Reprise du message précédent :
Moi aussi je me réfère à la couleur de l’urine mais je trouve que c’est un peu tard
Après bon moi je voulais juste dire qu’un dispositif qui peut aider a suivre ça, dans un monde rempli de data c’est pas non plus complètement déconnant
Meme si en l’occurence je trouve ca cher pour ce que c’est. Mais bon chacun met l’argent bien ou il veut. On peut aussi courir sans montre et avec des pompes à 30 balles  

Moi je me trimballe avec une gourde de ce genre : https://amzn.eu/d/0esV0lJp
Ça m'a bien aidé à boire plus d'eau.

En plus j'aime bien les couleurs  

Clairement

 
Je pense qu'il y a une incompréhension... ça sert à rien de nous expliquer l'importance de l'eau et de boire. On prône pas une nouvelle mode ou un courant anti-hydratation.
C'est certainement une évidence pour toi, mais ça l'est pas pour tout le monde...  
 
un peu comme si je venais exprimer mon incompréhension a ne pas pouvoir sub 50' sur un 10km. Et tu vois, si tu fais le parallèle, beaucoup dépensent des centaines d'euros en nutrition, pompes carbones, coach, plan pour quelque chose qui est simple et évident pour d'autres  

Salut à tous,
 
J'ai mon premier marathon fin Octobre, et je voudrais éviter de courir avec le gilet de trail (confort, entre autres).
Je pense passer sur une ceinture, pour transporter mes gels (disons 4) et une flasque de 500ml avec de l'iso (normalement ma conjointe pourra me filer les flasques suivantes).
 
Est-ce qu'il y a des références HFR compliant ? J'ai vu la Compressport, et la Wise.
 
Objectif entre 3h15 et 3h30
 

j'avais celle de D4, très bien, maintenant j'ai des shorts de trail avec ceinture intégré, je trouve ca encore mieux

Flasque à la main et gel dans la poche/filet du short DA

Je me suis habitué à courir depuis quelques mois a courir avec une flasque à la main, je ne trouve pas gênant.
Ca m'a permis de faire une SL de 1h55 avec une seule flasque de 500ml

 
Le short D4 trail est pas mal avec ceinture intégrée, quoiqu'un peu long, faut voir en fonction des gouts.
Par contre je prendrai plutôt 2x250ml que 1x500ml, ça bougera moins et éventuellement tu peux conserver 1x flasque en main.

 
J'ai vu le short D4 avec ceinture intégrée, j'ai un cuissard dans ce style, mais la ceinture "à part" me semblait plus versatile.
Par contre je déteste courir avec un truc dans la main, j'ai pété ma ceinture pour téléphone, j'ai couru 2x avec dans la main plus jamais  

+1
(Réparties dans la ceinture, pas une à chaque main   )

Édit : sinon j'ai adopté la ceinture Sammie, je préfère, je peux y mettre 2 flasques 250ml et une bonne tripotée de gels, pour les longues SL ou marathon.

En plus c'est bien gainant

Insupportable pour moi le short d4 avec une flask de 500ml, ça bouge beaucoup trop.
 
J'ai pas de 250ml pour tester.

J'ai ce short D4 et je pense pas qu'il y aurait la place pour une flasque 500 à cause de la taille des compartiments... Mais je n'ai peut-être pas la "bonne" version de ce short

https://www.decathlon.fr/p/short-de [...] 83m8677751
 
le short D4 trail, 500ml ça passe à l'arrière (testé avec flasque D4 et une autre marque), mais faut forcer un petit peu.
Par contre ça bouge, donc il faut bien serrer le short.
 
Devant, ça passe aussi, mais ça bouge encore plus et en effet c'est pas super agréable.
 
La version hiver avec cuissard intégré par contre ça bouge beaucoup moins et c'est bon plus agréable.  

Derrière dans la poche fermée ?

