Reprise du message précédent :

Mouhahaha    
 

 
 
 
 
Merci   . J'pense que je vais commencer par là, j'suis plutôt à 200gr et encore, quand je mange chez moi (2 fois sur 3 on va dire).
 
 
Si, mais quel intérêt si ça ne représente pas ce que je mange la semaine du coup ?

Sympa le schéma

J'ai des doutes sur la mise en place par contre

C'est bien calme pour un vendredÿ !
 
Bon, semaine de maÿrde, mal dormi, mal bouffé. Faut que je recadre ça ; dommage que ça tombe au mauvais moment, je pars une semaine en vacances à l'étranger. J'vais limiter la casse.
 
Sinon je me suis réveillé plus tôt, j'ai tenté une séance matinale : j'ai pas eu des sensations géniales, mais étonnement j'ai progressé par rapport aux dernières fois.
 
 

C'est l'inverse ici, très bonne semaine et hier soir au pif j'ai tenté de faire revenir de la dinde avec des échalotes, puis j'ai rajouté du choux fleurs + carottes que j'avais cuit à la vapeur, j'ai laissé mijoter avec un peu de vin blanc et des champi bah le final c'était tip top !
 
A vu de nez il me reste encore 3 bons centimètres d'épaisseur de lard à décamper au test de la chaise mais sinon je commence à me dire que je suis bonne quand je passe devant un miroir  

Ca me parait énorme , non ?
 
Moi pareil, j'ai juste ralenti ma progression  

 
J'ai perdu 2kg depuis ça : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t33810609
Je vois mieux mes abdos au dessus du nombril par contre j'ai toujours le boudin juste en dessous et là y a clairement 3cm quand je pince au milieu du bide.

Ok, je te pensais un peu plus sec avec la photo de profil que tu mets de temps en temps.
Tu fais de la musculation ? A quelle fréquence ?

 
Les faibles font le pont, du coup ils sont pas au travail et n'ont pas besoin d'optimiser en passant sur le forum  

 
Tu dois confondre, je met pas de photo de profil de ce genre
 
Sinon oui ça m'arrive de faire du TRX ou de soulever de la fonte de temps en temps

t'as pas eu ton dos avec ton tatouage en avatar?  

sinon je me prépare psychologiquement à un week end chaud patate.  
si je m'en sors bien de celui là je m'en sortirai partout.
mais -3,4kg sur la balance en 3 semaines et quelques, ça motive  

 
ah oui c'est vrai j'avais oublié ça
 
T'as quoi de particulier ce weekend ? t'es invitée ?

"de temps en temps"    ^^
 
Genre, un peu, comme ça, en touriste, quand t'as le temps ?

 
 
Oui, je suis en mode touriste pendant 1h30 tous les midi environ

  ...

 
Redface

 
week end de rassemblement avec du monde à 500bornes de chez moi, les repas prévus c'est barbec et salades industrielles. Y a que le soir où je pourrais voir pour choper un resto cool niveau bouffe    
avantage: question dépense énergétique ça va grave le faire.

 
Perso, bonne semaine, j'ai été plutôt strict, j'ai bien reperdu (la pesée d'aujourd'hui le confirmera), et j'ai bien poussé

   
 
(désolé...et comme Totoz traine dans le coin, pas pu m'en empêcher )

 
Vous me faîtes culpabiliser   . Félicitations à ceux qui ne craquent pas faiblement  

Moi je termine 15j sans aller à la salle (quelques pompes et abdos @home) et sans trop surveiller la bouffe et avec quelques ecarts
J'ai réussi à perdre un petit kilo (82-83kg aujourd'hui pour 87-88kg début Mars).
J'ai perdu le bourrelet sous le nombril    donc c'est tout plat entre le nombril et le kiki (plat mais pas encore sec), les abdos ne sont pas encore visibles    et j'ai bien perdu des poignées d'amour

J'ai bien refait ma reserve de glycogene je vais avoir des perfs de dingue

moi je cartonne à 3 séances par semaine, j'en ai pas loupé une seule, le beau temps motive à faire un autre sport à coté. Coté bouffe j'essaie d'être sérieux mais je fais 2-3 restos par semaine..
 
Je crois que jvais poster une photo ce soir comme point de repère, et essayer de perdre les 1-2 kgs qui vont bien jusqu'à cet été

Merci

Tu comptes pas toi, t'as pas commandé de beurres d'amandes parce que t'as peur de pas avoir assez de volonté  

Bien vu Schumi  

Moi j'ai "trop" perdu d'après madame ( me reste quand même un peu de brioche -    - mais quand je compare à octobre ca reste le jour et la nuit   )
 
Reste qu'effectivement quand je remets certains pantalons je vois que j'ai pas mal perdu...
 
J'ai une toff de février, j'en prends une demain matin et après j'enquille quelques mois de "prise de muscle" histoire de en sachant que le plus dur ca va être après xx mois de diète de devoir manger plus et la peur de tout reprendre et de devoir recommencer à zéro    
 
Abonnement en poche demain, 3 semaines de congés avec de grosses sessions à la salle et des sports à côté que j'ai jamais le temps de tester, ca va être un bon mois de mai !  

T'as pas trop perdu, ta femme veut pas que tu te transformes en aimant à minette  

J'ai un pot de crème de noisettes dans le frigo et de la pâte à tartiner Ovomaltine crunchy dans le placard    
4 mois sans écart    
 
C'est aussi que 14€/kilo, je trouve ça cher

 
Elle a initialement résisté, lors du passage de la commande, ça compte quand même

 
ça c'est une vraie saloperie, difficile de s'arrêter une fois qu'on a goûté ne serait ce qu'une demi cuillère à café

Suis même surpris que Clo ait ça chez elle  

C'est le plus facile, ça...
 
Comme les courses au supermarché. Suffit de pas acheter. Faut même pas aller dans le rayon.

 
ouaip, c'est ce que je fais en général
et puis parfois je me teste, je traverse le rayon biscuits

 
Je sais pas comment tu fais    
 

Y a déjà suffisamment de tests comme ça avec les pubs (à la télé ou dans la rue)  

 
Une volonté d'acier comme je n'en ai jamais vu
 
 
 
C'est vrai, mais il faut savoir prendre des risques supplémentaires de temps à autre

 
han purée, je voudrais toutes les brûler  

les ecarts c simple a gerer : faut rien acheter et si quelqu'un dans l'entourage achete de la merde: la jeter au chiotte sous ces yeux
 
c'est comme ça que j'ai reussi a faire decrocher mon frere du benco et des cereales hypersucré

Perso, les écarts, c'est pas à causes de trucs que j'achète ou parce que je mange trop chez moi.
 
C'est quand je suis invité, genre chez ma grand mère, et qu'elle a fait une tartatin alors que personne n'en mange.
 
Là elle me regarde avec ses yeux larmoyants "tu veux pas en manger ?"
 
Et si, j'en mange
 
"Tu veux prendre le reste en tupperware ???"
 
Et je prends le tupperware, je vais pas lui faire jeter à la poubelle

 
Je ne connais pas, mais vu que j'étais du genre à manger l'ovomaltine en poudre à la cuillère étant gosse, vaut mieux pas que j'approche ce truc
 
 
Et fier de moi également: j'ai résisté à l'appel de la pâte de spéculoos dans mon frigo, ouverte pour faire les cookies la semaine dernière
Même pas une petit cuillère.