Reprise du message précédent :
Ah !! Vraiment cool ça    
En plus, je ne demande pas de perdre 15 kg, mais juste d'être un peu plus modelé.
 
Je vous tiendrais au courant à mon retour de vacances    
 
Guillaume

Moi quand j'allais en camping c'était plutôt alcool à gogo et cassoulet tous les jours.  

Cassoulet, ptètre pas. Mais alcool !! Oh oui  
Je sais que c'est mauvait pour la ligne. Mais bon ... Faut s'amuser !!!

 
une explication parmi d'autres je pense : ton cerveau classe les aliments/boissons selon des grandes classes genre "liquide et sucré", et associe un classement en terme d'apport calorique
 
quand tu bois du coca light, ton cerveau fini par penser que la classe "liquide et sucré" ça vaut rien en terme de nutrition/apport calorique
 
ce qui fait que si tu es un habitué de coca light, et qu'un jour tu te leves et bois un chocolat sucré, puis un jus d'orange, et une tartine, ton corps aura le compteur "apports caloriques" qui ne bougera que de l'apport de la tartine, et immédiatement apres tu auras envie de rebouffer une autre tartine (que tu n'aurais pas eu envie de manger si ton cerveau avait la bonne table des scores)
 
source : un article sur le net, qui parlait d'un labo americain chargé de découvrir pourquoi les americains qui se mettaient au coca light prenaient du poids (en moyenne)
 
++

 
En plus le coca light c'est pas ce qui y'as de meilleurs pour la santé , vu la présence d'asparthame !

 
LU.
 

Quoi LU
?
 
L'asparthame c'est bon ?
 
t'as vu les dernieres enquetes dans Recherhce ou The Scientits.
Ils prevoient même de l'interdire en Italie, et aux USA c'est au débat !

 
 
En dessous de la dose maximale autorisée oui.
 

 
Ben tu sais si c'est comme la laine de roche ou la laine de verre, ou l'on sait trés bien de le bâtiment que leur fibre sont aussi cancérigène que celle de l'aminate.
La dose maximale me fait rigoler, parce que tu as trés vite fait de l'ingérer. et vu la hausse des cancers du cerveau qui en découle. Mieux vaut être trop prudent.
 
Soit on boit du vrai coca, soit on boit de l'eau.

 
Buvons de l'eau aux nitrates!

 
T'en as naturelement partout du nitrate  

 
 
A certains endroits à plus fortes doses.  

 
Je pense fortement à ton Thalamus !

J'ai écrit pour avoir des renseignements sur la salle et le responsable m'a répondu en 30 min.    
 
 
Bonjour,
 
Chaque client venant s'inscrire reçoit son propre programme et celui-ci est changé tout les mois pour une bonne progression. Il est toujours adapté à la personne suivant le sport ou selon ses desiderata.  
 Concernant les prix :
30 euros par mois + 13 euros d'assurance (pour une année)
80 euros pour 3 mois +13 euros
150 euros pour 6 mois + 13 euros
250 euros par an assurance comprise (ce qui vous permet d'économiser + de quatre mois
 
La salle est ouverte tous les jours de 9h à 21h. du lundi au vendredi et le samedi de 9h. à 12. Fermé le dimanche.
 
 
Vu que j'y connais rien niveau tarif ça vous semble bien?
 
Cai à 1 km de chez moi donc...
 
 

 
Les prix ont l'air super bien , apres faut voir le matos de la salle.  

ouai c'est pas cher, en moyenne une salle de sport c'est 450 euros par an

prix et engagement d'un an supe intéressant. Ca vaut le coup. Après faut voir l'état du matos, les vestiaires (large et propres), le nombre de machines...
 
Va jeter un oeil aux heures d'affluence (type après la débauche), tu verras bien si les gens se marchent pas sur les pieds.
 
Ya rien de pire que se faire piquer son tour ou de changer de programme par dépit.
 

