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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°35742862

R-jac

Reprise du message précédent :

Angelus a écrit :

50' de balade avec fiston
http://www.strava.com/activities/85308865/overview
Ca commence a me plaire cette "remorque" c'est vraiment le pied de passer du temps avec lardon et en meme temps courir! Vu que c'est de l'EF je discute, il me raconte sa journée (surtout les dessins animés qu'il aimerait voir quand on rentrera! salopio )
Bref, il a 2 ans et demi et je vais tenter de continuer a l'emmener aussi longtemps qu'il voudra bien!

Quand il sera trop grand tu en refais un et ça repart

:lol:

Sinon pour ma part je ne vais pas m'aligner au marathon de Bruxelles :jap:
Ce n'est ni l'envie ni que je doute de mes capacité à le faire, mais j'ai gagné une rencontre et un baptême de piste à Spa-Francorchamps avec Bertrand Baguette, Marc Duez, ... et d'autres pilotes belges le même jour! [:wark0]
Ça sera donc pour plus tard

mood

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n°35742876

antiseptiqueIncolore

zzzzzzzzzdjhgdfcjdsc zedufkgkz

Ha c'est pas cool ça, ya pas d'hotel à Jarnac pour le marathon :cry:
Chambres d'hotes à 150 euros la nuit dans les chateaux des producteurs :sweat:

Message cité 1 fois

n°35742881

the_blob

oui du sirop de coredome

n°35742882

the_blob

bikounou a écrit :

Moi j'en ai vu un vrai hier, sorti de l'adour juste en face de mon bureau...

mieux vaut être avec hardt qu'avec toi alors

n°35742898

ailar

Anima Sana In Corpore Sano

ça fait un moment que je n'étais pas venu :hello:

Nouveau PR sur 10km: 38:06 ( réalisé début septembre )

Message cité 1 fois

n°35742908

Profil supprimé

ailar a écrit :

ça fait un moment que je n'étais pas venu :hello:

Nouveau PR sur 10km: 38:06 ( réalisé début septembre )

Cette frime [:sire de botcor:1]

Il va falloir nous en dire plus [:winning]

Message cité 1 fois

n°35742938

ailar

Anima Sana In Corpore Sano

Le parcours était plat, en centre ville (Grenoble). Et je revenais d'un mois de vacances bien affûté (en moyenne 2h à 3h de sport par jour (natation, VTT et un peu de CAP)

Je me rends compte qu'en course on va tout de même beaucoup plus vite que tout seul.
J'ai suivi un ami, sur les 7 premiers km, qui m'a lâché sur la fin du parcourt.

J'ai souffert surtout au niveau des jambes, sur la fin.
Je pourrais sans doute m'améliorer encore un peu (je ne fais jamais de fractionné, par flemme).

n°35743030

clown69

Je ne vois pas sur la vente Craft chez privatesportshop de sous-couches. Dommage.

Message cité 3 fois

n°35743049

Profil supprimé

clown69 a écrit :

Je ne vois pas sur la vente Craft chez privatesportshop de sous-couches. Dommage.

Bizarre je l'ai moi :??:

n°35743055

Angelus

clown69 a écrit :

Je ne vois pas sur la vente Craft chez privatesportshop de sous-couches. Dommage.

tu confond avec sportshop privée?

Message cité 2 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

mood

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n°35743060

Profil supprimé

Angelus a écrit :

tu confond avec sportshop privée?

Oui j'allais dire !

n°35743062

sam_barton

clown69 a écrit :

Je ne vois pas sur la vente Craft chez privatesportshop de sous-couches. Dommage.

Tu as le filtre à gauche : homme > running > sous-couches

Ca ne marche pô ?

n°35743070

clown69

Angelus a écrit :

tu confond avec sportshop privée?

Non, non. J'ai eu l'annonce de la vente sur le site que j'ai cité et si je clique sur sous-couches, ben y a rien :??:

Message cité 1 fois

n°35743091

sam_barton

clown69 a écrit :

Non, non. J'ai eu l'annonce de la vente sur le site que j'ai cité et si je clique sur sous-couches, ben y a rien :??:

Essayes avec un autre navigateur pour voir.

n°35743116

clown69

Il n'y a que des trucs manches courtes. Sinon, si je vais sur le shop du même site, là il y a des sous-couches.

