Reprise du message précédent :

gare au loup !!!  

 
oui je mange le matin, et j'ai pris tartiflette le midi (petite part) et pizza la soir (grosse part la pizza)
 
 

 
Moi j'ai trouvé le truc. J'emmène ma copine!    
Hier matin, je l'ai emmené avec moi pour ma séance de crossfit. Levé 7h45 pour la séance à 10h. Je me suis fait insulté de tous les noms!  

ok ok ok  

 
d ailleur cas dit le doc apres ton irm ?

Ca se trouve Tristan a rencontré une joggeuse célibataire du topic Pour ça qu'il postait plein de photos de lui ces derniers temps

 
au premier janvier, il faut que je soit a 94 et debut fevrier 90, si je continue a courir et manger moins, ca devrait le faire.

j espère qu elle etait pâtissière !!!!

bin tes deja -1.5kgs ou plus non ?
faut que tu me dise quand tu commence a stabiliser pour que on commence la phase 2 !!!!

c'est quoi ca le crossfit? oO

 
 
 
a peu pret ouais, j'ai perdu d'un coup 1.5 kg et la, ca a l'air de se consolider, ca fait quelque pesé que je suis a ce poid.

 
Hey tu descends nous voir en Gaume!    
 
Mon père est inscrit également au 30
 
Moi j'ai pas de lampe frontale

 
un melange de cardio et de muscu je crois.

Le CrossFit est une technique de conditionnement physique. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sport d'endurance.
http://fr.wikipedia.org/wiki/CrossFit

tu me donnera les chiffres en mp et ce que tu mange là en ce moment et plus ou moins la quantité

ok thx si après tout ça il fiat pas moins de 54" au 400 faut penser à la reconversion

 
 
 
Qu'il y avait rien.    
 
Après l'IRM, il est venu me voir et m'a dit : "vous avez encore mal?"  
Je lui répond que non, mais que je me suis arrété 2 semaines après le retour de la douleur.  
Il m'a répondu que pour lui il n'y avait rien, pas de lésion, ni de rupture ligamentaire. Qu'il voyait juste un petit défaut osseux, mais que c'était de l'usure normal quand on pratiquait beaucoup de sport. Pas de kyste popliété rien. Selon lui, c'éétait peut être une tendinite, mais là il n'y a plus rien.    
 
Bref, j'ai eu un truc, qui a pour le moment disparu, et je ne sais pas ce que c'est.  

ca te viens que pendant l effort ?  tout le temps apres l effort ? ou plusieurs jours d effort ?
 
car sinon un truc que tu peu demander aux doc c est une échographie d effort, il te passe l echo pendant que tu es en plein effort pour voir si tu fait pas un effet de pompe en faite pendant l effort.
car a mon avis tout con c est le liquide synoviale  qui repart dans l articulation du genoux quand tu es au repos. donc rien aux echo et a l irm si le liquide est repartit dans l articulation.
 
demande a ton doc si c est probable et si une echo d effort ce pratique sur l arriere du genou

Finalement New Balance 870 V3 commander ce matin sur Amazon a 8h30, expédier a 10H30. C'est un revendeur UK. J'espere que ça arrivera vite...j'ai mes kilometres quotidien a faire

 
J'amie bien faire un peu de E411 quand une course en vaut la peine
Pas d'excuses, inscris-toi sur le 15

Les moins de 54 je les ai déjà fait plusieurs fois la saison passée. L'objectif sera bien en dessous l'an prochain.  (si pas de problème physique)

 
T'inquiète, les bucherons sont sympas, et il y a des sangliers  

 
C'est plutot après l'effort. Mais c'est pas tout le temps.  
C'est plutot quand je fais des efforts court/intense : genre 50m/60m à fond.

 
Faut en acheter une        
 
J'en ai pas en rab' sinon je t'en aurait prêté une
 
Ou alors tu restes dans ma foulée    

de la zumba pour homme  

 
je sais je taquine ! Moi j'ai tjr pas fais du long plus de 200m j'ai changé ma foulée sur le sprint la découverte d'autres sensation

cela te dure plusieurs jours ? car faut prévenir ton doc qu il te prévoit un rdv d urgence quand tu as mal.
car des fois ils sont un peux couillons. ils voit rien !! tu as rien !!!  
 
faut que tu te trouve un vrai    

 
Une fois j'ai failli me briser une hanche sur du verglas, j'avais glissé sur une bonne plaque les 2 jambes se sont envolés dans la même direction , super haut, j'étais retombé sur l'os bien dur et saillant de la hanche.
Ca fait bibi pipique  
 
Ca m'a pas empéché et m'empechera pas de recommencer
 
Mais c'est vrai qu'on a l'air de timbré à courir de nuit sur du verglas
 

 
 
Grossomodo, c'est une PPG mais en plus poussé! Tu fais ca sous forme aerobie, entre chaque atelier tu cours.  
Hier par exemple on tournait sur différents ateliers qu'on enchainait pendant 10' (*4).  
Les 2 jours qui suivent t'as mal à tous les muscles du corps!  

J'achete rarement sur le net mais je trouve pas en magasin
 
Qui connait ou possède un haut de la gamme Mizuno Thermo Breath?
Comme celui ci:
http://www.univers-running.com/tex [...] rouge.html
 
Ca à l'air top mais je sais pas quelle taille prendre? S si ça taille normal ou M si ca taille petit

 
Oui plusieurs jours. Le truc c'est que obtenir un rdv pour un IRM c'est super galère déjà! Surtout avec mes horaires de boulot....  

c est quoi ton gabarit ?  

je pense que si c est un kyste a l echo tu le vois si tu as mal le jour meme non ?
m en parle pas mon cardio a fait un forcing pour avoir une irm !!!!! sinon ct pas avant fin decembre.

 
Plutot taille géant    
1m70
66kg
Musculature proche de zéro

 
Je pense vraiment pas que casoit un kyste. Ils ont rien vu ni à l'echo ni à l'irm...

 
Pas envie d'acheter une lampe pour une seule course
 
Puis c'est en plein pendant mes exams, donc faut que je vois aussi avoir l'horaire
 
Si je trouve une lampe et que c'est compatible avec mes exams j'essayerai de venir pour le 15km  

en compresion j aurais dit S mais M si c est pas de la compression

 
ok c est etrange alors ta douleurs quand meme.
mais c est vraiment centrale sur l arriere de l articulation du genoux ? ou un peu sur le coté intérieure ?  
 
 
moi je me suis commandé ce buff hihi pour faire peur aux gens cette hiver quand je vais courir de nuit  

la classe, avec le bonnet , la frontale et des lunettes t'auras le style.
ca sert a quoi ce genre de truc ?

A finir en garde a vue.

c est un buff comme j ai sur ma photo. ca sert de saharienne,de bonnet,de protege visage c est terrible. demande aux traileurs
 
tututut je finirais pas en garde a vu je court trop vite !D

 
je vais faire quelques recherche, je connais pas.

c est le meilleur accessoire du runner  protège du soleil l ete et du froid l hiver

 
C'est chouette comme écharpe, mais devant la bouche ça finit tout plein de buée mouillée glacée  
 
Mais j'utilise aussi

Tu connais pas!    
En ce moment en intersaison je cours toujours avec un Buff autours du cou. Quand j'ai chaud je le passe au poignet.
En hiver je cours avec 2 buff, un sur la tete et un autour du cou, remonté jusqu'au nez, ca permet de reguler parfaitement la chaleur sur la tete!
J'ai l'ancetre de celui la
http://www.decathlon.fr/bandeau-xf [...] 81744.html