Reprise du message précédent :
Perso je ne suis pas aussi catégorique, on n'est pas dans leurs têtes, dans leur situation, la pression du résultat est parfois énorme et la généralisation du dopage fait que si l'on veut aller au plus haut il n'y a pas le choix voilà tout...Enfin je ne vois pas ça du côté "argent" mais du côté performance...
 
C'est un sujet vraiment compliqué...
 
Wazany tu dois parler de l'aicar, les Sky cette année étaient concernés c'est évident, ça fait maigrir à mort, Wiggins à perdu 7kg en un hiver...

Mekhissi donne enfin une image sympa sur une fin de course...

Il est plutôt renfermé sinon Mekhissis, je l'ai vue au dernier régionaux que j'ai fait et je connais un peu son entraîneur aussi

Soit le principe du viol collectif : "ouais mais mes potes l'ont baisé, alors bon, je me suis dit, pourquoi pas moi aussi"... bref, on sort un peu du topic mais à mon avis, tout autre position est clairement issue du "tout-excusable" (point auquel j'adhère plutôt puisqu'on est tous faillible) poussé au "tout-acceptable" (on ne se prémunit ou protège plus au prétexte qu'on excuse tout, ce qui est un raccourci fort de café). Je dis pas qu'on devrait leur couper les burnes, je sais parfaitement qu'un coureur de demi-fond par exemple qui fait que ça de sa vie (et c'est encore plus vrai dans le cyclisme) peut ne pas avoir d'autre choix que de tout faire pour être pro - et donc se doper - car sinon c'est "je pointe à l'usine" (Fabien Taillefer parmi tant d'autres, peu ou pas d'études etc) mais une fois chopés, ces mecs doivent être bannis à vie, on peut pas accepter qu'ils se dopent et qu'on les laisse faire en leur disant juste "ok, je comprends, t'as pas le brevet, t'as que ça dans ta vie". Quel exemple pour la jeunesse!

beau 3000m steeple

boulette pour mekhissis, j'ai pas compris (dédicace à un pote qui a porté un coup de couteau???)

un concurrent kenyan?

 
Kemboi, le champion olympique !

 
Je comprend ton point du vue, mais perso je suis pour une lourde peine mais pas une suspension à vie, mais je pense même pas à ces histoire d'argent, de métier hors du sport ect, c'est juste que les sports de performance ont atteint un tel niveau de performance que si tu veux exister je dirais pas que tu n'as pas le choix, il y a toujours le talent, la génétique, le conditionnement depuis tout gamin, mais presque...
 
Pour le viol je suis pour la peine de mort mais faut pas tout mélanger non plus  
 
Super 100m, ces fusées, dommage qu'on profite pas d'un tel plateau plus souvent...Et dommage pour Powell!

C'est des bons gros bébés les coureurs de 100m

Très belle course , mais quand même Bolt c'est bien employé une fois mise en route intouchable

Par contre Nelson qu'il prenne sa retraite quoi car il abuse de coupé les athlètes à chaque fois quoi

 
Qui aurait : http://www.sport.fr/athletisme/kem [...] 69360.shtm
 
Il faut se mefier, ca sent quand meme le chantage pour soutirer un max de blé  

Ouai vu l'histoire on peut lui laisser le bénéfice du doute    
 
Nelson il a fait la tronche quand Usain à fait un bigup à l'équipe haha!

Sortie solo du soir : 55' EF
 

 
Deuxième footing d'après coupure, j'en ai profité pour faire un gros travail de foulée, plus aérienne, avec attaque vers l'avant du pied et buste en antéversion.
Je crois que c'est la première fois que j'arrive à tenir tout ça tout du long.
Par contre, pas facile de courir lentement du coup, j'étais bien essoufflé mais la FC moyenne est bizarre plus que correcte.
 

 
C'est ça d'avoir une mémoire de poisson rouge
Il est vraiment insupportable, il y a un deuxième interviewer sur France 2, beaucoup plus jeune qui se débrouille bien mieux que lui.