Message cité 1 fois

n°35743159

sam_barton

clown69 a écrit :

Il n'y a que des trucs manches courtes. Sinon, si je vais sur le shop du même site, là il y a des sous-couches.

Les prix sont moins intéressants par contre ! "Seulement" -17%... mais bon, normal qu'ils ne soldent pas les fringues d'hiver.

n°35743179

clown69

C'est ce que j'ai remarqué. Je suis un peu déçu de cette vente si ça reste que ça.

Message cité 1 fois

n°35743258

the_blob

[:kempff:1]

https://www.strava.com/activities/85418383

putain je suis content , ça fait du bien

Message cité 1 fois

n°35743282

antiseptiqueIncolore

zzzzzzzzzdjhgdfcjdsc zedufkgkz

antiseptiqueIncolore a écrit :

Ha c'est pas cool ça, ya pas d'hotel à Jarnac pour le marathon :cry:
Chambres d'hotes à 150 euros la nuit dans les chateaux des producteurs :sweat:

Et bim! 140 euros pour deux nuits
plus 100 euros de train
plus 40 euros pour la course
plus bientot une nouvelle paire de pompe.

Nan mais quel sport de riches

n°35743407

Atlantis

Enfin de retour au SOLEIL !!

clown69 a écrit :

C'est ce que j'ai remarqué. Je suis un peu déçu de cette vente si ça reste que ça.

j'avais repéré d'autres catégories/marques à regarder, rien trouvé de convenable. souvent des soldes à la i-run : S et XXL quand tu vas voir dans le détail. ou alors les produits dont personne n'a voulu avant ou alors les produits que t'as moins cher à D4 sans promotion. dommage

Message cité 1 fois
Message édité par Atlantis le 28-09-2013 à 11:45:20

---------------
"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."

n°35743444

didier1809

${citation_perso}

:hello:

3x3000 fait ce matin

4'25 / 4'21 / 4'21 , un peu plus vite que prévu, mais la diff n'est pas énorme; sur le dernier, j'avais un point de coté, j'ai préféré finir vite pour pouvoir ralentir et le faire passer après les 3k

La fc reste stable aux environ des 160, ca me donne bien confiance pour la course

http://app.strava.com/activities/85422586

Message cité 1 fois

---------------
.

n°35743695

_pollux_

Pan ! t'es mort

the_blob a écrit :

[:kempff:1]

https://www.strava.com/activities/85418383

putain je suis content , ça fait du bien

bravo :jap:

---------------
Le topic du sport électronique@hfr : watch the l33t !

n°35743900

clown69

Atlantis a écrit :

j'avais repéré d'autres catégories/marques à regarder, rien trouvé de convenable. souvent des soldes à la i-run : S et XXL quand tu vas voir dans le détail. ou alors les produits dont personne n'a voulu avant ou alors les produits que t'as moins cher à D4 sans promotion. dommage

J'ai une qu'une sous-couche pour l'hiver achetée chez D4. j'aimerai en avoir une autre pour faire tourner. C'est surtout un haut imperméable qu'il me faudrait (raidlight ou autre).
Pour l'instant, j'ai pas vu de promo sur ce type de vêtements mais bon, je ne suis pas tout le temps à l'affut sur le net pour les promos.

Message cité 1 fois

n°35743994

Profil supprimé

clown69 a écrit :

J'ai une qu'une sous-couche pour l'hiver achetée chez D4. j'aimerai en avoir une autre pour faire tourner. C'est surtout un haut imperméable qu'il me faudrait (raidlight ou autre).
Pour l'instant, j'ai pas vu de promo sur ce type de vêtements mais bon, je ne suis pas tout le temps à l'affut sur le net pour les promos.

Il y a la Salomon Bonatti WP Jacket :
http://www.prorunning.fr/catalog/v [...] -2013.html
http://www.lepape.com/bonatti-salomon.html
http://www.lepape.com/bonatti-wp-jacket-m-salomon.html

-20% avec le code TRAIL20 aussi
http://www.univers-running.com/67-vestes

Fait ton shopping.

J'ai la Salomon et elle est top. :love:

Message cité 1 fois

n°35744062

coockie_jr

All hail the Hypnotoad !

32 km ce matin, apparement j'ai fais les 10 derniers km a allure course (c'etait pas prevu )

Content des sensations et de la FC

http://www.strava.com/activities/85437845

Message cité 4 fois

---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **

n°35744192

turborunner

coockie_jr a écrit :

32 km ce matin, apparement j'ai fais les 10 derniers km a allure course (c'etait pas prevu )

Content des sensations et de la FC

http://www.strava.com/activities/85437845

32km! enfin quelqu'un qui me comprend

Message cité 3 fois

n°35744211

hardt

Well, that shits on my day.

