Reprise du message précédent :

 
J'ai essayé de faire le calcul, le problème c'est qu'en faisant le calcul c'est comme si 1 minute faisait 100secondes. Ca fou le bordel du coup.
16,69km/h ça donne 3,59min/k    
 
Bref, oui je suis encore partis trop vite. Faut que je peaufine tout ça mais ça viendra.  
1'30 de marche entre chaque (6km/h)

 
c'est une option a modifier dans les parametres de runkeeper.
 
sinon, utilise runtastic  
 
ps : je cours peut etre pas vite, mais je sais faire mes conversions sexagésimales  

Tu n'as pas le temps par lap donc à chaque km??? genre 3'35" = tour 1...

tu fais (3600/16.69)/60=3.595 donc 3' et les secondes c'est 0.595*60=35.7

Si mais ça prend en compte aussi les 1'30 de marche entre chaque. Du coup .....

NAME PACE
1 km 5:10
2 km 4:47
3 km 4:56
4 km 4:31
5 km 4:41
6 km 4:33
7 km 4:32
8 km 4:46
9 km 4:46
10 km 5:15
11 km 4:57
12 km 4:33
13 km 4:33

Ha ba nickel attend je fais un petit tableau sous excel et je mets à jour

Et on ne marche pas entre les fractions, on trottine, vers 11km/h pour toi  

Jolie séance Tristan
 
J'ai jamais fait de fractionné, faudra que j'essaye cet été  

 
Si on me le dit pas aussi  

j'aime bien le retour au calme des km 12 et 13  

Trop facile de marcher entre les fractions...  

 
Ouai faut faire de la récupération trottinée  

http://www.unitjuggler.com/convert [...] minkm.html
 
ca ira plus vite qu'a la main.

16.69 -> 3.35/km  

 
 
ca ce fait en ce2 ou cm1 ca, non ??  

 
Ça donne X,YZmin/km et pas XminYZs/km  

Voilà :
 
 
 
Perso ça me parle pas du tout
 
Edit:
C'est bon j'ai trouvé sur RK par contre bizarre, le passage de km/h à min/k à foutu le bordel.
Il me dit que j'ai couru à 4,02 quand j'étais sensé être en récup et inversement Du coup y a plus rien qui correspond.
Heureusement que je vous ai donné les valeurs avant

faut faire en secondes par km, plus simple...

 
c'est vrai que tristan est pas loin du sub 1mn /km    

 
 
C'est quoi ton pseudo runkeeper que je te suive, ça me permettra de me motiver  

J'ai un 10k juste en dessous de chez moi ce dimanche. J'ai trop envie de le faire, mais j'ai encore un peu mal au tibia. Raisonnez-moi!
 
Non je ne vais pas le faire, je vais par contre aller le voir, ça me permettra pour une fois de voir les coureurs de tête!

 
degouter/pendre  

J'avoue qu'il y a un risque  

C'est quoi le "délire" sur les mensurations des mollets et des cuisses  
Je viens de parcourir pas mal de pages du topic et j'ai pas trop pigé le truc  
 
M'enfin, je vais mettre mes infos à jours  
 
175 cm
79kg
62 cuisse
40 mollet
10 km : Jamais fait plus de 6 km donc pas de temps sur 10 km    
semi : impensable pour moi
marathon : même pas en rêve  
chaussures : Asics Nimbus 12
 
Du coup, avec de telles mensurations je suis difforme on non  
 
 

 
Tu manges bien à la cantoche quoi  

 
ah mais tu vas y arriver le 10 et le semi, fallait pas manger trop de pizzas    

 
Nop, je suis costaud c'est tout. J'ai pas un physique de crevette de coureur de fond    
 

 
Tant qu'on a pas vu ta ceinture abdominal on te croit pas  

 
Y'a du piston là. Technique de course toute trouvée.
Tu pars dernier, et tu piques un sprint d'1 km.
Strike.
Course gagnée en marchant ensuite.  

le truc des mollets cuisses c est ma faute, car j ai posté une fois mon tour de cuisse pour comparé a mes mollets de coq    et puis j ai lancé la mode    
 
bon je file m acheter une nouvelle paire de shoes  

Sérieux on devient tellement nombreux que dans pas longtemps on va pouvoir organiser une course HFR quoi

 
Même pas en rêve  
 
Je peux te donner ma masse grasse (entre 17 et 18%), mais le bide, c'est no way  
Je suis passé par le topic dukan pour en arriver là et malheureusement, le bide c'est la cata.
Je paye mes années lycée/fac (1m75 /110 kg) alors que je faisais pas mal de sport
2 entrainement de rugby + 1 match par semaine
En hiver, je rajoutais 2 à 3 sorties de ski.
 
Bref, même si je perd encore 20 kilos, je ne montrerais pas mon bide. C'est pas beau (même si ma femme dit le contraire)

Je le savais héhé. 1m75 - 79kg même un peu musqué on est forcément un peu gras du bide  

 
Spa tellement gras du bide, c'est plutôt le bide flasque du à un excès de peau en quelques sorte. La peau est légèrement détendu donc ça fait pas trop joli.

Faut pas exagérer quand même hein. 177/80 et je suis pas au point "gras du bide"

Bon, musha 5 reçues!
Et demande de retour effectué!
Mon pied nage dedans, j'ai pris du 43 et j'ai quasi 2cm libre devant mes orteils
A dégager!
 
Mais est ce que je me prends les connect 2 du coup??  

 
Oh ouiii    
 

 
Tu dois payer combien pour les renvoyer?  

0€  

 
A l'aise pour essayer tout ce qu'on veut !  
 
Comment ça se fait/passe? c'est quel site?  

 
Excellente idée : que chacun poste une photo de ses mollets pour compléter le fichier !

C'est vrai que c'est la suite logique des mensurations ...