 
 
Je me dit la même chose surtout que ça se voie qu'ils sont agacés les athlète d ese faire coupé la parole bon bolt lui à continué à parlé

Vous êtes durs avec Nelson! il a le mérite d'être sympa et humain!
 
Mais c'est vrai que ça fait quelques années que les téléspectateurs se plaignent!

 
C'est pas le fait qu'il soit pas sympas et humain c'est juste que c'est un manque de respect de coupé les personnes qu'il interroge !

Ouais, j'ai fait la même remarque sur un autre site. L'autre fois c'était Phelps qu'il ne laisse même pas finir sa phrase et l'éconduit par un "thank you Mickael". Aujourd'hui, la médaille d'argent au marathon, pareil, elle est en train de parler (je passe sur le fait qu'il l'interrompt tous les 3 mots) puis l'ignore complètement alors qu'elle parle et essaye d'accrocher la médaille d'or qui passe derrière pour l'interviewer mais qui passe sans réagir, et sans même s'excuser pour la médaille d'argent, Nelson s'en contrefiche ne fait même pas attention (alors que 2 secondes avant, il lui avait posé une question). La meuf est là, hallucinée, l'interview est fini!!!

 
Et ça l'empêche d'être professionnel et respectueux envers les athlètes lorsqu'ils parlent ?
Franchement, même moi qui a juste un niveau correcte en anglais, je me débrouille bien mieux que lui.
Puis regarde l'autre interviewer, il a tout compris : il enregistre, assimile et transcrit ce qu'il a compris, il ne fait pas du franglais, lui.

 
'tain heureusement que j'ai zappé ça  

Je viens de tomber là dessus :
 
"HELLO USAIN, BONSOIR USAIN. BIOUTIFOULE VICTOIRE, WHAT DO YOU THINK OF THE GREAT JIMMY VICAUT ? QUE PENSEZ-VOUS DU GRAND JIMMY VICAUT ?"
 
"EZEKIEL KEMBOI, LES TROIS QUARTS DE VOTRE FAMILLE EST MORTE DE SOIF ET DE FAIM, VOUS LEUR DEDIEZ CETTE MEDAILLE J'IMAGINE ?"
 
"MAHIEDINE, SUPERBE 2E PLACE, EST-CE QU'ON PEUT DIRE QUE VOUS FRAPPEZ UN GRAND COUP SUR VOS ADVERSAIRES AVEC CETTE MEDAILLE ? "
 
"HELLO USAIN MY FRIEND, WESH USAIN MON POTO, GREAT VICTOIRE, DO YOU HAVE A FAVORITE FOR THE 50 KILOMETRES MARCHE ?"
 
 

Excellent.  

Petite question aux adeptes de Garmin: sur ma 210, je peux conserver environ combien de sortie en mémoire ?
 
Pas envie de me retrouver en pleine séance avec un blocage un jour ou l'autre .. Il y a un avertissement quand on approche de la capacité max ?
 

https://buy.garmin.com/shop/shop.do [...] forerunner
 
1000 circuits en mémoire, sachant qu'un circuit est équivalent à 1km ou à 1 fraction d'un 30"-30", suivant le paramétrage.
Donc difficile de dire combien tu peux en garder en mémoire...
 
Oui, il y a un avertissement, et je crois que ca écrase automatiquement la plus ancienne.

 
 
Super !
Le site web semble plus bavard que la notice de la montre ...  
 

J'avais entendu, pour un modèle en dessous, d'environ 200 heures d'enregistrées avec, effectivement, écrasement des données les plus anciennes quand on dépasse le quota.

J'ai trouvé aussi une solution: comme la montre apparaît comme un périphérique de stockage de masse sur un PC, on peut facilement consulter la mémoire libre sur le périphérique.

Un fois que c'est sur le training center et sur connect tu peux effacer
Edit : burned

Bon je vais commencer cette semaine ma préparation pour Paris Versailles.
 
Du coup grosse question sur l'objectif: sachant que j'ai fait 44'07'' au 10km en juin, je me demande quel objectif fixer ? C'est surtout l'impact du D+ qui me gêne car je ne sais pas l'estimer.
 
