Reprise du message précédent :
Hello,
Je reviens d'une séance d'1h d'EF et je comprends pourquoi un k-way Kalenji coût 5 fois moins cher qu'un Salomon...    
J'étais trempé jusqu'aux os au bout de 15 minutes...
 
C'est bien le Salomon Bonatti qui est top ?
 
 

QU ONT LUI COUPE LA TETE !!!!!!!!!!!!!!!    A DIRE DES CHOEES PAREILLES ICI !!!!!!!!!!

J'ai pourtant 22 ans même si ça se voit pas il parait.

Oui, bon rapport qualité/prix.

Il y a aussi :
Lafuma Speedtrail (existe aussi en bleu) : http://www.lafuma-boutique.com/vet [...] 10843.html
Raidlight Top Extreme par exemple : http://www.raidlight.com/boutique/ [...] acket.html

Il y en a surement d'autres mais elles reviennent souvent.

normal tout ce qui est en mouvement vieillit moins vite qu un truc qui ne bouge pas !!!!
donc les cappeur vieillisse moins vite que les autres

Merci  

Elles sont respirantes ces vestes? = à la fin d'une sortie, les habits sont relativement "secs" ?

pour info c'est pas spécialement lié à la marque. Un coupe vent comme son nom l'indique c'est plutôt contre le vent... (si tu prends de l'imperméable kalenji ce sera imperméable (mais pas 5€ si respirant), et du "k-way" salomon ça ne le sera pas).

 
Oui, tu as raison.
Le haut est vendu comme coupe-vent et contre la pluie fine. Et il est clair que c'était loin d'être de la pluie fine donc bon...  
 
La veste fait bien son boulot dans ces conditions mais là, je lui ai demandé l'impossible  

Bien dit

merci mais c est de Mister nalbert NAINSTEINGNEUH   et de sa théorie de la relativité e=macdonald ou un truc du genre

 
oui et oui !    
 
Quand tu additionnes les couches de vêtements respirants, tu ne baignes pas dans ton jus et tu n'as ni trop chaud ni trop froid. Tu visualises bien là ?  

 
De toute façon sous la flotte il n'y a pas de miracle...on finit toujours trempé, que ça vienne de dehors ou de dedans. Mais un truc de qualité relative qui permet d'éviter d'être trempé avec de la flotte à 5° au bout de 5 minutes, c'est mieux.

 
Oui, j'en ai bien conscience mais le but, c'est comme tu le dis de ne pas être trempé au bout de 5 minutes...
Là, j'étais vraiment trempé de la tête aux pieds. Heureusement qu'il faisait 12°C. D'ici 1 mois, ça va changer de musique donc je prends les devants...  

T'aurais du prévenir, on serait venu t'aider à tout manger !  
 
Et dommage pour la pluie, j'étais curieuse de lire ton CR.

 
Je vois Car ce matin... limite je pouvais essorer la première couche quand je suis rentré chez moi...

 
Yap. http://www.ingnycmarathon.org/spectators/tune-in.htm ou plus précisément http://trackmyrunners.nyrr.org/Home.aspx  (dispo dimanche)
Mon bib: 1104

Tu vas bientôt plus courir, tu vas rouler

Allez cookie!!!!!!!!  

Enfin de retour. Pr sur 5k  

 
C'est noté !

Et t'as fait monter ton cardio en plus
Bravo Raconte nous tout ça!

Et t'as fait monter ton cardio en plus
Bravo Raconte nous tout ça!

Je vous ferais un CR prochainement. Pas dispo ce soir

 
Spoiler  

Petit CR sur la course de ce matin que j'ai donc couru avec mon frère. On s'est aligné sur le 8.5 km qui était vallonné même si c'est évidemment pas le Ventoux on est d'accord.

Petite frayeur avec un échauffement trop court une pause pipi quelques étirements et une dame en voiture nous signale que ça va partir du coup on descend en trombe même si mon frère me dit "moins vite" mais j'entend le speaker qui annonce qu'on reste 30 secondes avant le départ bordel on arrive ça part on prend le train en marche !

Petit tour de ville ça descend puis ça remonte et mon frère me calme de suite du coup on essaye de rester stable mais ça remonte rapidement et pas moyen de relancer entre sur les portions plates vu que le frangin cale mais c'est pas grave je mène le train et ça passe crème j'essaie de le rassurer comme je peux "allez on y est bientôt ça va descendre".

Ça y est c'est la fin ça descend sur 1.5 km et mon frère se sent enfin bien du coup on envoye un peu et on passe la ligne juste sous les 36' !

Course très sympa en tout cas on l'avait choisi comme course club pour le premier trimestre et c'est une réussite avec 4 podiums 1er V2 - 1er Cadet - 3ième senior fille sur le 14.5 et 3ième V1 pour mon pote pour sa première course en tant que tel et le challenge du nombre avec 40 participants sur les deux distances !

Une belle journée quoi !

https://www.strava.com/activities/92513036

 
Super Il court souvent ton frère? Vous étiez combien au départ?
Chouette coin par là bas en plus...

Non il court pas mais il fait du foot même si ces dernier temps il était un peu blessé du coup pas dans la meilleure forme sinon il cavale vu qu'en Décembre dernier il a tourné à 3'53 sur 5.6 km à la Corrida de Marseille !

Sinon on termine 44 sur 434 rentrants (398 rentrants sur le grand parcours).

Tu connais le coin ?!

Quelle famille Vignass Bravo !

Super Vignass, bravo !

 
 
Plus à l'est je connais... mais ça ressemble fortement a priori
C'est déjà plus que correct faire 3'53... tu l'avais battu d'ailleurs ou pas?

Quel coin exactement ?  

J'avais pas pu faire cette course là mais à l'époque j'aurais pas été capable de tourner à cette vitesse là  

Tout le monde s'en fout, mais aujourd'hui, je viens enfin de reprendre la course à pied 4 semaines après le marathon de Lyon et une aponévrose plantaire :  
10 kilomètre 4:51/km et pas de douleur    
 

Tin moi j'ai une douleur vers le tendon d'Achille la.  
Les 20k d'hier n'ont pas du faire du bien.  
Faut vraiment que je me calme. Demain je ne cours pas

Yop ici,
 
Mes groles, des Nike Span 5, sont en train de crever, à savoir, les différents pièces qui composent la semelle, en particulier le talon, se désaccordent, se déchirent, se font la malle.
 
C'est gênant, parce que du coup j'ai le talon qui chasse, et ça couine
 
Vous avez déjà cherché a recoller ce genre de caoutchouc léger qui compose nos semelles? Si oui comment?
 
Et j'ai les coussins d'air qui fuient, aussi.
 
 
 
Du coup je me demande, est-ce que c'est pas mauvais pour le pied (aucune douleur cela dit), et vaudrait mieux-t-il pas changer?
 
Si oui, le topic recommande-t-il une certaine marque pour:
 
-la tenue dans le temps (3 sorties semaines, 10 bornes chaque)
 
-le rebond (j'aime bien ça).
 
Mec, 1m74, 63 kilos.

Petite sortie longue de 15km en Brooks pure flow 2, aun pace tranquille de 7'00/km

 
Le truc qui part bien en tendinite chronique si tu te forces pas à arrêter et que tu triches à la cortisone

Tu peux tenter les adidas boost, niveau amorti c'est pas mal. La tenue dans le temps je ne sais pas ce qu'elle valent...

heu  

C'est bon ça pour les séances de côtes ?    
 
http://app.strava.com/segments/5919331