Reprise du message précédent :

 

c'est dans ces moments on tu te dis que t'as pas de bol

Strava bientôt dispo en Français on dirait Ca va faire plaisir a Franki ki

Y'a les 890V3 a 60€ en bleu et rouge sur amazon (vendu par amazon).
 
J'en ai pris une paire personnellement, je me suis dit que ca pourrait interesser quelques personnes pourquoi pas  

Hello  
 
Vous utilisez quelle montre GPS / cardiofréquencemètres ?

C est qui tout ces gens !!!!!! Hoooooo calmez vous sortez vos passeport on va procéder a la fouille  
 
Sinon moi aussi j ai fait les soldes 4,7kgs*2 de whey    

Ce midi, je suis allée courir sous la pluie et dans la boue.
 
Yeah, victoire personnelle !
 
Demain, je renchaîne puis dimanche    

Aujourd'hui, alors que je faisais mon footing dans les bois, je suis tombée nez à nez avec un sanglier. Ma meilleure performance Runtastic. VDM
 
soniaaaaaa, tittounne !!!!!!!!! c est une de vous ?

Le gainage il vaut mieux le faire avant une séance, après une séance, un jour de repos ?

Quand je suis allée faire le test VMA avec Urban Running, ils nous ont dit de faire (et fait faire) les gainages après la séance.

apres la seance et le jour de repos

dites vous que tout efforts musculaire ce fait apres la CAP.
car allez courir quand on est amoindris = risque de blessure potentiel

 
Après une séance c'est bien. Tu peux faire 10' d'abdo/gainage.
 Ou un jour de repos, et la tu peux en faire un peu plus.
Mais pas avant une séance en tout cas.

 
pauv petit, j'en croise quasiement a chq fois que je vais dans les bois  

Tiens mac http://www.run-chic.fr/people-blog [...] iz-essayed un homme un vrai

 
ouais, enfin bon , quand t'as vu le mec dans loftstory t'as compris, c'etait le clone de JCVD version beurre  

aziz

tu mexcusera mais moi en tant que vrais mec , j ai pas lu une ligne de ton article !!! j ai maté les filles a droite like a man  @+
ps: je le bats sur 10k et semi

ha il a fait loft story ? ok au placard le karatéka d opérette

REEEEEEEEEEEEEEEEEENAAAAAAAAAAAAAARDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

 
Négatif  

http://www.youtube.com/watch?featu [...] 7WtfBwpLPw

 
L'année dernière il fallait avancer l'argent. Et ensuite tu te débrouilles avec tes potes.

omfg je saigne des yeux et des oreilles !!!!!

Ah ben pas bonne mémoire moi alors...ou alors j'ai toujours pas remboursé

la poutance, tu es sur que tu es pas tombé sur la tete a la stl ?  

J'ai une amie qui s'est fait agresser pendant son jogging (du côté de St Michel sur Orge en banlieue parisienne pour ceux qui connaissent) en pleine journée. Un type est arrivé derrière elle pendant qu'elle courait et à essayé de l'attraper en plaquant sa main contre la bouche de mon amie. Pas de bol pour lui, elle a réussi à lui mordre un de ses doigts, l'annulaire, au point de le sectionner le tiers supérieur de ce doigt.      
 
Le mec hurle de douleur, lâche un "salope" et s'enfuit. Elle file direct au comissariat où on lui apprend qu'un type a déjà agressé et violé deux autres femmes, des joggeuses elles aussi, dans le coin. A l'aide de la description (et au fait que le suspect a un bout de doigt en moins) le violeur a été arrêté le lendemain. Ce connard trainait encore dans le même coin.
 
J'étais tout à la fois et quand elle m'a raconté ça. En tout cas les filles, soyez toujours prudente en courant (où équipez vous d'une bonne petite lacrymo). On croit toujours que ça n'arrive qu'aux autres jusqu'à ce qu'un proche soit concerné.  

 Ce taré! Tant mieux s'ils l'ont arrétés, mais ça fait froid dans le dos de se dire qu'en courant tranquillement en journée elle se soit faite agressée ...
En tout cas elle a bien géré le coup ta copine!

Mon dieu ...

 
Le mec qui s'entraîne n'importe comment quoi, capable de courir 450km+ par mois à 4'35/km tout ça pour des perfs bof bof ...
 

 
Et sinon c'est à mourir de rire le coup du mec qui part et qui fait 44 bornes sans s'en rendre compte    

 
Ouais c'est totalement incohérent...    

 
C'est un coup à faire fuir Sonia en province, ça. Trop dangereux Paris    
Elle s'en est bien sortie, j'espère que psychologiquement derrière elle est forte quand même, elle doit se refaire la scène tous les jours  

 
Oh purée, j'en ai froid dans le dos    
 
Sectionner un doigt .. je pensais pas que c'etait possible "rien" qu'en mordant

Avec l'instinct de survie en marche, c'est pas tellement étonnant

Je vois jure c est pas moi:o

M@c

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Bon sinon les NB 890v3 valent vraiment le coup ou vous en prenez tous parce que c'est pas cher ?

 
Et là?
DIOURBEL- Accusée d’avoir mordu le sexe de son mari : Bator Dieng déférée au parquet