Des avis ?

Fais une prépa semi, avec une bonne séance de côte toutes les 2 semaines.
 
Perso, même temps au 10k (44'43" ), je me fixe l'objectif de 1h20 au PV (5' au kilo)
2 semaines après, au 20k de Paris, je me fixe 1h35 (4'45 au kilo)
 
2km de montée sur le PV + le faux-plat de la fin me font dire que c'est quasi impossible de faire le PV à une allure semi (d'ailleurs, quand je vois les résultats des années précédentes, je confirme que c'est plus lent que les allures semi)
 
A la PSG, j'ai fait les 3,5ers kilo en 4'45"/km, et les 1,5 km suivant en ascension du Mont-Valérien à 5'45"/km. Après, ca a été très dur, sur le plat de revenir à en dessous de 5'/km.  
Après avoir refait le mont valérien plusieurs fois en vélo, je comprends pourquoi ca m'a flingué.
 
La côte des gardes du PV n'est pas réputé pour être plus facile.  

C'est trop tard pour commencer une prépa marathon pour début octobre ? (marathon de lyon ? )

Sinon je pars sur le semi et j'essaye le marathon du beaujolais un mois plus tard, mais je suis plus vraiment convaincu que ça soit vraiment la bonne solution

Dimanche j'ai fait 10.57km en 1h (soit 5'41/km) et 154 FCMoyenne le matin. Et j'ai enchaîné sur 5km en 36min le soir avec ma copine
Je trouve ça pas mal de faire 2 sorties par jour avec une sortie de "récup"

Pour l'avoir couru a plusieurs reprises (aux environ de 1h18/21 à peu près à chaque fois), j'ai plutôt l'impression que la première côte, bien que très sévère se fait sans "trop" de problème, par contre la seconde et toute la dernière partie en  qui monte looooontemps en direction du chateau, avec les réserves bien entamées font plus mal. Donc ne grille pas tout dès le début en pensant que "après tout ce n'est pas si terrible", c'est une impression qui peut-être bien trompeuse.
Il n'en reste pas moins cependant que c'est une course assez agréable à faire. Par contre, viser un gros chrono dessus (à moins de venir très tôt et de te mettre en tout début) c'est assez compliqué. Il y a beaucoup de goulet d'étranglement avec des gens de tous niveaux (du pur amateur qui est là à cause d'un pari au coureur confirmé) et tu te retrouves souvent (surtout dans la forêt) à slalomer. Je prend plutôt cette course au profil atypique comme une occasion de se tester gentiment à la rentrée après les vacances  

 
Je viens de recevoir ça, des fois que ça puisse vous inspirer...
 
http://www.lepape-info.com/entrain [...] o-07-08-12

Triathlon, belle perf des francais, ca fait plaisir 4iem et 5ieme. 30mn pour faire les 10km après avoir fait du vélo et de la natation, c'est beau !

Joli pied de podium

Oui ils rigolent pas les gars...

+1 belle perf de nos francais.
le rythme imposé par A. Brownie était vraiment énorme

Je pense partir de ce plan pour le Paris Versailles:
http://www.conseils-courseapied.co [...] aines.html

Et pour la course, courir à 85% de FCM ce qui doit correspondre à peu près à 4'45 au km pour moi.

Let's run et rendez-vous le 30/09 pour le résultat !

Une question con mais qu'est ce que vous mettez comme chaussettes pour courir ?!
 
Je pose la question car je rentre de ma sortie et là le drame j'ai encore un trou à ma chaussette gauche et c'est ma troisième paire que je perd   comme ça  
 
Et vu le prix de la paire  

Des chaussettes de tout les jours Kappa je crois ^^
 
Bon j'ai remonté le mur de la semaine derniere
 
1 min de moins en 1 semaine \o/
 
http://go.nike.com/ibc7j  
 

 
Sinon pour les 2 mois a venir:
- 26 aout => 10km
- 2 septembre => 2km (400 de D+)
- 30 septembre => 10km
 

des paire de chaussette kalenji ou plus sophistiqué avec strap intégré toussa quoi socket de préférence en été