Reprise du message précédent :
Yen à 4 c'est vraiment des    
Leur parle plus Vignass

puis y en as 3 c est tes fans a fond !!! sub 39'

 
Bien joué !
 
 
 
Mais à 15 secondes près tu aurais pu faire un effort    

Enorme Vignass ! Bravo !  

bon prend ta douche repose toi vivi pose le CR et met ton costume tu passe la nuit au formule 1 avec Dr Kakumba !!!!  

hein hein hein

https://www.strava.com/activities/80911248

toi tu va te faire mal monsieur !!!!!!!
finir un 21 en marchant ta du souffrir

Bravo Vignass !

Bravo Vignass, tout le travail a payé! Et bravo aussi The Blob, ça commence à le faire niveau distance (on sent qu'à la fin ça a été dur quand même!)

Vignass qui explose tout. Good game  
Et The Blob qui se fait un semi comme ça  

 
"Epic Suffer Score"  
 
ps: Oui je sais, j'ai donné un Kudo au mauvais run

c'est le bookmaker qui prend une joke comme un pari ....

tutututututuuuuuuuu vous avez parié sur le fail  !!!!! je n y suis pour rien

c'était mon retour au calme .... et non j'ai pas mal ( pour l'instant), par contre première fois que je chope des ampoules .....

J'ai fait le tour de ce que tu proposes :

Je connais pas saucony, ni NB, ni mizuno. J'ai juste eu des brooks et des adidas. Cf au dessus
drop de 4mm pour les deux saucony, ça passe? J'ai des boston (11mm je crois) et les green silence 8mm. Quelles différences en les 2 saucony? Elles me tentent bien mais sont souvent qualifiées de minimalistes
Je suis pas trop fan des mizuno en général ...
J'ai lu que les mr 14000 et les kinvara était un peu semblables.
Les 2 NB ont un drop plus élevé.
C'est ça la mr 1400 : http://www.running-style.com/chaus [...] homme.html ? Elle me plait bien
Bref, je sais pas

ton pr sur 15 c'est quoi par rapport a celui de turbo ?  

pourtant j'ai veillé a rester sous les 160 de FC ....

GG vignass !

bin turbo fait un semi en 1h07 donc bon son PR sur 15 bin face a turbo bin il vaut pas un clou
comme 99.99% du topic

Vivi fais moi un bébé \o/

 
 
 
 
 
 
 
Ouah j'ai gagné!!!!
Le pur hasard!!!        
C'est fou!!! à 1" près!!!
 
Bon dommage j'étais hors délai pour le pari

 
Yes  

 
A part ça, un grand BRAVO à toi!!!!!

allez ca va si vivi est en forme tu partagera la chambre avec lui et dr kakumba
 
oui a 1" pres , j avais trouvé le chrono de Tristan pile poil pour sont 10km mais pas validé aussi car j ai édité le message ( personne ne ma crus !!!! )

Bravo vignass belle perf

 
J'admets volontier que ca peut paraitre louche
Mais les résultats sont pas en ligne, je savais même pas quel 10km c'était, je connais pas le nom de famille ni le prénom de Vignass
 
Je suis devin c'est tout
 
Vous pouvez m'applaudir, merci

 
C'est ce qu'on appelle une chance de cocu...
 
D'ailleurs ou est ma femme

Qu'est ce que tu ferais pas pour passer une nuit avec Vignass toi

Je proteste Super perf en tout cas !!

vignass va donc pouvoir utiliser mon avatar officiellement  

 
   
 
Moyen de courir avec en chemins/forêts ou ça passerait pas?
 
 
 
   
 

 
Je ne connais pas la Fastwitch, mais les Kinvara c'est plus du léger que du minimaliste. Elles sont quand même très bien amorties.

Je vais me la jouer sobre comme Vignass en attendant le CR demain :
 
Semi-marathon Pol David
 

t

Et bien joué R-Jac !

Bien joué Vignass!
Sous les 39'30, de quoi espérer un sub39 pour le prochain

sab toi qu'est expert, j'ai croisé un douch bag qui courrait  en survet, kway et gant , il fait ça pour quoi faire ? un boxeur ?

comment j'ai croisé plein de monde par rapport a mon trajet dans les bois , par contre j'ai pas croisé les hfriens et iennes qui disent courir le long de la Marne  

tout a fait , j'ai juste fait une joke sur la karlkox attitude moi  

Bravo Vignass ! Super perf !
 
Je te l'avais dit que tu l'avais dans les pattes !!