Cool merci pour ces réponses.    
 

et sur Paris bien plus les grandes salles.

tient, je viens tomber sur une pub de ce forum pour maigrir -> http://www.labobara.com/firedrain.html

En général quand je vois des photos avant/après je fuis ça comme la peste.

pas faux, a vrai dire j'ai vu juste le titre, j'ai pas lu la page lol

Je ne doute pas qu'on puisse perdre mais ça doit être surement en grande partie de l'eau.

oui, biensûr, en faisant 3 semaines de vacances j'ai perdu 8kg, par contre il va te falloir un terrain de jeu de 640km et 10h par jour de disponibles pour faire pareil ....

je prendrais des photos de mon ventre ce week-end, enfin je vais essayer pour montrer les mm à perdre, ca se trouve sur le bas du ventre, les abdos du haut sont un peu visibles, c'est la peau qui est epaisse de qques mm...
J'ai l'impression que ce sont les derniers mm qui sont les plus durs à perdre
J'arrete pas en ce moment le sport et je limite la bouffe...

 
Quoi tout de suite après?  
 
Tu as certainement un peu perdu mais tellement peu que ce n'est pas visible.    
 

 
Alimentation équilibrée  + de l'exercice régulièrement (3x semaine) + du courage + de la volonté + laisser faire le temps.

 
Oui certainement.    
 
Surtout si l'alcool est consommé le soir.

Ben wé l'alcool c'est blindé de sucres , donc moins besoin de manger

 
google est ton ami
 
Calorie + alcool    
 
sinon premiere page du topic muscu

Salut a tous,
 
J'ai quelques questions à vous poser car je ne comprends pas certaines affirmations.
Certains disent qu'en dessous de 40min le footing ne sert a rien pour maigrir car c'est seulement aprés 40min que le corps va chercher dans le gras.
Ce que je ne comprends pas c'est que, selon moi, ça devrait être quand même efficace dans la mesure ou la consommation d'energie issue de la course permet quand même de puiser dans le gras non ?
 
Par exemple si le corps consomme 2500kcal par jour et qu'on en mange 2500 --> On ne grossi pas et on ne maigri pas
Or si on ajoute 200kcal de course, on arrive a 2700 de consommation du corps et donc il puise bien ces 200kcal quelque part non    
 
Peut être que c'est pas pendant la course que le corps va puiser dans le gras mais, sur le long terme, il le fait quand même non
 
Aussi j'ai cru lire ici qu'une ceinture abdominale (en courrant bien sur) pouvait legerement accelerer le processus de fonte de graisse localisé, c'est exact ?
 
Merci  

Pour la ceinture : c'est faux.

 
je pense que ça depend des glucides que tas ingeré
si t'as mangé juste avant un gros gateau, ton corps va prendre du temps avant d'utiliser les lipides
si juste avant ta bus un thé ou un café, il va puiser rapidement vers les graisses
 
autrement le fait que le corp se mettrais a stocker a fond si on saute les repas, c'est pas faux, mais ça prend plusieurs mois a mon avis avant que le corps se mette dans cet etat. Donc toutes les etudes scientifiques qui ont ete faites ne sont pas a prendre au pied de la lettre

 
A ok
Ca sert a rien donc    
6€ à la poubelle  

dsl

Mais il n'y a aucune utilité à ce truc ?
C'est juste pour les gogos que c'est en vente ce truc (j'en fait partie je sais )

Ben il est pas possible de perdre de la graisse localement.

La ça fait 3 semaines que je cours environ 35min tous les deux jours (un peu a jeun de temps en temps) et j'ai pris ça y a 3j pour essayer d'augmenter trés légèrement les résultats.
 
Je fais pas comme certains qui se foutent de la creme et une ceinture en s'enfilant des Magnum

Ben courir ca ca peut t'aider à perdre du poids

 
Heu moi je dis que faire 40mn c'est mieux que rien faire du tout.
faire 40mn de sport une fois par semaine, c'est sur, les résultats seront pas rapides du tout (et ça dépend aussi de ton alim. pas de ton paicai hein !!!   ).
 
Faire 3*40mn de course à pied avec l'ambition de faire ça sur plusieurs années, ça paiera.
 
Bref ceux qui disent qu'il y a un certain délai d'activité pour perdre quelque chose, c'est faux.
 
Cela dépendra de la fréquence et de ton alimentation.
 
mais je préfère un gars qui fera 3*30mn de vélo hebdomadaire, qu'un gars qui se tapera une heure de jogging et juste après 2 hamburgers (ouais je sais j'éxagère   ).