500mL ça passe devant et derrière dans le short trail

Pas à l'arrière dans le short cuissard que j'ai qui a quelques années déjà par contre

J'ai 3 shorts de trail de chez D4, et aucun ne supporte une gourde de 500ml sans gêner

je dois avoir 5 short trail d4 et pas de soucis avec une flasque de 500ml devant ca bouge pas

J'ai 17 shorts trail D4 mais ce n'est pas un concours.

ça ballote trop dans le short d4 en ce qui me concerne.
+1 pour la Sammie et en plus ont peut s'en servir en hiver quand on met des collants.  Hier j'avais une 500ml, un tél, des clés, une compote, il restait encore énormément de place et l'accès à l'unique 'poche' est facile. Rien ne bouge, RAS.

Courir avec un téléphone dans la main ou une flasque de 250ml, ça n’a rien à voir.  
Je supporte pas de courir avec le tel dans la main, alors que je fais toutes mes séances intenses et longues à flasque à la main. Je me suis aussi habitué.  
 
La flasque est molle, tu peux la serrer, elle s’adapte dans ta paume etc.  
 
À tester avant de refuser en bloc car tu n’aimes pas courir avec le tel

Normal, ta main à l'habitude de cette sensation

la sammie c'est plaqué contre le dos et abdo ?

Ça couvre aussi les pecs je crois

 
 
ca marche bien pour le velo alors pourquoi pas la course a pied

Quand j’agrippe ta femme oui, en effet.

En fait, tu peux adapter le serrage en baissant ou remontant un peu le niveau où se situe la ceinture. Pour éviter qu'elle remonte toute seule, mieux vaut pas la fixer trop haut, sauf si on est bien bâti peut-être (je ne sais pas, je ne connais pas ces particularismes morphologiques  )

Rien à voir avec les ceintures, mais pour ceux dans le coin, le tunnel qui séparait deux sections de la petite ceinture du 15e a été ouvert y'a quelques jours : on peut aller du parc Brassens à Balard, et de là avec une traversée piétonne enchaîner vers le parc Citroën et la Seine  

Le tunnel fait 300m environ, si quelqu'un met des mesures un jour ça permettra de faire du fractionné court l'été au frais  

Par contre, faut avoir le mode tunnel sur sa montre  

 
Tu balises tous les 50m une fois et basta.

Profite en bien avant que tu fasses tes 300m en apnée devant l'odeur de pisse et en slalomant entre les matelas et caddies
 
Cette ville est un dépotoir, les quais de seine le samedi matin et dimanche avant le passage des services municipaux c'est infecte, les gens sont pire que des animaux

Nan mais c'est un parc, c'est fermé la nuit et nettoyé quand-même  

Bon je dis ça mais le bout de la petite ceinture côté parc Brassens est régulièrement dégueulasse, je pense que des types jettent des trucs dedans depuis les tours du Mordor au-dessus

Quand j'allais gamin au parc Brassens, il y a donc un certain nombre d'année maintenant, on voyait clairement en se balladant au fond du parc qu'effectivement certains se croyaient encore au moyen âge à balancer leurs déchets par la fenêtre ...

Je plussoie

ha oui si c'est fermé, je pensais que c'était une zone accessible H24.
je crois que je vois vaguement où c'est. Il y avait pas une section déjà aménagé ?
 
De toute façon c'est pas mon coin  

C'est pas récent donc ! Mais maintenant qu'on y passe directement ça saute vraiment aux yeux  

L'an dernier ils ont ouvert le bout en contrebas du parc Brassens.

Et depuis quelques années déjà y'avait la section d'environ 1km entre Vaugirard et Balard.

Et du coup maintenant les deux sont reliés, ça doit faire dans les 2 kilomètres (sans compter le tour du parc Brassens) !

C'est sur le tracé du GR75 non ? Me semble l'avoir fait l'été dernier cette portion.

pas mal, à l'occasion il faudra qu'aille faire un tour (donc dans quelques années si je suis encore vivant)