@144bpm de moyenne...

n°35744230

_kev_

didier1809 a écrit :

:hello:

3x3000 fait ce matin

4'25 / 4'21 / 4'21 , un peu plus vite que prévu, mais la diff n'est pas énorme; sur le dernier, j'avais un point de coté, j'ai préféré finir vite pour pouvoir ralentir et le faire passer après les 3k

La fc reste stable aux environ des 160, ca me donne bien confiance pour la course

http://app.strava.com/activities/85422586

Belle séance! Et en effet la FC est pas mal du tout

coockie_jr a écrit :

32 km ce matin, apparement j'ai fais les 10 derniers km a allure course (c'etait pas prevu )

Content des sensations et de la FC

http://www.strava.com/activities/85437845

Cette sortie... :love: et la FC..

Message édité par _kev_ le 28-09-2013 à 13:58:18

n°35744333

coockie_jr

All hail the Hypnotoad !

turborunner a écrit :

32km! enfin quelqu'un qui me comprend

n'est ce pas

---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **

n°35744343

jpegfr

coockie_jr a écrit :

32 km ce matin, apparement j'ai fais les 10 derniers km a allure course (c'etait pas prevu )

Content des sensations et de la FC

http://www.strava.com/activities/85437845

cette sortie venue de nulle part :love:
cette FC :love: ces allures [:sire de botcor:1]

Bref de mon côté réveil avec une douleur à la voute plantaire droite.
A froid, j'avais mal sous mon pied droit quand je le posais par terre.
par contre une fois chaud plus de douleur.
J'ai pas voulu prendre de risque du coup j'ai remplacé ma sortie prévue par 2.5 kms en piscine
je verrais si demain j'ai toujours la douleur ou si je stoppe un peu plus .

---------------
100% des gagnants ont joué

n°35744350

the_blob

coockie_jr a écrit :

32 km ce matin, apparement j'ai fais les 10 derniers km a allure course (c'etait pas prevu )

Content des sensations et de la FC

http://www.strava.com/activities/85437845

turborunner a écrit :

32km! enfin quelqu'un qui me comprend

bande de [:meteorix] , vous allez pouvoir vous faire une ki course à pied

n°35744449

Profil supprimé

Passage de la mère au marathon en un peu moins de 4h20 !

Message cité 1 fois

n°35744459

_kev_

C'est pas mal ça! Elle avait prévu combien?

Message cité 1 fois

n°35744519

Profil supprimé

_kev_ a écrit :

C'est pas mal ça! Elle avait prévu combien?

Être stable à 10 à l'heure pour le moment ça a l'air de rouler impeccable pourvu que ça dure !

Je cours avec elle pour la montée à partir du 60 ième

Message cité 2 fois

n°35744559

the_blob

dit lui de faire gaffe au mur des 63 km

Message cité 2 fois

n°35744572

Profil supprimé

the_blob a écrit :

dit lui de faire gaffe au mur des 63 km

attaque biKou attaque !!!! mort le !!!!!!!!!!! [:chaleur intempestive] [:lola67] [:quasartone]

Message cité 1 fois

n°35744610

the_blob

[:jefecito:1]

va me mettre un kudo toi, j'ai battu mon PR de grow [:dolores:3]

Message cité 1 fois

n°35744612

_kev_

Et tu restes avec elle combien de km?

Message cité 1 fois

n°35744625

Profil supprimé

the_blob a écrit :

[:jefecito:1]

va me mettre un kudo toi, j'ai battu mon PR de grow [:dolores:3]

ha ? hummmmm je vais analyser ca moi !!!!!

PUTAIN DE FORUM DE ROUMAIN ICI !!!!!!! UN KUDO SVPPPPPPPPPPPP !!! pour vivre un kudooooooooooooo!!!!!! ma tete pique!!!! pique ma tete !!!!!!

Message cité 1 fois

n°35744629

clown69

Je visais notamment la Bonatti. Merci du tip

n°35744632

the_blob

_kev_ a écrit :

Et tu restes avec elle combien de km?

jusque-là fin , il va tenter un marathon il a dit ce matin

Message cité 1 fois

mood

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