Reprise du message précédent :
Vous noterez l'attaque talon, un peu différent de la foulée de Kipchoge !

Il doit quand même se dire "bordel qu'est ce je fout là", entre des gardes du corps à 280 bpm en PLS et macron qui se la joue "à la mode".
 
Bon visiblement, son équipe com' a eu du mal à trouver des pompes made in France

La tête du garde du corps derrière lui  

 
Pour ma part, je ne l'ai pas dit ici pour pas me faire chambrer mais j'ai carrément été DNF sur le 10km de la corrida de Toulouse en juillet.
Départ un vendredi soir à 21h30, 31 degrés, je m'étais préparé sérieusement sous la chaleur mais avec quelques doutes et des séances spé un peu allégées. En gros, sur un 10 classique hivernal je serai parti sur 4 au kilo, là je visais plus 4'10.
A noter qu'en 2025 j'ai fait mes premiers épisodes de migraines opthalmiques qui récidivaient pendant plusieurs jours suite à des moments de fatigue/stress/déshydration donc entre autres pouvant etre liées en partie à de la course à pied. Le premier épisode m'a meme amené une nuit aux urgences avec IRM pour éliminer risque d'AVC. J'avais un rendez-vous neurologue 2 jours après la course.  
Juste avant la course, après un échauffement ou j'ai vidé 1L d'eau et en me rendant compte de l'effet dome de chaleur urbain (alors que j'habite dans Toulouse, mais presque à la campagne finalement par rapport au centre ville), je rentre dans le SAS à l'avance tellement il y a de monde (6000 coureurs). On est pas encore parti que je me refroidis, j'ai des sueurs froides, et en meme temps chaud + bruit assourdissant (musique, speaker, monde).
Finalement ça part, je suis à 4 au kilo mais j'ai l'impression d'etre en gestion totale. Par contre, beaucoup de monde, je suis en peloton (bien que le niveau soit pas ouf et qu'à 40mn tu peux viser la 100ème place dur 6000), et parcours assez dangereux très urbain, avec des virages, des relances, des trottoirs, des piétons, livreurs Uber Eats, véhicules garés, punks à chiens, ça sent la biere, la pisse, le kebab. Assez désagréable.
Au 4ème kilo, je commence à ralentir genre 4'20, mais ce n'est que le début d'une grosse défaillance, je fais le 5ème en 4'40, le 6ème en 5', et je vois que je suis en train de faire le 7ème en 5'20. Pourtant je me donne à fond mais je n'ai plus rien dans les chaussettes, j'ai froid, et je me fais littéralement rouler dessus par des dizaines de personnes qui me doublent (et me disent de me pousser, carrément). Je repense à ce rendez-vous neurologue 2 jours après, au fait que peut-etre que j'ai un problème neuro, et également que ce serait con de faire un AVC sur une course de merde (et je pense ausst à ma compagne enceinte du 2ème, et à ma fille de 6 ans et demi). Bref, j'arrive vaguement à voir que je suis à 200m d'un métro, je passe sous une rubalise, et je me casse sans finir la course. A 4km du centre ville là ou j'habite il fait genre 5 degrés de moins et il y a du vent je revis.
 
NB : finalement, pas de problème neuro, et je n'ai pas refait d'épisodes migraineux de ce type depuis, des séances d'orthoptiste ont aidé pour éviter des récidives sur plusieurs jours. Mon fils est né et va bien (8 mois maintenant), j'ai refait des séances 10 et meme 5 cette année, et ça a été, mais clairement je m'oriente plus vers du semi.

Ben ouais mais il manque la fin de l'histoire! On ne sait pas si tu es mort ou juste atteint d'une maladie neurodégénérative!

Non non c'est des épisodes migraineux ophtalmiques classiques, mais là ou c'est étonnant, c'est que ça a commencé à 40 ans chez moi (avant j'ai eu des migraines mais sans impact sur ma vision).
Autre truc étonnant, là ou c'est censé durer 20-30mn et ne plus revenir, dans mon cas ça pouvait revenir plusieurs fois par jour pendant une semaine, et le reste du temps de cette semaine, j'étais obligé d'etre constamment en lunettes de soleil meme en intérieur à cause de la luminosité. Quand meme impactant voire un peu invalidant pour le boulot, ça m'inquiétait pas mal.
 
Bon, maintenant, ça m'est arrivé d'en ravoir, mais il n'y a plus de récidive les jours qui suivent donc c'est tout à fait gérable.
 
J'ai des ordonnances de Ketoprofene pour gérer.

 
Eh y'a des DNF bien moins explicables que ce que tu décris, pas de quoi te chambrer

Oui oui j'ai de bons arguments pour celui là, mais j'avoue qu'abandonner un 10 sans etre blessé c'est chaud.

