Reprise du message précédent :
 
 
Encore aujourd'hui. Ce topic tu l'aimes ou tu le quittes.    

Odlo est une super marque, tu peux y aller les yeux fermés.

 
tu t'es laissé tenté ?

pas encore restriction budgétaire de la part de la CAF* les 8 paires de brooks on du mal a passer.
 
 
*Comité d'acceptation feminin.

pour blob
 

 
tu prévois d'envoyer à combien du coup ?

 
all10  

Question conne La musique est généralement autorisée sur toutes les compètes? Je parle d'avoir des écouteurs, pas de me trimballer avec une chaine hifi  
 
La musique me permet de pas entendre ma respiration, parce que sinon j'ai tendance à caler ma respiration toutes les 3 foulées, et j'imagine que c'est pas optimal.

Bah je crois que je suis censé ouvrir et finir donc être premier mais bon de mémoire les jeunes de cet âge là ils envoient du bois donc va falloir aller vite  

y a des courses où c'est interdit,  
Si tu cours pour le podium c'est de toute facon interdit (c'est considéré comme aide extern)

 
Bravo pour tous vos temps au PV !
Respect
 
Cette année, c'était sans moi, mais l'an prochain, je serai des votres (je suis lente mais moi, je me serre à droite, jvous jure   )
 
J'ai reçu mes nouvelles runners. Il me tarde de les essayer (dans trois semaines mini).
Et après, ça sera le grand entrainement pour le semi et le marathon (jamais fait plus de 16km   )
 
Mon programme :
 
Lundi : sortie CAP fractionnée
Mardi : autre sport
Mercredi : repos
Jeudi : sortie CAP allure soutenue
Vendredi : repos ou autre sport
Samedi : sortie CAP longue et très lente
Dimanche : repos
 
z'en pensez quoi ? (je ne connais pas ma VMA et je n'ai pas d'objectif temps )
 

OK

Bon, ce soir je tente une sortie, ça peut pas stagner comme ça, je vais faire 6 bornes pépère pour voir comment le genou réagit...

quand je t avais dis que tu courais en captivité tu me croyais pas !!!!!!!
les animaux bizarre on les met en cage

toi aussi tu va finir comme bikou et moi !!! Welcome le topic cyclisme HFR hihi

T'es pas obligé de le copier hein  

c est mon coach je le follow  a la mort

 
meme dans la blessure ...  

oui !!!!!! AhOUUUUUU!!!!

 
merci à vous
 
me voilà avec un collant, un pull et un débardeur
 
niveau textile c'est vraiment autre chose par rapport à ce que je connais jusque maintenant

toi !!!! oui toi !!!! tu est un peu troll en forme today

C'est la fatigue qui fait ça  

 
en fait c'est encore plus que 100€ de moins  

bon ben je crois que j'ai presque battu mon PR 10k pendant ma seance 6x1000 de midi    
 

• WU 8'@4'33 (un peu court oui j'avoue)
• 3'54 - 4'00 - 3'54 -3'57 - 3'57 - 3'56  
• CD 10'@5'24 (aussi un peu court)

je suis bien crevé maintenant et bien rouge, tout le monde se fout de moi au boulo    

 
dis leurs de venir courir avec toi et ensuite, tu les met minable !!  
ne se moque pas d'un hfrien qui veut bordel !!!

L'échauffement est un peu trop rapide non ?!

Combien de récup entre les 1000 ?!

Va falloir bosser pour passer sous les 40'  

1' de récup trotté  
y'avait du d+ et du vent sur mon parcours

On va aller vérifier ça  

demain! ce soir je suis au match de CL Bâle-Schalke   pas d'upload mais beacoup de bière    

 
tu cours avec un sac à patates pour faire plus viril toi ?!

 
Encore hein qui n'assume pas son corps!  

Tout le monde court en collant en hiver.

 
je cours en survet' et gros sweet

 
Je cours avec ma couche de poils pour seule protection

Bon j'ai enfin mes manchons, ceux la  
 

 
Ce confort à l'essai    
 
Vivement demain midi

Le jogging, c'est super galère pour courir. Surtout au niveau des genoux je trouve.
 
 
@Chou Andy : en plein hiver, à -5°C, tu cours en short ?

Bordel je mange énormément en ce moment : 750g de lasagnes hier soir par exemple

Je suis a 10h du marathon, je commence quand a surveiller mon alimentation? On mange quoi à quelques jours?

En short
Mais quand il fait froid (~0°) c'est corsaire voir collant mais il est encore trop tôt.

Je fais 33kg de moins que lui donc je doute être complexé par mon corps.

Tout le monde est pas frileux non plus.

 
oui, mais je me sens pas assez à l'aise dans mon corps pour mettre des collants