Reprise du message précédent :
Pour info on est passés dans la tranche 3 du marathon de Paris, c'est 100€ maintenant

c'est comme ça que tu te reposes toi  

c'est pas comme ça qu'il fera parti de la team turtle  

justement si team dead turtles

  C'est interdit ça Monsieur M@c  

 
J'ai la même, en orange, ça dépanne bien.
 
 
 
J'espère que c'est pas comme un copain de club, un an qu'il se traîne une blessure similaire, avec des méga coupures pourtant (4 mois 100% off).
 
Sinon, je m'accroche comme je peux mais un copain de club a lui aussi méga fail : passage au 5km en 17'30, il fait les 5 suivants en 20'09"
+2' par rapport à 2011, même les bons fails (Turbo a une bonne excuse, lui )

 
Je pense que passer à un autre sport pendant quelques mois serait la solution, mais bon, en hiver, avec l'emploi du temps que j'ai en plus...je pense de toute façon tirer un trait sur les fractionnés pendant un bon bout de temps...le jeu n'en vaut plus la chandelle...(dans mon cas j'entends)

La natation.  

il sait pas nagé !!!
enfin si mais pas dans l eau

 
C'est ce que fait le gars en question, il en avais tellement marre de s’encroûter qu'il fait du vélo et natation.
Jeudi dernier, il a fait un simple footing avec nous et la douleur est réapparue ...

avec le catcheur    

m@c: depuis que j'ai fais sub40, toutes les filles du topic me follow sur strava! 3 demandes en une apres midi!

The class from Texas Zelus !!!!!!!!!!!

mais moi elles ont pas attendu mon sub40( ahahah heureusement d ailleurs)  pour me follow ( tu as la classe Zelus !! moi j ai le groove !!!   )

ce message est pour vous mes fans !!! sonia,papillonnette,titounne...... for you my fans !!!!!!!!!!!!
ps: humm certaines son pas encore dans ma secte hmmmmm je crois que ma prise de poids sur la photo a pas joué en ma faveur !!!!

 
Mouais Le midi à la rigueur, j'en ai une pas loin. Mais faudrait vraiment que je sois au-delà de la dépression pour m'y mettre  

en revanche tu me dedicace une photo de toi en Zlip avec le bigoudi apparent ?

ha tient hadjimé a decidé de pas faire de jaloux

 
Jaloux...  

encore bien content de ma sortie en EF: http://www.strava.com/activities/91817244
 
quelques moments ou je regardais ma Fc et j'etais au dessus de 150 mais bon je cours un peu aux sensations et je me sens super bien malgres  un lendemain d'une tres longue journée de tournoi

hannnn renard lâche les chevaux, bientôt il va nous faire une séance a donf et lâcher un renard  

Bon j'ai refait un test de VMA...cette fois ci une demi cooper, et effectivement je suis bien loin des 18km/h
16.7km/h au final
http://connect.garmin.com/activity/396715394

 
Vivement que je sub39 !!!

J'ai enfin eu ma paye donc je peux me payer une paire de trail mais que prendre  

adidas boost  

 
Le mec sort à peine de découvert qu'il pense à s'acheter des nouvelles pompes!  

Clavery a bien couru les Templiers en Adios Boost  

Tu es trop lourd pour les Adios Boost.

C'est ce que je cherchais comme image

 
Ça tombe bien je suis allergique au mot Boost    
 
Non je penche plutôt vers Brooks ou NB    

Ça n'a rien à voir avec les Energy Boost. C'est des Adios 2 quoi.  

Angelus aide moi  

Tiens j'ai un peu mal au genou  
 
On va dire que c'est une "blessure" psychologique du a l'approche de la course
 
Edit: groçe fote

Tu vas pas nous faire une turbo!

new balance leadville - brooks cascadia
 
et pourquoi tu ne reprends pas des trabucco? Tu en as l'habitude...
Sinon y'a les fujitrainer...

 
 
J'ai envie de tester autres choses que les Trabucco en fait    
 
Du coup je me documente  

 
RAS au niveau des dents, c'est deja ca

Vous diriez qu'une petite séance d'EF (Z1/Z2) doit durer au minimum combien de temps pour être un peu bénéfique? Genre là si je rentre du boulot, que je trottine 30min, ça sert à qqch et c'est mieux que rien?

30 min c'est deja bien.

Vidéo de l'arrivée du marathon de Toulouse :
 
http://www.youtube.com/watch?v=Xo0L0ooeNUQ
 
Avec l'interview de Turbo ...

 
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