Ta gueule

Du coup on peut se foutre de ta gueule ou pas ?

J'arrive pas à me décider

 
Tu peux mais boucher s'en est chargé

Le premier DNF d'une carrière on va pas se mentir c'est un bon souvenir de merde.
 
Perso ça m'a travaillé pendant plusieurs semaines ...

Non mais en plus je ne m'étais jamais fait un scénar comme ça.
 
Ma plus belle course/mauvais souvenir, c'était ma première tentative de sub40 ou j'ai découvert le jour de la course que finalement je n'étais pas encore pret (ensuite, quand j'ai re-rechecké mes data d'entrainement j'ai vu que j'avais fait un déni), passage au 5K en 20'04, et ensuite explosion, arrivée en 42'30.
 
Mais un abandon je croyais pas ça possible...

1 seul DNF ici sur près de 200 courses, sur marathon en 2018  

J'étais à 95% FCM au semi alors que j'avais pourtant énormément ralenti depuis plusieurs km  
 https://strava.app.link/GdFXk9qx32b

J'ai préféré arrêter plutôt que de faire rando pendant 15km voire davantage. Je n'ai jamais su expliquer complètement ce qui était arrivé, mais craquage mental de 8 mois après ça, j'ai même failli tout arrêter.

Ça m'a pas mal vacciné sur ma façon de m'entraîner par la suite et cela ne s'est plus jamais reproduit.

Il y a encore eu un mort (38 ans) ce weekend sur le semi de Troyes

 
Bah voilà, en plus quand tu lis ça, tu te dis "attends, encore un mec qui devait forcer plus que ce qu'il devait, qui a ignoré des signaux, moi je sais ce que je fais, gna gna gna".
Et un jour une course quand t'en peux plus mais que tu te dis "non y a pas moyen je peux décemment pas courir à +10 secondes de mon allure prévue, osef du cardio, faut au moins que je limite à +5s, histoire que je fasse au moins sub-machin, ce qui me permettrait de faire ma 5ème meilleure performance de tous les temps" tu réalise que peut-etre ce mec il pensait comme toi...
Bon après, ce genre de mort, ça reste un coup de malchance, et probablement pas lié au fait d'etre à 94% de FCM plutot que 90% FCM, mais bon... J'avais lu je ne sais plus ou un article d'un cardiologue qui disait que tout effort au dela de 90% de FCM est déconseillé, et à tout age.

Tu trouves ? J'ai l'impression d'entendre régulièrement parler d'accidents sur marathon aussi

Venez sur trail c'est encore plus calme...

Ah mince un mort aussi à Besançon ce week-end

Ça court encore par ici?  
 
 

Perso ça été ma première course    
 
Elongation du long fibulaire au 8e km, impossible de finir  
 
Je crois que le programme de kiprun pacer était à l'époque un peu trop chargé

On a tous arrêté de progresser sauf toi

 
Wow ! Mr Kipchoge !  
   
 
 
Rassure nous, les distances sont plus courtes de l'autre côté de l'atlantique ?  
 
 

 
Bordel cette histoire, j'étais prêt à lire que t'avais fini dans une cave avec un rein en moins
 

 
Dans ces cas là, faut prendre des laxatifs hein

et chaussures américaines, bravo !

Mince, j'ai raté le memo    
 

Tout est en miles ici, le nombre est plus petit => plus court    

Seulement ceux qui sont encore vivant  

 
Non mais ici on utilise de vrai unite de mesure enfin presque
 
Et re Bienvenue coockie_jr t'enchaine en ce moment  

Très impressionné par tes récentes perfs et ta régularité en tout cas, c'est costaud  

  Je me surprends moi même parfois!

2h30 au marathon de NY 2024 c'est ça ?
Oui, c'est effectivement assez rapide  

J'ai couru 2:24:xx en avril  

Tu serais pas un peu physiologiquement en footing à 4 au kilo ?

C'est diffusé maintenant sur France 5

 
Pauvre Océane  

Tu fais un peu comme boucher en plus (la performance en plus   ), tu enchaînes les courses très régulièrement et toutes les distances ou presque. C'est beau!

Yup, l’idée c'est d'utiliser les courses, la plupart petites et locales, pour la majorité des mes séances de vitesses. Le reste c'est "beaucoup" de bornes à allures très pépères.

 
Tu vois une différence dans les courses vs la France ? Ou dans l’entraînement ? C’est vrai que ça borne beaucoup plus là-bas ?

Il fait des semaines à plus de 100 bornes

 
 
ca coute pas une couille les courses par chez toi?

Il ne paye pas