

Bonne question alvas, l'échauffement avec le sas

ils t'aiment pas mac  

ahahah quoi je tente d avoir une reponse savoir si ils sont pour ou contre

bordel du 10K à fond les ballons en minimaliste  
tu vas le lendemain au boulot en chaise roulante  

Bon c'est sympa mais il faudrait juste arreter de placer overstim partout, on a compris

Bah c'est un peu le principe des cross (surtout quand c'est sec)

faut que renard entretienne ses qualités de vitesse ²²²

Quels qualités de vitesse, il fait que de l'EF...

Edit: mais renard, pourquoi tu fais pas un semi ou un avant octobre plutôt que d'enchainer les plans

edit: haha il revient sur mac

hop ils ont repondu !!!! ( mais je fais pas de la muscu lourde !!!!!!!!!! )

ils l'ont recalé 3 fois

lol t'as failli les faire bifurquer vers le dopage

j a itenté de savoir  ce qu ils en pensaient et le points de vue qu ils pouvaient avoir sur les produits

Ils m'ont répondu!  

<censored> = HFR m@c?

j avais balancé l url du forum !!