Reprise du message précédent :
 
 
Et pendant ce temps Reebok galère et persiste à sortir des modèles bizarres et au 1er coup d'oeil bien naze, les technos: Realflex, Zigtech, smoothflex...  
http://www.reebok.fr/Sport/Sport,f [...] fv2=Hommes
 
Alors qu'ils doivent avoir autant de pognon que adidas pour leur R&D

Pour trouver la motivation en SL, je change de parcours, j'explore, j'essaie de reperer des boucles de ballade. Quitte a prendre la bagnole pour y aller.

Reebok sort des truc original a l'oeil, mais n'arrive pas a les vendre
Adidas sort une chaussure moche, Haile dis que ca risque d'être interdit tellement c'est efficace, et ca se vends comme des petit pains...

le monde a l'envers

Le dopage par l'équipement    

Au cas où, la garmin fr210 est sans doute pas loin d'être la meilleure montre rapport qualité prix du marché  

Y a des rider 15 et précision 13 respectivement à 95€ et 85€ sur irun
Vu que les rider 16 sont pas si bien, c'est une bonne occasion
J'ai peur que les précisions soient trop légères pour un marathon ? Genoux / périostite tibiale ?

Y'en aussi sur wiggle mais il faut de grands pieds (>44.5).
 
J'ai fait 3h 20 secondes avec les rider, j'aurais sûrement réussi le sub3h avec les précision

C'est ma taille

il te faut des boosts!

Si je prends un successeur plus petit à mon 305, c'est vers celle là que je lorgne avec le 610.

 
Pas sans les essayer, et comme j'ai pas trouvé chez Decath et que le besoin se fait de plus en plus pressant, ça ne sera pas pour cette fois

Mes Brooks sont en fin de vie, donc les boosts pour moi, méritent un essai.

Trop lourd.

Prend les 2 alors, ça te coutera le prix des rider (ou des boost) plein pot

j'ai 5 paires de brooks, c'est ma premiere infidélité  

Vous allez bientôt arrêter de parler de vos nouvelles paires chassures ?
Ça donne envie de craquer...    
 
Bon faut déja que j'investisse dans une paire de trail et l'équipement qui va avec, ce ne serait pas raisonnable de craquer pour une paire de route ^^ surtout que mes Saucony (dont je suis très content ) peuvent en faire encore un peu !
 
Sinon 25 cm de neige ici ce matin, congères, plaques de verglas,etc... je crois qu'il va falloir annuler la sortie de ce soir !

Chez moi il fait beau en espérant que ça dure même si le temps est quand même un peu à l'orage !

Test à l'effort cette après midi  

Et je me tâte à faire un 15 km FFA ce dimanche    

 
On sait tous ici que tu vas craquer et le faire  

Si je le fait je le fait en suivant le meneur d'allure 13 km/h    

Bon ben y neige, sortie du matin annulée... J'espère pouvoir la rattraper demain (VMA). Ils annoncent -6.

Sortie cool en short ce midi

Il fait chaud à Lyon

J'ai mis 2h pour faire la moitié de la route ce matin et j'ai fait 1/2 tour pour finalement faire du Home Working. Du coup dans 1h je vais aller courir et essayer mes Ezyshoes tous neufs (certainement sur les Crossmax) que je ne pensais pas utiliser cette année

WTF il commence à neiger

Quelqu'un a déjà fait ou entendu parlé du marathon du médoc?
Il a particularité de se faire souvent déguisé. Mais il est dur? Avec 3h10 on est 50eme/7300 ... Normal?

La plupart des gens le font en touriste pour se marrer entre amis, d'où des perfs "minables".

Bon si t'es 50-60ème et seul pendant 20km il faut du mental.

Tu écoutes de la musique et ça passe tout seul.

et faut aimer boire du vin aussi

Ca peut me brancher aussi
Avec celui du beaujolais

De retour du test à l'effort !

Bordel que c'est dur de courir sur un tapis  

 
Tiens quand on parle de vinasse      

Dites, vous mettez de la crème anti-frottements pour du long ?
 
J'entends souvent parler de NOK ou de vaseline, ça se trouve à Auchan ou il faut aller en pharmacie ? (j'ai jamais acheté de vaseline )

 
 
Moi c'est demain 4 test pour moi

Je n'ai jamais fait de tapis. Comment ça se passe, tu règles ta vitesse? T'as moyen de faire du fractionné?

J'ai des problèmes d'irritation à la base des cuisses vers l'entrejambe qui se produisent parfois sur des distances courtes (6-8km).
Je pense que c'est une précaution à prendre si tu vas sur des distances plus longues que d'habitude, surtout t'as déjà eu des irritations.
Tu peux utiliser de la vaseline ou des gels spéciaux.

On trouve ça dans les Monoprix, c'est ce que j'ai mis pour le semi de Paris :

Mais je pense que de la Vaseline peut faire l'affaire.
Tu la trouveras sans problème en grande surface.

Ça fait un peu gluant mais ça se fait oublier très vite et c'est vraiment confortable.
Ah et n'oublie pas de protéger tes tétons aussi

Pense à acheter un concombre de gros calibre en même temps  

Là c'est le médecin qui règle la vitesse tu passe de palier en palier (3 minutes par paliers) tu commence à 8 km/h et il augmente de 2 en 2 jusqu'à ce que tu abdique    

Mais à 8 km/h j'avais l'impression d'être à 18  

 
 
et alors, bilan ?

J'ai les résultats complets dans une semaine mais déjà:

VMA = 18
FCMax = 194
VO2Max = 52